体育教学的说文解字在体育运动中经常要做一些投、掷、推的练习动作，例如在篮球运动中的投篮动作，足球运动中在场边线附近掷界外球动作以及田径运动中推铅球、掷标枪和掷铁饼的动作等。这些都是借助于全身协调用力，充分发挥上肢力量，促使手中的器械物成斜上抛轨迹运动。但是由于手持器材重量、形状的不同，相对于要到达的目标有上下远近之别，因此在实际运动过程中就需要运用相应的正确而合理的投、掷、推动作方法，才能到达预期的最正确效果。在体育教学中，我们经常发现一些学生对自己参与运开工程的根本概念不清楚，特别是在田径工程推铅球的练习中，所选择使用的学练方法不准确，模糊的将投、掷、推动作混淆运用，造成了机体动作的僵化，身体运动不协调，运动能力发挥不正常的现象。为了提高学校体育根底教学的质量，我们有必要在体育教学中细说投、掷、推的根本教学要求，把握体育运动技术和技能的学习，加强青少年身体健康水平标准的锻炼，夯实老师组织体育教学的实际效果。一、认识运动规律提高学习效果在体育教学中要让学生明确教材内容的运动规律，理解具体运开工程的性质，注重掌握锻炼的方法，有利于提高学练效果。如“投〞和“掷〞的动作方法，主要是借助身体协调动作所产生的辅助力量，运用肩臂和肘腕的鞭打动作将手中的器械物准确的投掷出去。据资料礼记·投壶郑玄注：“投壶，射之细也。射为燕射〞。这种用投壶游戏来助兴饮酒取乐之说，是中国古代士大夫燕饮时，宾主以席间五之九尺外酒壶代替箭靶，依次把筹投入壶中，以投中多少决定胜负，负者须饮酒的游戏规那么。这其中的“投与射〞即是对着目标的“扔和掷〞。它是“准确与韧力的结合〞，是投掷运动的游戏鼻祖。在现代体育教学中，“投篮球入筐〞、“投镖入靶〞以及“投掷手榴弹〞、“掷铁饼〞、“掷标枪〞、“掷链球〞和“掷垒球〞等运动过程，都是尽力将手中的器械物投掷最远处距离和较准确方向的运动，应该是投掷运开工程的共同之处。推铅球是田径投掷工程中器械物最重的运动，因为在比赛规那么中受到活动范围的限制，只能在直径为2.135米圆圈内，通过一系列合理的技术动作，让身体持球做直线或旋转的滑步和移动，从中获得最正确的运动初速度，为最后用力创造有利条件。由于铅球出手的初速度、出手角度和出手高度是决定推铅球远近的三个根本因素，而在最后用力阶段中，力量作用于铅球的距离、时间是另一个决定铅球飞行距离的重要因素，因此“推〞的动作方法，应该是作用力在...
