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糖尿病考   作者：丁和（笔名：自然康道）（网名：心灯） 自然养生馆 自然健康俱乐部 自然疗法疑难症康复研究所   引  子 警惕甜蜜杀手       我这人遇事爱琢磨,朋友们和我开玩笑,说我脑子进了水。 其实人遇到问题就应该多琢磨琢磨,否则才是脑子进了水。     小时候经常想一个问题：世界上先有鸡还是先有蛋呢？后来，闲暇的时候也偶尔思考这个问题。再后来，30岁左右吧，思想成熟了，思维也开阔了，就非常想弄通这个问题。也许我笨的缘故，前后思索了三年才终于弄通了，世界上先有鸡。试想，不是任何鸡蛋都能孵出小鸡的，要想让鸡蛋孵出小鸡，这个鸡蛋必须是公鸡和母鸡交配过的鸡蛋——“受精蛋”才能蜉出小鸡。如果不是先有鸡的话，哪里来的“受精蛋”呢?所以，世界上是先有鸡的。鸡又是哪里来的呢？是其它野鸡进化而来的吧，也许它的祖先是鸟儿。     也许很多朋友对这个问题没做思考，也许很多朋友对此不屑一顾，你这不是没事浪费脑子吗？其实，我讲这个故事是想告诉朋友们：在人的一生当中，会遇到很多很多的问题，会遇到很多的麻烦。有的人很自然地想通了，也就很自然地过来了，可有的人却相反，不光经常感到困惑，反而比别人遇到更多的困惑。     有时看似很简单的问题，很多“聪明人”就是看不透。为什么有人活100多岁才老死？为什么有人三十多就病死了?为什么？是他们真的“命不好”吗？不是，上天给予每个人的东西都是公平的。人和人之所以不一样，是因为每个人遇到问题时，思考不一样，行动不一样。很多事情，您只要多动动脑筋，就解决了。对身边的事情，多点关注，多留点心，多动动脑筋，你就会有意外的收获。     据科学研究，人的大脑的潜力很大，目前我们利用的连十份之一都不到。自然界的生存法则是“用进退废”，人的器官也是这样的，越用越好使，越闲越不灵，人的大脑更是这样。所以，对于没有先天缺陷的人们来说，没有谁比谁聪明的问题，没有谁比谁能的问题。问题出在于谁所动的脑筋多，谁付出的多，谁就得到的多。天道酬勤,千真万确。     说了这么多废话，其实就想让大家明白一点：现代的人们越来越聪明，而在健康方面却越来越表现的“弱智”，很多人就是不爱动脑，偏偏容易相信别人。     写完《高血压考》，接下来该写《糖尿病考》了。可是又不知怎么下手，写还是不写，说还是不说？到底怎么写？由于老是考虑这些问题，十几天晚上睡觉质量不好。已经是2009年的元旦了，很多人都放假休闲去了，我却没有一点“闲情逸致”的感觉。上网看到网友发来的祝福：2009年是健康年，祝大家健康快乐，于是心中又多了一份沉重。     所以先编个故事给大家说说。由于睡觉睡不好，总是半梦半醒之间，魂魄一游走，碰到了一个老朋友，是一个老是不安于现状人，今天干这，明天干那，属于多职业者，按北京人的话，叫“瞎捣持”。于是和他聊了起来，我问他答。以下是聊天记录：     问：你最近在干什么呢？     答：我现在做职业杀手，研究杀人。     问：为什么干这行呢？     答：现代有一些人，都太愚昧，所以上天让我来杀他们。     问：干这行很危险，没等你杀人家，可能人家把你杀了。     答：我研究的是绝招。     问：那你研究的是什么绝招呢？     答：“糖衣炮弹”杀人法，就是先和他们交朋友，然后慢慢诱杀。     问：能讲讲具体步骤吗？     答：就是先请他们吃饭。吃大鱼大肉多喝酒，吃烧烤喝扎啤，吃生猛海鲜，吃麦当劳，吃肯得鸡，慢慢他们就会吃上瘾、喝上瘾，慢慢他们就研究这里吃、那里吃，他们还会说你是好朋友。让他们学会了享受现代生活，他们很感激你，慢慢他们就会吃出“高血压”、“糖尿病”。     问：这些病也不全是吃出来的啊！就是吃出来的，现代医学这么发达，又能奈何了他们？     答：这你就不懂了，奥妙就在这里。我会帮他们找最有名的专家，给他们推荐好药，打好针，他们就会更加感激我。他们吃上药，打上针，就再也离不开这些了，慢慢他们的身体越来越差，慢慢他们就会……你琢磨是不是这么个道理？     然后，我想想真是这么回事，所以我把琢磨出来的道理给大家说说。 高血压被称为“魔鬼杀手”；糖尿病被称为“甜蜜杀手”，又是一个凶残的现代流行病。高血压让人“防不胜防”，所以人人惧怕高血压；而糖尿病让人没有“危伏四起”的恐惧，所以人们是在不知不觉，甚至是在快乐无忧中迎接死亡的来临。 导   论 阳光下的迷失     为什么要用“阳光下的迷失”作为导论呢？眼睛明亮的人在黑暗中才会迷失，阳光下怎么会迷失呢？诚然，现代人对一些疾病不再象过去那样惧怕，因为有发达的医学保驾护身。问题恰恰出在这里，也就是我在本文里将要和大家探讨的。     发明枪的目的是用来防卫的，可后来又成了杀人武器；发明药的目的是用来救人的，可后来也被用来毒人；发明汽车是为了交通方便，可因为路不好，司机打偏了方向盘，结果冲进了人群。我们是怨路？还是怨汽车？还是怨司机呢？     如果目前对糖尿病的研究有错的地方，如果目前的防治措施有误的地方，大家还高兴得起来吗？所以说现代人对疾病所表现出来的“低能”表现，就是“盲目听从”、“盲目信任”，而自己不动脑筋，把健康和生命轻易交给别人，被一些老观念所束缚，被一些假象所迷惑，被一些“定论”所误导。     科学是发达了，仪器是先进了，它们不会出错。但它们是人操作的，人的思想错了呢？就象开汽车，司机把方向盘没打正，路就跑偏了，这就是“阳光下的迷失”。目前对“糖尿病”的病理分析和防治措施，确实就象被“现代医学”掌歪方向盘的汽车，行驶在一个又一个布满陷阱、且荆棘从生的崎岖之路。     一个果园里，有苹果树，有梨树，有石榴树，它们各开各的花，各结各的果。但它们从土壤里吸收的营养是一样的，接受的阳光是一样的，经受的风雨也是一样的，为什么它们收获的果实不一样呢？是因为大自然赋予它们的“自然本能”不一样。     一棵苹果树上嫁接一条梨枝，苹果枝上结苹果，而梨枝上结梨，它们从同一个枝干上获取同样的营养，为什么结的果实不一样呢？是因为大自然赋予它们的“自然基因”不一样。     这就是自然，人也是这样。人体也有非常强大的“自然本能”。其中最重要的就是非常严密的，非常高级的三大功能：“防御功能”、“抗战功能”、“修复功能”。这是大自然赋予人类对付疾病的“自然本能”，就看我们怎么重视我们的本能；就看我们怎么保护我们的本能；就看我们怎么利用我们的本能。    人来源于自然，最后归于自然。其中最重要的的是，人的一切都要融于自然，遵循自然，脱离自然就会一切变得不自然，改变自然就会受到自然的惩罚。     人们自古以来就幻想找到长生不老的“灵丹妙药”，找来找去找到目前找到了“基因工程”，可疾病却越来越多。其实“灵丹妙药”就在我们自己的身体里，我们却把它忽略、放弃了。“灵丹妙药”就是如何保护和利用我们的“自然本能”，如挖掘我们的“自然本能”。一句话,我们研究来研究去，却忽视了一个最基本的问题，就是忽视了如何尊重我们自身的自然本能，如何享受自然给予我们的恩赐，怎样更多的、正确地认识自己的身体，怎样掌握更多的自诊自疗本领，把健康和生命牢牢把握在自己手中。 第一章                                                 认知血糖真面目     糖尿病患者一听到“糖”字，如临大敌，似乎糖是天下最讨厌的东西。其实糖是人类的最亲密的朋友，是人体最重要的营养物质。     人体必需的营养素有七种：碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质、膳食纤维。其中“碳水化合物”指的就是糖，因为它的化学组成通常用Cm（H2O ）n表示，所以又称为碳水化合物。糖又分为很多种类，我们所说的糖，是指葡萄糖，人们住院输液输的就是葡萄糖，是为了快速增加人的能量，利于身体修复。糖占人体每日所需总能量的60--70%，人吃进去的食物中，有大量的碳水化合物，在口腔、胃消化，在肠道内吸收，形成血糖。一部分贮存入细胞内，另一部分进入器官和组织，产生能量，细胞内能量消耗后，存入细胞内的糖份再放出来，满足生命的需要。也可以这么说，我们每天三顿饭，吃进去的食物主要就是转化成糖。那么，我吃进去的糖都干什么呢？也就是糖的生理功能有那些呢？    （1）供给热能维持体温。葡萄糖+氧气=二氧化碳+水+热量    （2）构成身体组织。    （3）辅助脂肪的氧化。    （4）帮助肝脏解毒。    （5）促进胃肠的蠕动和消化腺的分泌。     如果通俗地讲，糖对于我们身体，就是主要能量来源。就象汽车需要汽油一样，汽车没了汽油，就是一堆废物，人离开糖就不能生存。如果我们细心琢磨体会就会明白，糖在人体有两个最重要的具体表现：一是我们的体温，如果我们吃得少、吃的食物含糖量低，身体就会感到“冷”。 特别是冬天需要保暖，我们就要多吃牛、羊肉等含热量大的食物，有人为什么“手脚发凉”？那是因为血液循环差，中医叫“血脉不活”，血液不能“足量”地输布于远端的末梢循环，那里就没有足够的糖份“燃烧”产生热能；二是我们的力气，如果一个人胃口不好，面黄肌瘦，那么他就会浑身发软“无精打采”。如果我们不吃早饭的话，那么上午工作就没精神，如果再干比较劳累的工作，就会“出虚汗”、“心慌”、甚至“手脚发抖”，这就是糖份消耗过多出现了“低血糖”。     所以，得了糖尿病是一件很麻烦，也很恼人的事。一方面人吃饭主要的是需要糖、利用糖、离不开糖，而另一方面吃得多了就会血糖升高，甚至尿糖。服用降糖药掌握不好，还会出现低血糖。     那么，血糖的浓度取决于哪些因素呢？主要决定于其来源及去路。     血糖的来源：1、食物的消化、吸收；  2、肝糖元的分解糖份；3、糖的异生。     血糖的去路：1、细胞组织的能量消耗；2、合成肝糖元贮存；3、合成脂肪贮存。     上述任何一个环节出现紊乱，都会造成糖代谢的紊乱。     当我们明白了糖的来源及去路以后，我们分析糖尿病的原因就好办了。那么，糖尿病是怎么一回事呢？通俗地理解，就是我们吃进去的食物转化成糖进入血液再向身体各个部门送的时候，有一部分送不出去了，这部分多出来的糖老在血液里的转游，我们测量血糖的话就  会高。     问题来了，为什么糖会多呢？按道理讲，有三种可能：一是我们吃的多；二是身体消耗的少了；三是储存的少了。 实际上这三种情况都会存在。第一种我们好理解，如果我们吃的食物多点或者用了含糖量高的东西，血糖就会高；第二种也好理解，如果吃饭后活动的少，糖消耗的就少，血糖就会高；这可以理解为正常的“生理性血糖高”； 第三情况就不同了，它又带来了问题。     如果对来源2和去路2、3进行分析，就会得出一个结论。请大家注意，这对于下面对糖尿病的分析至关重要，这个问题就是所谓“耐糖量”的问题，也就是人体“能量储存”功能。我们都知道地震或其它灾难中被埋在废墟里的人，能活很多天，除了精神毅力以外，最重要的是消耗自己身体里的能量储存，这也是大自然赋于人类抗击灾害的特别生存功能，这也就是人体的“能量仓库”。人们吃饭除了当时消耗能量外，还要把多余的一部分储存起来备用，但糖尿病患者肯定比不了正常人，因为他们的储存几乎没有了。我曾经和一个咨询糖尿病的患者这样讲：为什么不到吃饭的时候你就先饿了呢？为什么稍微一干活就累得发慌，甚至出现“低血糖”？这是因为糖尿病患者的“能量仓库”出问题了，正常人跑一百米后，休息一会儿就没事了。因为跑一百米消耗掉的能量，身体从仓库里快速拿出来给予补充。这就是“病理性”糖尿病，糖尿病的原因之一是“能量仓库”出了问题。     再对来源1和去路1进行分析，这很好理解，这是很直观的“新陈代谢”。这里面存在两个问题：一个是进的问题，也就是吃多吃少的问题；另一个是出的问题，也就是身体利用多少、消耗多少的问题。第一个问题不用探讨，因为糖尿病患者本身就不敢多吃，多吃就会血糖高，所以第一个问题不是问题。关键是第二个问题，就是“糖利用”的问题，也就是现代医学对糖