2023年脱发的饮食疗法产后脱发首选饮食疗法等.docx

脱发的饮食疗法 [产后脱发首选饮食疗法等] 　　产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种病症。产妇在分娩时消耗了大量体力，还要承担哺乳的责任，睡眠相对缺乏，身体处于虚弱状态，头发也因此缺乏营养，而导致脱落。除了注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情外，辅以食疗法，对于防治产后脱发效果颇佳。 　　黄芪当归炖乳鸽黄芪30克，当归20克，黑芝麻20克，乳鸽1只，葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块。黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉同炖，参加调味品。以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每日1剂。补气养血生发，适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。 　　淮山核桃炖猪脑淮山30克，核桃20克，猪脑1副，食盐少许。将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山、核桃仁捣成细末，撒于猪脑上。加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每日1剂。益气补肾、健脑生发，适宜于产后肾气亏虚而引起的脱发。 　　红枣首乌煲鸡蛋首乌50克，山萸肉、红枣各15克，鸡蛋2枚，红糖适量。先将首乌、山萸肉、红枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，参加红糖溶化即可。食蛋、红枣，饮汤，每日1剂。补肾益精、养血生发，适用于产后肝肾缺乏、精血亏虚而引起的脱发。 　　参杞桂圆炖瘦肉取龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切成小块，龙眼肉、枸杞子用水冲净，人参浸润后切薄片。全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，每日1剂。大补元气，养血生发，适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。 　　桑葚乌发蜜膏取桑葚子500克(以色紫红熟透者为佳)、蜂蜜250克。先将桑葚子洗净，拣去杂质后捣烂，用纱布包裹挤汁。将汁放瓦锅内煎熬，稍浓缩后，参加蜂蜜边熬边搅拌，以防粘锅。熬成膏状时起锅，凉却后装瓶备用。每日早晚各服15克，用开水冲服。滋养肝肾、补益气血、乌须生发，适宜于产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起的脱发。 　　红枣芝麻羊骨粥取黑芝麻30克，羊骨500克，红枣20克，糯米100克，红糖适量。先将黑芝麻、糯米、红枣淘洗干净备用。羊骨洗净后打碎，放砂锅内加水煎汤，后滤去骨渣，再将黑芝麻、糯米、红枣放入汤中煮粥。煮至粥将熟时，参加红糖稍煮片刻即可。分2次温服，每日1剂。有补益肾气、养血生发之成效，适宜于产后肾气缺乏、精血亏虚而引起的脱发。 　　(编辑　士心) 　　 　　梅里埃病调治小方 　　王　豪 　　 　　梅里埃病是一种非炎症性内耳疾病，病理变化为内耳迷路积水。原因至今不明，可能与自主神经功能紊乱、变态反响、代谢障碍等有关。主要表现为发作性、旋转性眩晕，同时伴有耳鸣、耳聋、眼颤，亦或出现恶心、呕吐、血压降低等病症。该病发作突然，可一天发作数次，也可数年发作一次，每次发作可持续数分钟、数小时甚至数天。采用中药或食疗的方法调治梅里埃病，常可获得比较满意的效果。 　　一、独活。取独活30克，鸡蛋6个，加水煎煮。蛋熟后去壳再煮15分钟，倒掉药汤和药渣，单吃鸡蛋。每日1次，每次2个，3天为一个疗程。连用两个疗程可以见效。 　　二、天麻。取天麻15克，鸡1只。将鸡掏肠洗净，与天麻同煮。不放盐。待鸡熟后，吃鸡喝汤。连吃2―3天可以见效。 　　三、丹参。取丹参30克。水煎2～3遍，将药液混合，一日内服完。连用15～30天，对梅里埃病有一定治疗作用。 　　四、生姜。取生姜30克，洗净捣烂，一天内分3次嚼后咽下。本方对脾胃虚寒型眩晕(梅里埃病)疗效较好。一般服药1天即可显效，3天为一个疗程。 　　五、黄瓜藤。取黄瓜藤100～150克(鲜品200―300克)，大枣7枚，白糖1匙。将黄瓜藤去叶洗净，剪成1寸长，与大枣一同放入药罐内，加水800毫升，浸泡1小时(鲜品不必浸泡)。文火煎沸20分钟，留取药液150毫升。第二煎加水500毫升，留取药液150毫升。两次药液混合。加白糖，早晚分服。服后稍微出汗为好。连服7日为一疗程。 　　六、玉米须。取玉米须100克，加水适量煮15分钟。将药液倒出，再加水煎煮15～20分钟。两次药液混合，分4次服，1日内服完。连服3日可见效。 　　 　　(编辑　士心)