2023年全民健身活动个人心得感想4篇.doc

全民健身活动个人心得感想范文4篇 　全民健身活动个人心得感想范文篇一 有人认为，阅读让生活更奇特，有人认为种花让生活更奇特，而我认为运动让生活更奇特。 之前的我总是很急躁，但自从我接触羽毛球后，我就变得不那么急躁了。 一次我放学回家后，妈妈兴奋地对我说：儿子，趁现在时间还早，我们去打羽毛球吧我也想去，但是我不会打羽毛球呀。没事，我可以教你。当我练习的还不是很娴熟时，我就迫不及待的和妈妈开战了。妈妈先发球，球当时离我还有一小段距离，但我由于急于想把球打回去，就立马把球拍用力一挥，结果球拍挥空，反而差点打到我自己。妈妈笑道：你不要那么急，等球来了你再打回去。 其次回合开头了，还是妈妈先发球。这次我牢记妈妈的嘱咐，心态放平和了，不再那么急于求成。果真，我赢了几回合，但正如人们说的得意忘形，接下来的几回合里，我还没等球飞到我头上，就又挥球拍，结果当然是什么都没打到。唉，我又犯了以前的错误，再次吸取了教训后，以后每次球飞过来，我都不再急躁，而是能稳稳地把球打回去，每个回合和妈妈打的时间也变长了。 除了羽毛球对我有转变，给我带来影响的运动还有跑步。刚开头爸爸强制我去跑步，我心里老是一万个不情愿，总是三天打鱼两天晒网，跑一小段就嫌累想放弃。有一天，爸爸语重心长地对我说：儿子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步，从一开头只能跑两三公里到现在一口气不休息跑十来公里，就是坚持的作用。听了爸爸的话，我惭愧地低下了头，心里想肯定要改掉这个毛病，渐渐地，我现在能不休息一次跑好几公里。 不光是羽毛球和跑步对我有挂念，篮球也让我变的细心、游泳让我变得不怕困难我喜爱运动，由于运动能让生活更加奇特，同时也能让你拥有一个强健的体魄，让你变得更乐观向上，更自信。　全民健身活动个人心得感想范文篇二 我叫xx，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗我原来很懒，而且经常生病，这都是由于我不熬炼身体而造成的。 原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈预备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的美味也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去熬炼。 我每天都这样，渐渐地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了!由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参与体育熬炼。医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。 回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，熬炼。我才没那么乖呢!我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着外套出来了。我一转瞬，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有观察我偷懒，否那么就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持熬炼，又过了一段时间，我的病果真好了起来。渐渐地，我觉察体育熬炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道熬炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。 由于身体牢固了，现在我的学习成果在班里名列前茅，我的爱好爱好越来越广泛，还获得了很多奖项。熬炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育熬炼。　全民健身活动个人心得感想范文篇三 每个人都有心情不好的时候。有人会去看书，有人会去唱歌，有人会去演奏一支美丽 的乐曲而我不快活时，去操场跑几圈，苦恼马上烟消云散。 运动使人健康，通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄，增加身体抵抗力，并帮助疾病治疗。运动使人欢快，通过运动可以提高氧气供给，缓解神经系统，使大脑放松，还可以促进血液循环，消退疲惫，让人忘掉不欢快的事，改善人们的精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志，培育乐观进取、拼搏向上的乐观精神。 记得二班级时，我因近视到医院检查。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是，我每天一放学就和妈妈一起去青岛高校操场跑步。一开头，我只能渐渐跑两圈，渐渐的，我的耐力越来越好，一个月后，我从起初的只能跑两圈，变为可以一口气围大操场跑7圈了!而我的视力也奇迹般地从0.3恢复到了0.6!这可都是运动带给我的欢快呀! 从那以后，我爱上了长跑，每天一下课，就飞奔到操场上跑上几圈，像只不知疲乏的小鸟。我很少生病，每天都快欢快活、健健康康。在运动会中，我还取得了800米竞赛第三名的好成果，并被选入了学校晨练队。有一次，老师让我们跑3000米，晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦，只有我兴奋极了，眼睛瞪得圆圆的，心想：最终可以显出我的实力了。预备，跑!老师一声口令，我像一只小兔子飞速地冲到了最前面，成功超越了全部同学，稳稳地当上了领跑员。当别的同学气喘吁吁想放弃时，我还精神饱满地在最前面全速飞奔，第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住赞扬我，想不到我瘦瘦的身体里隐藏着这么大的能量。而我却深知：是运动让我的身体更强壮，使我更阳光、向上、开朗，并培育了我坚持不懈、坚韧拼搏的品质，让我终身受益。 运动多么奇特，运动多么奇特!正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，让我们运动起来，一起冲向成功的终点!　全民健身活动个人心得感想范文篇四 运动是人们在闲暇时间熬炼身体的一种方式，强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。 我从小皮肤就有毛病，会对含蛋白食物、猛烈的太阳光过敏，致使身体免疫力量下降，身体瘦弱。全家人都很担忧我，妈妈更是带着我处处求医，全部的亲戚都帮着打听民间偏方。 在四处求医无效的状况下，爸爸认为增加体质可以减轻病症!而要转变我的体质就要从运动开头!于是从大班的时候，爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒，从今我走上了运动治病的路，不管刮风下雨，爸爸妈妈带着我坚持去教育。 经过两三年的熬炼，皮肤瘙痒症竟然真的有所好转，印象特殊深刻的是一次暑假集训，那天的强度特殊大，先是五公里山路拉练，接下来做韧带的拉伸，到了中午教练觉得大家很辛苦，就请大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味，看着同伴吃得那么津津有味，我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里，没敢用力嚼就直接吞进肚子里了，或许是很久没吃它了，一块下去，那香味留存口齿间，竟难以消逝，我禁不住又挑了一块大肉，渐渐嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里乐滋滋的。四五块下了肚，果真不出格外钟，全身就开头发痒了，我的身体就像中了魔咒，全身的血管冲撞着我的皮肤，像是要冲出去，再也不想呆在我身体里，我慌了，可怕极了!正值我恐惊无助的时候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻击，一切又像没有发生过一样。 回到家，我跟爸爸说起今日的经受，爸爸说我运动有效果，现在的体质增加了，过敏的病症和程度已经有了明显的改善，假设坚持熬炼以后随着我成长，我完全不用担忧饮食过敏，就会长得壮实一些。 运动转变了我，更转变了我的生活。假设不是坚持运动，今日的我就不行能这样的帅气!运动让我的生活更奇特! 7