学龄前儿童的营养与健康.ppt

1 学龄前儿童的营养与健康学龄前儿童的营养与健康 父母要和孩子一起成长！3 4 5 课程主要内容课程主要内容 如何应对刚入园的宝宝？如何应对刚入园的宝宝？学龄前儿童秋季常见病的防治学龄前儿童秋季常见病的防治?如何给孩子补充锌和钙？如何给孩子补充锌和钙？6 欢迎走进，儿童营养世界 7 8 宝宝初入园的五种表现：1、大哭大闹（88%）2、不好好吃饭，慢吞吞（89%）3、不睡午觉（78%）4、不会自己上厕所（86%）5、不肯去幼儿园（75%）9 专家支招：如何面对孩子大哭大闹？不要怕宝宝哭，他是哭给大人看的。父母送完宝宝后要赶紧离开，并且明确告诉宝宝：你已经长大了，该上幼儿园了，就像妈妈上班一样！千万不要说：“不听话就把你送到幼儿园去”等话，这样会让宝宝感到幼儿园是个可怕的地方。10 如何让宝宝有个好胃口？1、平时限制宝宝吃过多的零食、饮料 2、每两餐之间的间隔控制在3个小时左右 3、每次盛饭少一点，让宝宝很快就能吃完，从而调动其进食的积极性！4、饭菜多变化，荤素搭配平衡，颜色多样！5、适量的运动可以帮宝宝提高食欲！11 让宝宝睡好午觉？到了一个陌生的环境中宝宝睡觉时防范意识特别强没有父母在身边哄着睡前特别容易哭闹这在刚开始的时候是很正常的。1、早上早点起床中午就能睡着了 2、父母带一个宝宝平时喜欢的玩具让宝宝抱着睡觉 12 宝宝不会上厕所怎么办？1、要鼓励宝宝有尿就大胆地叫老师，平时也要训练宝宝大胆地表达自己的要求，尤其是“喝水”“大、小便”等愿望。2、给宝宝带一套备用衣服！13 如何才能让宝宝喜欢上幼儿园？1、父母要消除宝宝“罢学”的理由，不要在宝宝面前抱怨自己对幼儿园和老师的不满，也不要暗示幼儿园比不上家里的生活舒适。2、建立宝宝“上学”的充分理由，比如，朋友很多，老师很多，玩具很多，游戏更多，操场很大，户外玩具有趣等 3、多给宝宝讲一些有关幼儿园的故事，在故事中描述幼儿园为一个快乐的世界，让宝宝对幼儿园充满向往！14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 哎！我为什么老生病？药好苦！打针好疼！又输液！37 怎样预防以上疾病？增强抵抗力 营养均衡 38 增强抵抗力方法一增强抵抗力方法一 养成良好的生活和 休息习惯 多参加户外活动 39 增强抵抗力方法二增强抵抗力方法二 养成不偏食 做到营养均衡 40 关键时期关键营养将影响孩子一生关键时期关键营养将影响孩子一生!在宝宝生长发育最关键的几年“营养素银行营养素银行”该储蓄什么呢？该储蓄什么呢？营养素银行营养素银行 DHA、卵磷脂、卵磷脂 维生素、铁、锌、钙维生素、铁、锌、钙 免疫物质免疫物质 听说过“木桶效应”吗？木桶盛水多少取决于什么？科学储蓄就是让木板一样高。41 42 让孩子获得全面均衡的营养让孩子获得全面均衡的营养 43 中国儿童现状中国儿童现状 约有60%以上的儿童缺锌，40%以上儿童缺钙，20%以上的儿童缺钙。44 导致缺乏因素 1、大量化肥和农药的使用，矿物质结构遭到严重破坏；2、城市里的孩子吃的食物太于精细；3、农村的孩子肉食吃的太少包括食物品种单一；4、婴幼儿时期添加辅食过晚，食物过精或食量过小；5、吸收不良或排泄过多需要量增加。45 缺锌给儿童带来的危害？考试又不好，回家准挨骂!我和她一样大，为何比她矮？因为你挑食，就会缺营养，所以总感冒！46 47 48 49 50 51 52 怎么判断孩子缺锌？实验室检测结果 只能作为一个参考 有缺锌症状就试验性治疗 53 婴幼儿常见缺锌症状婴幼儿常见缺锌症状 1 1、厌食、偏食、异食；、厌食、偏食、异食；2 2、头发稀黄；生长发育迟缓；、头发稀黄；生长发育迟缓；3 3、反复感冒、发烧、口腔溃疡；抵、反复感冒、发烧、口腔溃疡；抵 抗力差抗力差 4 4、虚汗、盗汗；头发枯黄；、虚汗、盗汗；头发枯黄；5 5、多动、注意力不集中；记忆力差、多动、注意力不集中；记忆力差 6 6、身体发育迟缓、个头矮小；、身体发育迟缓、个头矮小；7 7、胃肠道疾病（如腹泻）、胃肠道疾病（如腹泻）；8 8、地图舌指甲上有白斑或白点；、地图舌指甲上有白斑或白点；9 9、体内血铅水平过高甚至铅中毒；、体内血铅水平过高甚至铅中毒；1010、视力下降、近视、弱视、远视、视力下降、近视、弱视、远视 54 缺锌所致肠原缺锌所致肠原性肢体皮炎性肢体皮炎 缺锌所致皮肤粗糙缺锌所致皮肤粗糙 地图舌地图舌 指甲白斑指甲白斑 55 56 儿童缺锌的原因 摄入少 流失多 需求大 57 锌的食物来源 贝壳类的海产品、红色肉类、动物内脏类 干果类、谷类胚芽和麦麸、部分菌类 干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等。精制的粮食可导致大量的锌流失，如小 麦加工成面粉时，大约80%的锌流失等。58 锌产品经历的三个时代：锌产品经历的三个时代：59 缺钙给儿童带来的危害缺钙给儿童带来的危害 60 儿童佝偻病儿童佝偻病-缺乏缺乏CaCa和和VDVD 61 钙对人体的作用钙对人体的作用 形成强健的骨骼和牙齿形成强健的骨骼和牙齿，有效有效减低因年龄增长而造成的骨质流减低因年龄增长而造成的骨质流失失，舒缓骨质疏松舒缓骨质疏松。99%的钙存在于骨骼 骨质疏松是一种慢性疾病，表现为骨密 度减少。骨骼变得细薄易碎（尤其是手 腕、椎骨和骨盘）补充一定量的钙质，可加速新骨钙化与 成熟，孩子会长得更高些。62 怎样判断孩子缺钙？睡不好觉 出牙齿、换牙晚、牙齿排列不整齐 生长痛、腿抽筋 骨质疏松、骨质增生 63 怎样选择补钙产品？石头 深海牡蛎壳 宜少量多次补充 64 锌、钙补充原则 65 年龄、季节 66 愿在座的各位都是英明的父母，愿在座的各位都是英明的父母，愿您们的孩子拥有最完美的爱！愿您们的孩子拥有最完美的爱！67 结束语结束语 祝小朋友们健康成长 谢谢大家！