2023年《教出乐观的孩子》读后感.docx

教出乐观的孩子读后感 数学家华罗庚说。书要越读越薄，意思是书要反复读，要把握要点，加以浓缩。教出乐观的孩子这本书是积极心理学创始人马丁.塞利格曼的几本重要著作之一，感觉看下来还不能很好地消化，但给我总的一个感受就是积极、乐观，给我们传递着正能量，难怪称之为积极心理学。 积极心理学中有一个重要概念，即习得性无助，是指人经过假设干次失败而又难以掌控后，形成一种无助感，在这种无助感的驱使之下，呈现出被动、缓慢、悲伤、无食欲、失去气愤的能力等反响。一个典型的实验是电击一只狗，当狗发现无论怎样都不能逃避电击后，即使有条件逃避时，它也放弃逃避。为了提高生活质量和工作效率，人们应该采取一些措施来防止习得性无助，这就是积极心理学要研究的重要内容。 征服的经验或心理上的乐观能让孩子防止习得性无助。为了让孩子获得征服的经验或心理上的乐观，家长在孩子失败后采取了鼓励的方法，鼓励固然不错，但有的家长鼓励孩子时采取的是歪曲事实的方法，其用意是让孩子在失败后感觉满意，是为了维护孩子的自尊感。作者认为，像这样刻意缓和心情沮丧，会使孩子更难感觉满意。正确的做法应该是以正确的方式来解释失败（即归因）。也就是说，要帮助孩子正确看待失败，当失败是特殊情况下的、偶尔的、来自于外部的时，不能将其看成是一般情况的、永久的、来自内部的，即不要将现实灾难化；批评孩子时更要十分谨慎，不能用上你总是这样hellip;hellip;，你是一个马虎的孩子hellip;hellip;用我们的说法是不能把孩子一棍子打死。 要教出乐观的孩子，那么老师自己要做一个乐观的人。尽管我在学校里总带有一丝紧张感，感觉有做不完的事情，但是我努力地在改变自己，让自己那些许多需要改进的地方变得更好。 第2页 共2页