2023年篮球社团活动计划3篇.docx

篮球社团活动方案3篇 篮球社团活动方案篇一： 一、指导思想 ： 1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。 2、开展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。 3、学习和掌握篮球运动所需的各项根本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面开展。 二、活动内容： 1、养成的练习： （1）集体感与荣誉感的练习。 （2）纪律教育与养成练习。 （3）平安教育与保护器材教育。 2、技术战术练习： （1）各种运球练习。 （2）各种传球练习。 （3）各种投篮练习。 （4）综合练习与各种技术战术练习。 3、速度、灵敏练习： （1）各种提高体能练习。 （2）各种身体根本活动能力培养。 4、理论学习 （1）了解篮球运动开展历史与现在状况。 （2）学习篮球运动的规那么要求。 三、目标达成： 掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球开展根本情况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意识。 四、活动要求： 1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。 2、练习必须常年系统的身体系统为主。 3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力。 五、活动对象与时间 1、活动对象。见篮球社团成员名单。 2、活动时间。每周二、四下午第3节。 注。因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。 篮球社团活动方案篇二： 一、指导思想 本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生开展自我和发现问题并独立解决问题的能力。 二、实施 1、以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。 2、本社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最正确指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。 3、社团与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。 4、全校教师对本社团活动，均能有指导和参与的责任，必须支持。 三、实施方法 1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让局部学生参与。 2、社团（班级教师专长指导队伍） 学校社团得依据我的专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。 （1）每学期拟订课程方案时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程方案表及其进度表。 （2）学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。 （3）社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。 （4）学校社团有义务代表学校参加XX县区及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。 四、预期目标： 1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。 2、开展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。 3、让更多的学生学有所长，增强自信心。 本学期社团活动具体如下： 五、报名条件 1、对篮球有浓厚的兴趣;有一定的篮球根本功 2、有纪律意识，能服从安排;能严格遵守校纪校规; 招生对象： 四、五、六年级学生（男女不限） 招生人数：男生30人女生30人 活动时间：周二和周三15：40----16：30 活动地点：篮球场 教练：申学刚赖向前王敏 六、活动方案 1、以2023人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。 2、课时安排。前2023分钟进行热身运动，指导老师利用2023分钟时间讲解篮球技巧，复习稳固根本技能。后20分钟分组自由练习，5分钟放松活动，5分钟小结。 3、不定期举行小型的篮球比赛。 4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。 5、训练培优，争取每一学期与其他学校举行一次精彩的篮球比赛。 七、社团活动要求 1、梦想篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动方案，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。 2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。 3、协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。 4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，平安。 5、要抓住机遇和创造条件，使学生有时机参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的时机，并力争取得优异的成绩 篮球社团活动方案篇三。为了贯彻落实中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，推动全国亿万青少年学生阳光体育运动的深入开展，促进体育传统工程的开展，通过组建学校篮球社团，开展篮球根本技术、根本技能的训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质。 本社团活动以篮球的根本技术、根本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广阔学生对篮球运动的兴趣，丰富广阔学生的体育文化生活，增强体质。 指导教师：贺长春焦玉宝 活动对象。我校篮球社团的学生。 活动时间：每周周三第八节课为活动时间 活动内容： 投篮。定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。 传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球 运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习 持球突破。原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。 综合素质。徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。 身体素质：助跑摸高、变距折返跑 篮球社团活动安排： 全面训练阶段 1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。 2.学习、改进、提高根本技术。 3.学习篮球的根本知识 4.培养作风和意识。 身体：技术：战术为4：5：1 专项训练阶段 1.强化专项素质为主，到达较高水平。 2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。 ①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。 ②防守选位和移动 ③强化技术在对抗中的应用。 ④位置技术和意识。 ⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。 身体：技术：战术为3：4：3 时间安排：课时为40分钟，周1次; 1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。 2、三从一大量中等，以加强度为主，到达最大，总负荷最大。 方法手段 形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。 附xx-xx第二学期年周活动内容 石泉中学xx学年第二学期篮球社团活动方案 第一周：篮球知识的介绍 第二周：球性练习（双手抛接球、球在两腿之间绕8、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习） 第三周。运球（原地运球。） 第四周。运球（原地运球、行进间运球。） 第五周：运球（原地运球、行进间运球、全场障碍物运球） 第六周：运球（行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球） 第七周：体能训练（俯卧撑、蛙跳） 第八周。运球（行进间运球、左右换手运球。） 第九周。传球（学习双手胸前传球2人一组对传。） 第十周。传球（2人一组对传3人一组原地三角传球。 第十一周：传球（3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球 第十二周：传球（学习双手胸前反弹传球2人一组对传） 第十三周：体能训练（耐力300米快速跑+20230米慢速跑） 第十四周：传球（2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球） 第十五周：传球（2人一组行进间对传） 第十六周：原地单手肩上投篮技术练习 第十七周：行进间单手低手上篮 第十八周：攻防练习 第十九周：传切、突分等技术的练习 第二十周：团内比赛 第9页 共9页