2023年妇幼保健健康教育基本信息.doc

妇幼保健健康教育根本信息 一、新生儿期保健根本信息 1.新生儿出生时体重一般为2500克～4000克，低于2500克为低体重儿，高于4000克为巨大儿。身长一般约50厘米。 2.新生儿满月时，体重增加600克以上、身长增加2.5厘米以上为正常。 3.新生儿一般出生后2～3天会出现生理性黄疸，7～10天消退。 4.母乳是0～6个月婴儿的最正确食物和饮料，在此期间不需要添加其他食物和水。 5.新生儿出生后应在1小时内尽早实施早接触、早吸吮、早开奶。 6.初乳含有丰富的营养物质和抗病物质，有助于预防新生儿常见的感染性疾病。 7.哺乳时抱新生儿的4个要点为。新生儿的头和身体保持一条直线，身体贴近母亲，鼻尖对着乳头，张大口含接大局部乳晕。 8.母乳喂养应按需哺乳，母乳缺乏时，更应增加喂哺次数。〔配方奶放在释义中〕 9.正常足月新生儿一般不需额外补充钙剂，从出生后开始每天应补充400国际单位〔早产儿800国际单位〕的维生素d。 10.要注意给新生儿保暖，体温保持在36℃～37℃，居室定时通风。 11.充足的睡眠有助于促进新生儿生长和发育，新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16～20个小时。 12.新生儿有视、听、触等感觉，可通过母婴间皮肤接触、表情和语言交流以及利用颜色鲜艳、可发声的玩具等对新生儿进行感知觉刺激。 13.新生儿皮肤娇嫩，擦洗时要轻柔，保持臀部皮肤清洁和枯燥，选用柔软的棉质衣物。 14.新生儿如出现体温异常、反响差、哭声弱、拒奶、呼吸急促、腹泻等异常情况，应及时就医。 15.新生儿出生后应接受甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等遗传代谢病筛查和听力筛查。 16.新生儿出院后1周内及满月时，可各享受1次免费健康检查和咨询指导。 二、婴儿期保健根本信息 1.儿童12月龄时体重约为出生时的3倍，身长约75厘米，头围约46厘米，胸围约等于头围。 2.婴儿乳牙萌出的时间一般在4～10月龄。 3.婴儿6个月时应及时添加泥糊状食物，首先是强化铁的谷类食物。遵循由一种到多种、由少量到多量、由细到粗、少糖无盐的原那么。同时继续母乳喂养至24个月及以上。 4.帮助婴儿从7～8个月开始锻炼咀嚼能力，练习用杯子喝水，12个月时练习自己用勺进食。 5.应带婴儿每天户外活动2小时以上，通过抚触、做操等形式，促进婴儿身体活动。 6.婴儿出生后即可练习俯卧抬头，6个月后开始练习爬行，家长应与婴儿多交流和玩耍，促进婴儿的发育。 7.应给腹泻患儿补充足量适宜的液体，坚持母乳喂养，不减餐。 8.婴儿出现吃奶差、发热、咳嗽或腹泻等病症，要及时就医。 9.婴儿应按时接受预防接种，以有效预防相关传染病。 10.婴儿 3、 8、 6、12月龄时可各享受一次免费健康检查和咨询指导，6～8个月时接受血常规检查。 11.婴幼儿神经心理发育水平应从感知觉、大运动、精细运动、语言、社会适应行为等方面进行评估。 12.生长监测图是监测婴幼儿体格生长状况的有效方法，有助于及时发现体格生长偏移。 三、幼儿期保健根本信息 1.幼儿24月龄时体重约12千克，身高约85厘米，牙齿约16颗。30月龄时乳牙出齐。36月龄时体重约14千克，身高约95厘米。 2.幼儿每天食物都应包括肉、蛋、奶，补充维生素d；膳食逐渐趋于家庭饮食，但食物应体积较小，品种多样，口味清淡。三次正餐两次加餐营养合理分配。 3.鼓励幼儿自己用勺吃饭，按时进餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快餐食品。并鼓励喝白开水，少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料。 4.儿童应养成饭后漱口，早晚刷牙的口腔卫生习惯。 5.幼儿练习手的抓握动作和手眼协调操作物体，可促进神经行为发育。 6.幼儿15月龄可独走，18月龄可上台阶，24月龄能跑跳，同伴间交往明显增多。 7.2～3岁是幼儿语言发育的关键时期，要多给幼儿看画报、讲故事、教儿歌，鼓励幼儿多说话、多答复以下问题。 8.幼儿出现咳嗽时，应数1分钟呼吸次数，假设多于40次，应及时就医。 9.幼儿发热时体温超过38.5℃，需在医生的指导下及时采取适当的降温措施。 10.养成良好的卫生习惯是预防幼儿肠道感染的关键，要做到不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。 11.儿童活泼好动，自我保护意识差，要注意预防烧烫伤、溺水、跌落、窒息和交通事故等伤害。 12.幼儿 18、 24、30、36月龄时可各享受1次免费健康检查和咨询指导， 18、30月龄时分别至少查 1次血常规。继续完成预防接种。 四、学龄前期保健根本信息 1.3～6岁学龄前期儿童生长发育趋于稳定，每年体重约增加2千克，身高约增加5～7厘米。 2.学龄前期儿童食物要多样化，定时进餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷饮。 3.保证学龄前儿童规律、充足的睡眠和户外活动。 4.儿童每天看电视时间不宜超过1小时，每次连续看电视时间不宜超过半小时。 5.儿童应从小注意用眼卫生，保护视力。最晚从4岁开始定期测查视力，发现异常及时矫治。 6.要注意培养孩子独立性和自我控制能力，形成根本的学习习惯，为进入学校学习打下根底。 7.要训练学龄前期儿童生活自理能力，从易到难，从简到繁。 8.学龄前儿童每半年～1年可各享受1次免费健康检查和咨询指导，以便发现问题及时矫治。 五、学龄期保健根本信息 1.学龄期儿童在进入青春期前，体重每年约增加2千克，身高约增加5～7厘米。 2.加强营养，平衡膳食，保证早餐的质量，少吃零食，少喝含糖饮料和碳酸饮料。 3.小学生每天睡眠时间应到达10小时，初中生9小时，高中生8小时。 4.学龄期儿童每天应保证1小时的体育锻炼。 5.儿童应做到饭后漱口、睡前刷牙、少吃甜食、定期进行口腔检查。 6.坚持正确做眼保健操。发现视力异常，应到医院眼科进行视力检查和验光。 7.学龄儿童应按程序完成预防接种，预防相关传染性疾病。 8.经常对儿童讲解平安防护知识和进行技能训练，预防交通事故、外伤、溺水、雷击和中毒等伤害。 第二局部青少年保健根本信息 1.青少年的年龄范围是10～24岁，其中10～19岁为青春期。青春期是个体从童年向成年逐渐过渡的时期。 2.青春期的少年逐渐出现第二性征，男性包括胡须、腋毛、阴毛，喉结和变声；女性包括乳房发育、阴毛、腋毛。 3.月经初潮是女性青春期生殖功能发育的重要标志，初潮年龄一般在12～14岁。月经期应注意个人卫生，每天清洗外阴，及时更换卫生用品。 4.遗精是男性青春期生殖功能发育的重要标志，是正常生理现象，首次遗精一般发生于12～18岁，每月1～2次遗精属正常。 5.青春期是青少年性意识萌发阶段，易出现性冲动、性梦想等性心理表现，应正确对待。 6.手淫是男、女青少年缓解性紧张、满足自己性需求的比拟平安的性行为方式，适度手淫对健康无害，但无节制的手淫会影响青少年的学习和健康。 7.男女青少年应注意保持外阴清洁，每天用清洁的温水清洗外阴，勤换洗内裤。 8.青少年一旦有性行为，应坚持正确使用平安套，以预防意外妊娠、性传播疾病和艾滋病。 9.青春期是青少年生长发育的重要时期，膳食应均衡、多样、营养丰富，防止暴饮暴食或盲目节食。 10.青少年应注意经常吃富含铁和维生素c的食物，预防贫血的发生。 11.青少年应每天进行充足的户外运动，保证每天至少1小时的户外体育活动。 12.青少年在成长过程中面临多种压力，要学会自我调适，必要时主动寻求心理辅导与咨询。 第三局部妇女保健根本信息 一、婚前保健根本信息 1.准备结婚的男女在婚姻登记前，应接受婚前保健，包括婚前医学检查、婚前卫生指导以及婚前卫生咨询。 2.婚前保健可以发现影响婚育的疾病，并获得婚育指导。 二、孕前保健根本信息 1.女性最正确的生育年龄是24～29岁。 2.准备怀孕的夫妇应到医院接受孕前咨询和医学检查，患有慢性病和传染性疾病的夫妇应在医生的指导下怀孕。 3.准备怀孕的妇女从孕前3个月开始，应每天补充0.4毫克叶酸，一直坚持到孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。 4.夫妇双方从准备怀孕前3～6个月开始要戒烟、戒酒，防止接触有毒有害物质。 5.准备怀孕的妇女必要时接种风疹、乙肝、流感等疫苗，以预防孕期病毒感染。 6.准备怀孕的妇女应接受口腔健康检查，及早发现和治疗口腔疾病，预防孕期可能出现或加重的口腔问题。 三、孕产期保健根本信息 1.有正常性生活、月经规律的妇女，月经过期7～10天或以上，应及时去医疗保健机构检查，确认是否怀孕。 2.怀孕早期的妇女可出现恶心、呕吐、食欲异常等消化系统病症，属于早孕反响。 3.孕妇应戒烟、禁酒，并远离吸烟环境；不养宠物；防止接触汞、苯、放射线、铅、农药等有毒有害物质。 4.孕早期出现腹痛、阴道出血时要立即就医，警惕异位妊娠及流产。 5.孕妇在整个孕期应至少接受5次产前检查，监测孕妇和胎儿健康状况。 6.孕期及早进行艾滋病、梅毒、乙肝检测，以预防疾病母婴传播。 7.孕妇应定期监测血压，血压在140/90mmhg及以上时应及时就医。 8.孕中期应进行胎儿发育异常的筛查，重点包括神经管畸形、唐氏综合征等。 9.孕妇患病应主动就诊，在医生指导下合理用药，防止自行用药。 10.孕妇应保持体重适宜增长，整个孕期体重增长宜在12.5公斤左右。 11.孕妇要合理营养，适当增加牛奶、鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。孕晚期宜少食多餐。 12.孕妇容易出现钙缺乏和铁缺乏，应常吃富含钙、铁的食物。必要时在医生指导下补充钙剂、铁剂和维生素c。 13.大局部孕妇从孕16周开始感觉胎动，一般每小时3～5次。28周起每天计数胎动，及时发现胎儿宫内缺氧情况。 14.孕妇在孕晚期易发生下肢水肿，一般经休息可缓解。如水肿程度严重或休息后不能缓解，应及时就医。 15.孕妇如出现生殖道感染病症，如分泌物异常、外阴不适等，应及就医。 16.孕妇应保持口腔清洁，预防口腔疾病，坚持正确刷牙、饭后漱口。 17.孕期应防止搬运重物或剧烈活动，以防止流产或早产。 18.孕妇一旦出现头晕、头疼、视物不清、心慌、气短、腹痛、阴道出血和流水、胎动异常等病症，应立即就医。 19.怀孕满37周的孕妇，如出现阴道排出血性分泌物多提示即将临产，如出现规律性的腹痛或阴道流水，应尽快到医院分娩。 20.阴道分娩是自然的生理过程，对母婴损伤最小，应防止非医学指征的剖宫产。 21.住院分娩是母婴平安最好的保证，所有孕产妇都应住院分娩。 22.产妇分娩后应尽早下床活动，适宜活动和锻炼，促进产后康复。 23.产妇应每天清洗外阴，保持个人卫生。 24.产妇饮食应少