第1页共6页关注健康,关注生态建议书篇一：珍爱生命关注健康建议书珍爱生命关注健康建议书亲爱的朋友们：健康是人的根本权力，是幸福快乐的根底，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会开展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。另外，当21世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临，复杂的社会环境和剧烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友，在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘。你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独。你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己。你的心灵是否也曾受过伤。是的，朋友们，面临越来越多的身体和心理健康问题，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡，成为健康生活方式的实践者和受益者。面向世界，面向未来，如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚决的信念，知识怎样闪光。才华怎样展现。力量怎样迸发。所以，我建议：◎追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将我行动、我健康、我快乐作为行动准那么。◎改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，合理搭配膳食结构规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重，定期体检。◎追少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，第2页共6页诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，塑造健康美丽的心灵。另外，养成美化心灵的几个好习惯：◎多读好书——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。◎多听好歌——优美的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。◎多与人交流——不管年龄、不管男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。我的朋友，让我们保护美丽的心灵，珍爱珍贵的生命。让我们越过彷徨，抛掉烦恼，...
