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2023年你一定爱读的古怪科学疲劳是身体中毒吗.docx
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2023 一定 古怪 科学 疲劳 身体 中毒
你一定爱读的乖僻科学:疲劳是身体中毒吗 王海山 【适用话题】适量与适度 劳逸结合 过犹不及 张弛有度 现在网上年纪轻轻或者正当壮年的人猝死的消息层出不穷,使得我们越来越重视健康问题。为什么长期的疲劳会导致猝死?有人说疲劳不是我们认为身体感觉累了乏了那么简单,疲劳其实是一种中毒现象。看到这里是不是感觉很惊奇?疲劳怎么会是中毒呢?是谁给我们下的毒?下面我们一步步来了解真相。 现代医学研究证明,疲劳的感觉是由身体中的一些特殊物质造成的。当人运动时,人体产生特殊物质的产量就会明显增加,血液将这些特殊物质运送到人体的各个局部之后,人体就会产生类似于腰酸背疼的疲惫感。 科学家曾做过一个实验,让一只健康的狗不停地跑步,然后跑到疲惫不堪,狗躺下就睡着了。这时把这只狗的血液注射到另外一只精神比較充分的狗的身体内,结果被注射的狗竟然也感觉疲惫不堪,睡着了。给第一只疲惫不堪睡着了的狗输入第三只精力充分的狗的血液,只一会儿的工夫,第一只狗就又精神百倍了。这个实验也证明了过量运动后,身体产生的疲劳物质会随血液运送到全身。 那么疲劳素到底是一种什么样的奇特的物质呢?一般情况下,适量的运动或者劳作后,体内的葡萄糖和脂肪等营养物质就会被分解成二氧化碳和水。但是如果过度运动和劳作,这些葡萄糖和脂肪便不能充分被分解成二氧化碳和水,它们会生成大量的尿酸、乳酸、氨等物质,这些就是“疲劳物质〞,它们会让人产生极度的疲惫感。 科学家研究后发现,这种“疲劳物质〞中的氧自由基以及所诱发的氧化反响的长期毒害,是引起衰老的重要诱因。如果人长期处于疲劳状态,就会看起来比同龄人显老。如果一个人天天辛苦地工作,但身体长期得不到应有的休息,就会引起机体各处的免疫系统退化,免疫系统退化以及免疫细胞的减少会大大提高其患癌的概率。 疲劳素进入人体细胞后,细胞的活力和去除毒素的能力有所下降,这样会影响细胞正常的生长和死亡程序,同时会导致人体各种器官功能性紊乱。也就是说,疲劳就是中毒现象,人在很累的情况下容易感冒生病就是因为身体的抵抗力变弱了。 虽然疲劳会引起中毒让人听起来比拟紧张,但是只要好好休息就能缓解。人体在休息时,身体内的这种疲劳素的产量就会降低,分解也会适当加快,这样疲劳感就会逐渐消退。 〔张秋伟摘自你一定爱读的乖僻科学天津科学技术出版社〕 【素材分析】人身不是铁打的,不能过度劳累。现代科学家研究也说明:如果长期处于疲劳状态,得不到应有的休息,人的机体免疫系统就会退化,大大提高患癌概率。过度疲劳,有科学家称为“中毒〞现象,必须适当休息,才能缓解、消除疲劳,到达精神饱满的状态。古人所谓“养精蓄锐〞,以逸待劳,实乃至理名言也。 【速用名言】 1.一张一弛,文武之道也。——礼记 2.淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——东汉医学家 华佗 〔特约教师 何伟〕

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