2023年读《情商：为什么情商比智商更重要》心得体会.docx

读情商：为什么情商比智商更重要心得体会 读情商： 为什么情商比智商更重要心得体会 所谓活到老，学到老；读万卷书，行万里路。读书总是可以使我们增长见识；可提高我们的阅读能力和写作水平；可以使我们变的有修养；可以使我们在竞争剧烈的社会立于不败之地。其实读书有很多好处，就等有心人去慢慢发现。最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存，让你的生活过得更充实，学习到不同的东西，感受世界的不同。这学期，我读了几本书中最让我收获巨大的是丹尼尔·戈尔曼写的一本情商： 为什么情商比智商更重要的书。 情商就是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差异，更多与后天的培养息息相关。情商的重要性在这本书中也充分的展现出来，从某种意义上讲，情商甚至比智商更重要，随着未来社会的多元化和融合度日益提高，较高的情商将有助于一个人获得成功。现在大多数家长过多地重视孩子的智商开展，而忽略了孩子的情商开展，其实早期的情商教育尤为重要，也就是心理上的一种塑造，如果一个孩子从小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱，不能面对挫折急躁、固执、自负，情绪不稳定，那么他智商再高，也很难取得成就。而情商应该从小培养。反之情商高的孩子会有很好的自我认知，积极探索，从探索中建立自信心，对自我情绪的控制，抗挫折能力，喜欢与人交往，愿意分享、合作，为日后成功做准备。婴幼儿早期情商的开展与父母的教养方式有密切关联，父母的教养方式又与父母是怎样正确辨识自己孩子的自身气质有关联，只有正确建立亲子依恋关系才能正确辨识自己孩子的自身气质。 情商： 为什么情商比智商更重要一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧〞问题提出关键性的解释。丹尼尔.戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。现阶段“情商〞这一术语现已成为人们的日常用语，作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强----这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。情商是一种根本生存能力，决定你其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。说到这本书，不得不提的是她的作者丹尼尔·戈尔曼，他是哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖。其经典著作情商，畅销逾500万册，高居纽约时报畅销书排行榜18个月。畅销著作除了情商之外，还著有生态商、情商2：影响你一生的社交商等书。看一下这本书的销售量就知道这本书对当代人类有多么大的帮助，更能看得出情商在现在社会上有多么重要，在一个人的生存中扮演一个多么重要的角色。有些人以为情商高就是不发脾气，不发脾气当然好，但情商不只是不发脾气而已。情商高的人会鼓励自己。在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点、那个长处，因为自己做成过某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人通常积极向上。情商高的人也会鼓励他人。他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、同事、朋友。别人跟他在一起常常会有一种重要感。其实，你很容易知道某人的情商高不高，因为情商高的人常常面带笑容，充满热忱。 这本书中作者撰写了许多的关于在困难当前人的情商总是比智商重要得多，书中也有许多故事值得津津乐道，写的非常的精彩，让人不由得竖起大拇手指。书中提到女性的情绪体验比男性更强烈。有适度情绪敏感性的人，情绪生活比较丰富。情绪反响可以是个连续体，一端是没有任何情绪感受，一端是过度的情绪敏感性。不管是积极情绪还是消极情绪，女性的情绪体验一般要比男性强烈得多。除去性别差异，情绪关注度越高的人，其情绪生活也会越丰富。一方面，情绪敏感性较高的人，即使是很小的事情也会引发情感风暴，当然结果有好有坏；另一方面，那些处于另一个极端的人，即使在最直接的环境下也很难体会到任何感觉。没有感觉的人他对任何情绪表达都无动于衷。这种人的冷漠不仅打击了他的朋友亲戚，向心理治疗师成认他不能与周围的人公开地谈论自己的感觉，因为他不知道自己有什么感觉。他接着坦白，他没有愤怒，没有悲伤，也没有欢乐。感空白让这种人黯然失色，平淡乏味，他们似乎也缺乏感觉，但实际的原因可能在于他们无法表达情绪，而不是完全没有情绪。这种现象最初被注意到是因为有心理分析家发现有些病人无法用心理方法进行治疗，因为病人声称没有感觉、没有幻觉，他们做的梦也是没有色彩的。总而言之，他们没有可以谈论的内心情绪。不管是自己的感觉还是他人的感觉，而且关于情绪的词汇极其有限。此外，他们还很难将各种情绪以及情绪与身体感觉区分开来，所以他们描述忐忑不安的感觉时可能会说，心跳加速、出汗、头晕，他们不知道他们其实是感到了紧张。 读完这本书，自己也学会了不少的知识。了解到情商的重要性，情商在人得成长中是可以提升的，在如今复杂的社会上他将扮演重要的角色。也深深地体会到，长时间以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究说明，人才成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。在管理领域里成功的那些人中，有相当一局部是在学校里被认为智商并不太高的人。我们总是看到这样的人，受过高等教育，他的智商使他具有非常丰富的知识，使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高，情绪稳定，适应环境能力强，对外界和上司、同事没有过分苛求，对我有适当的评价，不因外界的影响而“热胀冷缩“，在受到挫败时能“重整旗鼓“，并能不断增强自身心理素质，从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥，在工作中游刃有余，走向成功。反之，一个人智商虽高，却以此自负，情商低下，昼夜为我周围并不理想的环境所困扰，那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏，与社会、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一辈子碌碌无为；或是走上邪门歪道，毁于高智力犯罪。由此可见，一个人成功与否，情商与智商相同重要。们往往重视智商而无视情商。智商高的人可以在专业里出成绩，而情商高的人却可以在管理运作上出成绩。不管在何种事业上获得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在现代管理中，管理者应多学习一些有关情商方面的知识。情商虽然有天生的成分，但是可由后天的不断学习和经验的积累而不断增强，因此拥有高情商并不是一件可望而不可及的事。要想成为一位成功的人士，不但应该学习相关领域的新知识、新技能，也应不断的有意识地增强我的情商水平，它可以不可以影响其他能力的充分发挥。情商，说到本质上，是一种对别人的理解和宽容。对别人的理解和宽容，其根底是对自己的理解和宽容。换句话说，一个真正能爱自己、接纳自己的人才会爱别人、接纳别人。所以，或许你可以从了解自己开始。每当遇到让自己情绪波动的事情，不妨多问问自己，究竟是什么原因让我的情绪变化这么大。为什么我就不能接受这个状况。不要给自己一些社会要求或者道德上的解释，尝试用自己最本心的想法来答复以下问题。这样慢慢的，你会更能理解自己，也就慢慢更能理解别人了。 无论是情商还是智商，我想对一个人来说都是很重要的。打好人际关系，虚心的向他人学习，不要气馁，要坚持不懈，勇敢做自己。这样才有光明的道路，成功才会到来。 第6页 共6页