2023年有关压力演讲稿.docx

有关压力演讲稿 有关压力演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的 同学们： 大家好。 今天我在国旗下的演讲题目是优化情绪，释放压力。 在这个竞争剧烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。 首先，我们要树立自信心。自信和个人根底优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。 毕竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰。有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。 其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己今天我要过的十分充实我相信今天会取得进步今天天气真好，我的心情也会好的hellip;hellip; 相信带着这样积极暗示的同学，他们学习的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的。其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学习效果能不好吗。生活能不愉快吗。 压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。 压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续开展。 面对压力，有时发挥一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的方法。 人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。 我的演讲完毕。谢谢大家。 有关压力演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的 同学们： 大家好。 我要感谢压力，如果不是它，也没有现在弹得一手好琴的我。 六岁那年，我被迫被妈妈压上了学琴的。不归路。刚开始我还是比较喜欢弹琴的，因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音，这引起了我的兴趣。刚学时，曲子简单，每每弹出一首曲子，我都会觉得特别自豪。 可是，随着学习的深入，我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间，有时作业做到很晚，然后读读书，洗完澡，时间就已经不早了，哪里还有时间弹琴。可这并不能成为我不练钢琴的理由。 一天，已经快九点半了，我忙完作业，当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说：洗完澡赶快去练琴，你离会背谱还差一大截呢。我不耐烦地说：知道了，知道了。我坐在钢琴面前，弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说：不是叫你弹琴吗。 怎么睡觉了。我说：琴弹完了呀。我本来还准备叫你只弹5遍，看你这么懒惰，现在弹2023遍。妈妈毫不留情，我眼泪顿时出来了，委屈地说：这么晚了，你看，现在有谁没睡觉。干脆明天再弹吧。妈妈说：不行，必须弹，你没学过lsquo;明日复明日，明日何其多rsquo;吗。我只好坐在椅子上继续弹。我想：当初，怎么会选择钢琴呢。我真是懊悔极了。妈妈见我还在继续哭，就对我说：这是应该的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟学习文化知识一样。我2023遍弹好了，一看时间，已经十点多钟了。在此期间，妈妈一直监视着我弹琴hellip;hellip; 六年时间里，妈妈给了我许多压力，而她也为此吃了很多辛苦，我发现她已经老了许多。如今，我的钢琴十级已经考完了，一首新曲子摆在，我也能很快上手，我觉得我现在真的很棒。回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因为压力，我又怎能坚持下来。正如妈妈的那句话：先苦后甜。 我要感谢妈妈，更要感谢她给我的压力。 有关压力演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的 同学们： 大家好。 现实往往会与理想有矛盾，有矛盾就会有压力。也许你心中一盏理想之灯，可它似乎可望而不可即;也许你想做好事，可却总是把事情搞得一团糟;也许你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情;也许你想超越自我;可现实生活却被逐一否认hellip;hellip;压力不断向我们袭来，我们要想活得充实、潇洒、乐观，就要学会承受压力。 有句话叫百忍成金。忍耐不意味着屈服，忍耐是积累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻远瞩。忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空。也许突如其来的暴风雨会使原来心情不佳的你更悲哀，便没有雨过天晴的欣喜。也许突然的寒冬会使原来衣衫薄弱的你寒冷彻骨，但你不需要以整个身躯去撞击冬天的大门来表达对自己的对抗，你不需要在乎它，因为冬天来了，春天还会远吗。 生活中有许许多多我们始料不及的事情。正是欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。要不怎会有行路难。行路难。多歧路，今安在。的感慨。但是如果你能承受压力，如果你能够跌倒了爬起来，那你还会涌出长风破浪会有时，直挂云帆济淮海的壮志凌云、万千豪气。 有棱角的少年，不知道现实的山是石头长成的，总是拼命地去撞出火花，不知道梦想的，云彩是雨做的，以至怎么也无法阻止它任意洒落。在经历了一次次压力的净化后，才会消失了幼稚的尾巴。 让我们用坚毅的情怀，恢宏的气度，庄严的胸襟去承受大风大浪，承受磨难挫折，承受生活中的一切压力吧。 有关压力演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的 同学们： 大家好。 压力是滂沱的大雨，可雨后就能看见彩虹，压力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平线处的黎明hellip;hellip; 因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石;因为承受压力，种子凝聚一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的定义去诠释，何为压力，也许你会发现，有时沉重也是一种美丽，也许你会发现，许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。 我记得曾伯伦说过。除了通过黑暗，那么我们无法到达黎明。许许多多的人，不正是在黑暗的压力下，才有了光明的篇章吗。孙子膑脚而著兵法，孔子在厄运中著春秋，司马迁忍辱著史记。他们不都是因为承受了许多的压力，在困苦中，在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠吗。 也许生而健康，但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的精神，在人们不屑一顾的眼光下承受。也许，前途光明，我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下，写出佳作照历史的机遇。也许，一切只是上天没有给予我们太多的时机去承受压力。 可是，我们的压力还少吗。升学的压力，人际交往的压力，各中小磨难，小挫折的压力，我们学会承受了吗。学会让压力在自己面前成为一笔财富。一种幸运了吗。孟子曰：天将降大任于是人也，必先苦起心志hellip;hellip;正视各种压力，无论困苦、疾病，还有各种挫折，它让我们勇敢地展示自己，它让压力轻舞飞扬。 不要多想身后袭来的暴风骤雨，既然选择了前方，就只顾风雨兼程，勇敢地去走过风的吼叫，走过道路的泥泞，所有的痛苦与磨难的压力，都会随着地平线处的黎明轻舞飞扬。 有关压力演讲稿 尊敬的老师，亲爱的 同学们： 大家好。 在很多家长甚至是很多老师看来，现在孩子的压力简直太大了，他们总是天天埋在书海之中，做不完的习题、上不完的辅导班，甚至很多家长都在感慨我在上学的那时候可没有这么多的作业，这一点恐怕现在任何人都不能去反驳，我们每个人都得成认，现在学生的压力确实是很大。 但是，压力大难道就可以轻贱自己的生命吗。不知道为什么，怎么会有高中生因不堪学业重负而跳楼自杀呢。任何情况下，生命都是最为珍贵的，难道就因为升学的压力，连自己的命都不要了吗。还有就是，随着社会的不断进步，社会的竞争力也就愈发强烈，这是时代的潮流，是不可阻挡的，既然我们身处其中，就应该学会合理的调节。 可能说调节二字很简单，但是实际上做起来却不是那么容易的一件事，我也经历过高考，经历过高三那种历练，但这目前是我们每一个人都要面对的，一味的逃避和抱怨没有任何用处。如果感到压力很大的时候，你可以想一想，既然每个人都得面对，那么你就不是一个人，为什么别人都能挺住，你就要打退堂鼓呢。如果压力实在大到无法承受的话，那就停下来，出去走走玩玩，或者看看电影、听听音乐，做一些令自己放松的事情。 总而言之，学生的压力很大，但是只要能够坦然面对，克服这些压力宁不是没有可能，更不能够轻易去做一些对自己不负责人的事。 第8页 共8页