2023年安慰别人的方法.docx

此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。 抚慰别人的方法 　　很多时候看见别人难过我们都想去抚慰别人可是我们又不知道如何去抚慰，怕进一步使别人难过难过。今天小编给大家分享一些抚慰别人的方法，希望对大家有所帮助。 　　抚慰别人的方法一、要倾听对方的苦恼 　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去抚慰一个人时，首先要理解他的苦恼。 　　抚慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理清楚的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。 　　聆听时，要感同身受，对方会觉察到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够〞;悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福〞;，对被抚慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。 　　抚慰别人的方法二、要接纳对方的世界 　　抚慰人最大的障碍，常常在于抚慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是〞;苦〞;得没有道理了。由于对他人所讲的〞;苦〞;不以为然，因此，抚慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，抚慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，成认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。 　　心理专家说的〞;放下自己的世界，去接受别人的世界〞;，就是这个道理。最好的抚慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。 　　抚慰别人的方法三、要探索对方走过的路 　　抚慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决方法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求抚慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种抚慰。 　　需要大家注意的就是，抚慰其他人并不是等同于治疗。在抚慰人的时候，可能会发现自己的一些方法反而会让其更加失望，更苦恼。这时候就应该多多请听而不是去劝阻对方，让他把心中的忧愁全部发泄出来，那么这也是抚慰他人的一大原那么。