疫情期间居家生活常识如何安心宅在家心理辅导课件.pptx

居家生活小常识 拿到外卖或快递，需要消毒吗？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 可以用酒精擦一擦外包装。宅在家里难免需要叫外卖，收到快递也不可能一直不去拿。但很多人担心，外卖小哥快递小哥每天在社区间奔波，接触很多住户，万一携带了病毒，而自己拿到外卖，也增加了沾上病毒的风险。如果担心外卖和快递带来的间接接触，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（双方都少接触一个人，都安全），再用酒精擦一擦包装袋，洗手以后再打开吃。快递，不同的病毒在人体外的存活时间是不一样的，快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。但在投递/配送近期沾染的病毒可能仍然存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装，降低风险。收快递注意事项如下：1、收发快递时要佩戴口罩，尽量减少接触交流。尽量放置固定地点无接触交接。2、如果需要当面签收的快递，要与派送人员保持在一米以上的距离。3、在取（拆）快递包裹时，可用含氯消毒剂或医用酒精对外包装进行消毒；也可以戴一次性手套，尽量不要用手直接碰触。4、拆件时尽量在户外进行，外包装不要拿回家中，要按照生活垃圾分类处理。5、处理完包裹后，及时摘下手套，注意手部清洁，按照“七步洗手法”认真揉搓双手，避免用不清洁的手触碰口、眼和鼻。6、喷洒酒精的时候一定要注意安全，防止引起火灾。7、疫情防控期间，非必需不要从境外高风险地区邮购商品，谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品。日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 可以吃，但一定要做熟。目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据，该吃还是放心吃。但要注意无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的还是忍忍吧，命要紧。要注意的是，不要购买来源不明的禽类海鲜。也不要在无保护的情况下接触活禽。家居环境到底应该怎么消毒？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 除非家里已经有疑似感染的患者，否则不需要特别消毒。现在的病例几乎都与武汉有关，还有一些是家庭聚集型发病，这些都属于密切接触。如果你既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过，最近也没怎么出门走动聚餐，就实在不必对病毒这个词过于紧张。家还是相对安全的环境。如果实在担心，也可以对家里经常接触的部位，比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏，需要先清洁再消毒。应该用什么产品消毒？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 1、消毒可采用75%的医用酒精，李兰娟院士表示新型冠状病毒对75%的酒精比较敏感，所以，在家中可以按照医用酒精的说明书稀释后去擦拭家里的地面和家具进行消毒，注意消毒时只可以擦拭，不要喷洒在空气中消毒。在使用的时候注意不要靠近明火、热源。2、室内空气要保持清新，密闭的空间不利于呼吸，所以要经常开窗通风换气，每次开10-30分钟，一方面可以使空气流通，另一方面也能够降低室内病毒的浓度。3、家里养宠物的，要注意家庭消毒时保护好宠物安全，不要让宠物舔舐到消毒液造成中毒。家长可以消完毒之后再用清水擦洗一遍。消毒液要存放在宠物看不到的地方，避免误食。特别补充：84 消毒液必须避光密封保存，长期保存的消毒液会分解失活，即配即用，禁止与酸性清洁剂(如洁厕灵)同时使用。次氯酸钠最好浸泡消毒，每次浸泡至少30分钟。次氯酸钠不可以用于衣物消毒或人体消毒。本来衣物也不需要消毒。熏白酒不能消毒，再高度的酒精经过挥发，在空气中的浓度也远远达不到能消毒的效果。为什么要开窗通风？不会让病毒飘进来吗？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 不要担心室外空气内的病毒会飘进来。因为我们现在已知的新冠肺炎病毒的传播途径总会有三种，第一种是接触传播，我们只要不出去乱逛，这个几率是非常小的。第二种是飞沫传播，在与别人交谈时，我们戴上口罩，这个也是能够预防的。第三种传播叫做气溶胶传播，气溶胶是微小的病毒颗粒溶于空气中形成胶体，这个胶体叫做气溶胶，气溶胶集团一般会在封闭的空间内存活很长一段时间，因此开窗通风是我们必要的一项活动。开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。室外的空气经过稀释，几乎不可能把病毒带进室内。如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者，通风时开窗不开门，也不要使用新风系统，避免患者所处区域的气体进入干净区域。外出回来进家门需要做什么？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 回家先摘掉口罩，将口罩丢进垃圾桶，口罩丢弃后需用酒精或含氯消毒液泼洒消毒 使用肥皂流水洗手20秒以上，对外套、鞋子、购物袋采用75%的酒精喷洒或擦拭消毒，随后挂于室外通风处。通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，范围在 1 米左右，对一般人来说，不要去人群密集的地方 可保持安全距离。外出时戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻，已经能够防护，无需过分恐慌。邻居、家人发烧了，我该怎么办？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 减少沟通交流，他好你也好。如果非要交流，戴好口罩，与他们保持 1 米以上的距离，避免飞沫传播。不要担心过年见长辈戴口罩是不礼貌，在这种特殊时期，再也没有比戴口罩远远喊话更有爱心、更懂礼貌的了！最后，如果接触或者间接接触到了，要用酒精擦拭，并且洗手。如果你出现了发热，或咳嗽鼻塞打喷嚏之类的症状，也请自觉减少与他人的接触，用正确的方法洗手，咳嗽和打喷嚏时注意捂紧口鼻并及时丢弃纸巾。特别注意是否接触过确诊病人、疑似病人或者是否到过疫区、发热病人周围有过聚集性发病的特点。如果有，要立即的就诊医院查核酸检测是否为阳性。如果没有疫区接触史等上述特点，发烧是普通感冒或者急性上呼吸道感染，建议患者居家隔离自行治疗，可以应用抗感冒的药物和退烧药治疗。如果患者发烧伴有其他症状，如腹痛、尿频、尿痛或剧烈的咳嗽、胸痛、咳血等症状，一定要就诊医院进行相关检查，根据病因进行具体的治疗，不能在家自行治疗，否则容易延误病情。如果生病一定要去医院要采取什么防护措施？facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware NEW PNEUMONIA 患者到医院就医，一定要戴口罩。到一般门诊就诊，正确佩戴一次性医用口罩即可。如果去发热门诊，建议佩戴医用外科口罩，并尽量乘坐私家车或出租车、网约车就医。去了医院以后千万不要乱摸，特别是电梯等公共区域。“可以带上纸巾，按电梯时，用纸巾包住手指按，按完电梯马上扔掉。”回家后一定要好好洗手。记得用正确的方法洗手。要注意一定不要触碰口罩外侧！摘脱口罩后要洗手！不要揉眼睛！其次也要注意保护他人，与人保持距离，打喷嚏咳嗽的时候记得用手肘挡住。提高防护意识，重视这次疫情，但不能越慌越乱。尤其不建议一有感冒迹象就马上去发热门诊，反而会增加感染的风险，也增加医疗系统的负担。可以先自行观察或在线上咨询医生，如果有必要再去医院。facing the new pneumonia,11 tips on home life courseware facing the new tips on home life courseware