2023年国旗下的讲话保持稳定愉快的情绪讲话.docx

国旗下的讲话：保持稳定愉快的情绪参考讲话 尊敬的教师、亲爱的同学们： 大家早上好！今天我在国旗下发言的标题是怎么样保持稳定愉快的情绪许多心理学测验证明，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。怎么样才能保持健康稳定的情绪呢？笼统地讲要留意以下几点：一、用理智调理情绪。一个人能否保持清醒、平复的头脑，用理智来操纵支配本人的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻苦恼〞的结果。同学们一定要正视现实，全面地多角度地对待咨询题，保持开阔的胸怀和乐观活泼的性格。二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目的，因此不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂。他们能让本人的情绪按照正常的轨道前进、开展。三、要正确对待成功与失败。例如，某次考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了决心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对学生来讲确实非常重要，但你如今是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你往常的学习情况，但不能代表和决定你的今后。每个人都会经历失败的痛苦，都会感到过本人不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让光阴倒流，假设你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的光阴，还会是今天的时机。同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰〞。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪。我的发言就到这里，感谢大家！