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立冬的相关文章推荐 篇一：冬天健康养生文章集锦 冬季滋补养生请避开5大误区 进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等病症，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。补得太早中医认为，最好的进补时间是从“冬至〞开始，到“三九〞结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下根底。但很多人一进立冬，就已经迫不及待地开始进补，这时天气还非常枯燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。 补得太多“不该补的人乱补〞是冬令进补中一个常见的误区。对于体质比较好、能正常进食的年轻人来说，不提倡进补。真正要补的应该是年老体弱者，以及亚健康的人群。补得太贵燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草，这些昂贵的滋补药材，作用被吹嘘得越来越神化。沈雁英说，其实完全没必要迷信它们，银耳就可以代替燕窝，大枣就可以代替阿胶。补得太乱不少人在进补前，还搞不清楚自己是什么体质，就乱吃一气。 只补一种一提到进补，就是羊肉、狗肉，或者只补大枣、核桃，这样很容易造成体内营养失衡。没有一种补品包含所有营养，所以一定要多吃几种。 专家建议，如果身体出现不适，到医院又查不出毛病在哪儿，那就属于应该进补的人群，可以根据相应的病症吃进广告联盟补食物。如没力气、打不起精神，最好喝点鸡汤、排骨汤；头晕眼花、脸色黄、月经量多，最好喝点当归生姜牛肉汤。 膏方是一种能在肠胃中缓慢吸收的长效补药广告联盟排名，特别适合亚健康的人冬天进补。专家提醒，不要盲目相信网上流传的千篇一律的膏方，而应该到正规的医院，请医生帮你分辨体质，然后选择适合的处方。 寒冬的御寒温胃菜谱 每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候 转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的病人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛闷胀诸症。 胃痛，常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果，有利于广成效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天美容滋补好靓汤。 做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。 成效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆那么属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。 告病情的恢复。一日三餐根据不同体质、不同病症选择食物，如寒体联盟寒病，宜多吃温热食物;热体联盟热病，宜多吃凉润的食物，利用食物的寒热偏性调节人体的阴阳平衡，到达少服药，或不服药，强身保健，防止药伤的目的，病人可根据胃痛的常见原因来选择食物，此时家庭“煮妇〞们可以为家人准备些温胃的饭菜。 玫瑰温胃茶 玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等病症者。 五辣温胃酱 新鲜蚕豆20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣（切碎）。先在炒锅内放入广告联盟排名花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，参加酱、醋、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。 马兰温胃酒 鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次弹窗广告联盟服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。 羊肉温胃粥 将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，参加黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚(切细)，高良姜5克煮烂，待粥点击广告联盟煮熟后参加适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。 木香温胃饮 木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有网络广告联盟养胃生津，行气止痛之功。 胡椒鸭肾排骨汤：胡椒粒5钱(略打碎)、鸭肾4个、排骨500克。鸭肾、排骨加清水12碗，煲2小时调味即可。温胃和中，保暖祛寒。姜的应用广告联盟大全相当广泛，而在严寒的冬天，姜更加是必然之选。姜味辛，性温，除了可以防治感冒、止呕健胃之外，其见温中散寒的能力，食后绝对有暖身的感觉。红枣炖排骨 党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净，切3cm的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4cm长的段;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内，参加清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟，参加盐、味精、胡椒粉即成。有健胃温中散寒的能力，食后有暖身的感觉。 冬季常用四大药膳处方 中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补〞的大好时节，大家称为“补冬〞。正确的“补冬〞，能使身体强壮而又保持窈窕。 常用的“补冬〞药缮处方： 1.八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。 2.四神（又称“四臣〞）：莲子、芡实、山药、茯苓 3.四物：当归、川芎、芍药、地黄。 4.单方：人参、当归、田七、杜仲等。 烹调方法：将准备好的汉药，如八味、四味、二味或一味，放入大壶内。接着准备家禽（鸡、鸭）或野禽（雉鸡、斑鸠等），还有猪脚（肘子）、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，然后倒入水和酒，或仅使用酒来慢慢炖煮。 煮好的补冬品，有效成分会渗出于汤中，肉里的软骨会松软到入口即化，汉药独特的味道那么会满室生香。 注意：“补冬〞最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应防止。然而，“四神〞的药性特别温和，而且富有滋养又能强化肠胃，因此即使处于感冒体力衰弱的情况下，只要有些食欲，即应多加食用。 成效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。 做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。 成效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆那么属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。 篇二：目前最全经典高干文 目前最全经典高干文 Part 1 经典结局He系列（一) 1 翻译官 ★★★★★☆ 因为有过相同的经历，所以很喜欢这文 2 半是蜜糖半是伤 ★★★★★ 蛮舒心的文章 3 小牛顿 ★★★★ 构思很另类，最后才恍然大悟 4 人生假设只初相见 ★★★★ 不是结局的结局，要在一起面临的问题不是一般的多 5 终是自在 ★★★★☆ 很温馨，一笔成长流水账 6 常青 ★★★ surehere的代表作，早期高干文~ 7 何必太多情 ★★★★☆ 年少可以犯错，但不要错过 8 君子难逑 ★★★★ 棋逢对手的文 9 何须浅碧轻红色 ★★★★★☆女主在关键时刻很果断，男主很聪明很执着 10 良辰讵可待 ★★★★☆ 误会造成分开就是假设干年 3 11 谁是谁的谁 ★★★★☆ 得之，我幸；不得，我命 12 君子一诺 ★★★★★★ 妙佳人,不看会懊悔的文! 13 何以笙箫默 ★★★★★★ 经典中的经典! 14 金钱.谋杀.爱情 ★★★☆ 寒大的文还是有保障的 15 让我感谢你，赠我空欢喜，我不 ★★★★☆ 作者大大说题目是为男二取的~很喜欢这题目，短小 16 荼蘼花开 ★★★★ 三人间的纠结，那个纠结阿~~ 17 在我一生最猥琐的时候遇见你 ★★★☆文笔一般，文章有点小雷，可以消遣看看 18 我们的故事 ★★★★ 只因爱他所以白了满头华发 19 欢颜 ★★★★☆ 里面的很多语句，令人爱不释手 20 静在不言中 ★★★★★ 二个结局都已完成 亲爱的璐 18:34:09 Part 1 经典结局He系列(二) 21 温暖的弦 ★★★★★虐阿，但不能否认这是一篇很好的文 22 大爱晚成 ★★★★★ 女主长了一张毒嘴，让人莞尔不止 23 落落 清欢 ★★★★★ 算完了吧，反正也就等出书了 24 只怪我们太贪玩 ★★★★★ 半死不活状态，不过也差不多，暂且当完吧 25 我们都爱过 ★★★★☆ 男主的名字太让我喷饭了 26 桑之未落 ★★★★★☆ 青梅竹马--朋友--小情人 27 过客,匆匆 ★★★★☆与爱人斗，其乐无穷 28 青青陌上桑 ★★★★★故事中还有故事... 29 双城故事 ★★★★★我喜欢的男孩，有世界上最英俊的侧面 30 杉杉来吃 ★★★★ 原来“吃〞也可以这么可爱 31 何处飞花 ★★★★ 律政俏佳人系列文，与法律有关的背景 32 莲叶何甜甜 ★★★★ 两个表里不一的人如命中注定般相遇,幸福蔓延 33 千帆过尽 ★★★☆ 平淡的高干文 34 相亲以后 ★★★★☆是故事却很现实，看戏看戏 35 尘世 ★★★★★不是她选择过什么样的生活，而是生活选择她 36 白昼的星光 ★★★★★日久生情还是旧情难忘呢？ 37 佳音如梦 妾心如水 ★★★★☆值得好男人来爱的女主 38 致我们终将腐朽的青春 ★★★★★☆ 面对青春，自己的选择决不要懊悔 39 花间 I+II ★★★★☆ 一个“错爱〞的故事,现实，且虐。 40 藏爱 ★★★★一篇没有甜言蜜语，用自己的实际行动谱写着爱情之曲！ Part 1 结局He系列 (三) 41 风起青萍 ★★★★☆ 阴谋，阳谋？善良要付出代价吗？ 42 深爱 ★★★★☆ 虎头蛇尾，哎~~ 43 薄暮之光 ★★★★ 误会引起的爱恋 44 暮然回首 ★★★★ 生活有些无奈，冷静真的好吗？ 45 流木 ★★★★★☆ 她的母亲是老鸨...他的父亲是大学校长...他们两个之间怎 46 可乐记事 ★★★★☆ 是可口可乐，还是百事可乐 47 天台上的白月光 ★★★★错身而过，回头？回头！ 48 哪一年让一生改变 ★★★★★ 男人希望外面彩旗飘飘、家中红旗不倒？ 49 爱是至奢华的一件事 ★★★★★男女主不是高干，但是身边朋友都是高干 50 笑容依旧 ★★★★☆即使要举案齐眉，但不是那个人，还是义难平啊 51 雁归 ★★★★☆女主外表温婉实那么心机深沉~~叹服呀！！ 52 一把桃木梳 ★★★★俗套爱情小说，揉和了现实，以童话收尾 53 左岸纯情，右岸媚色 ★★★★☆两个深爱她的男人 54 二元二次 ★★★★☆ 语言灰谐幽默 55 时已立冬 ★★★★☆即然爱不能忘，为什么不能选择原谅呢 56 想哭的人心已乱 ★★★☆强取豪夺的爱情 57 两小有猜 ★★★★★ 做人就应该简单一点,不要把简单的事情复杂化. 58 心素如简 ★★★★☆ 爱上一个人要让他(她)知道 59 原来你还在这里 ★★★★★☆记录了青春年少，印刻了锦绣年华，细水长流的感情 60 无言的哀愁 ★★★★男主把女主逼疯了... 5 Part 1 经典结局He系列（四) 61 黑的就是你 ★★★☆ 到底你强还是我弱 62 东南西北 ★★★★因为误会分开又相聚的情节 63 我们都有秘密 ★★★★☆每个人都有秘密 64 现任配偶 ★★★☆别致的豪门婚后相爱的故事 65 静园 ★★★★他从第一眼见到她就爱她，她爱着另一个他...婚姻对于她是什么 66 雪融化后是春天 ★★★★★没有什么是十全十美，尤其是感情 67 幼年记事簿 ★★★★大城堡，秘密真多呢 68 BL