网络游戏对青少年心理健康的影响分析应用心理学专业.doc

网络游戏对青少年心理健康的影响 近些年来，网络游戏异军突起。网络游戏以其精彩的内容、生动的画面、逼真的音效、时尚的人物，吸引着大批青少年成为它“忠实”的消费者。然而我们必须看到，网络游戏在快速发展的同时也带来了种种问题，最主要的就是网络游戏中充斥着一些诸如色情、暴力、愚昧、迷信等不健康的内容，这些都潜移默化地影响着青少年正确“三观”的形成和身心的健康发展，有些青少年因缺乏自制力而沉溺于网络游戏，不但荒废了学业，还会诱发一系列社会问题。作为青年网络舆情的重要组成部分，网络游戏对青少年的危害早已引起社会各界的高度关注。据统计，我国共有网民1.37亿，其中82.5％是青少年，而且在玩网络游戏的青少年中有14.8%会上瘾。为此，不断审视网络游戏快速发展对青少年带来的诸多消极影响，深入分析原因，提出克服对策，是当前青少年工作者面临的一项重大课题。 一、网络游戏和青少年心理健康的内涵及其（关系）特征 庞大的网民群体中，青少年占了很大的比例，并且还在逐步增多，青少年是网络使用、交往的重要主体。青少年这一特殊群体缘何会特别容易受到网络不良因素的侵害，其原因与青少年正处于人生观、价值观逐步形成的关键阶段，但其心理仍懵懵懂懂不够成熟这一特点有着极其密切的关系。青少年身心发育和社会化尚未完成，他们对“网络文化”、网络环境和网络交往等信息的甄别往往缺乏深刻的认知。因此，在当前的教育环境下，过重的学习压力使得青少年极易在轻松的网络环境中寻求解脱与满足。网络成瘾不仅给青少年学生的身心健康造成严重损害，而且也直接影响到他们的学习与生活。网络技术的发展给青少年的生活与学习带来了很多乐趣与益处，但由于网络还存在诸多不完善、不成熟之处，加上网络管理、网络道德的有待规范，网络对青少年的心理健康带来的负面作用日渐凸现。 二、网络游戏对青少年心理健康的影响及其原因 互联网的世界，它是虚幻的不同于真实的生活。所有的信息都是经过人脑的加工输入到电脑。所以，有人将网络游戏称为“文化毒蛇”，有人把它称为“电子海洛因”。网络游戏对于心理尚未完全成熟的青少年来说，确实对青少年的心理成长存在着消极的影响。 1、模糊了道德认知，产生错误的价值观与人生观 但网络信息是一种多媒体信息，本身就有一定的缺陷，对青少年的认知结构的发展也具有消极影响。青少年的好奇心极强，而网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，其通过视听以及全身感官等各种途径恰好极大地满足着青少年的好奇心以及对刺激的渴望，青少年长期玩枪战、飞车、砍杀、爆破等游戏，在游戏中尔虞我诈、弱肉强食、勾心斗角，会激发青少年的叛逆行为，使他们模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。比如，使用外挂、私服、作弊器以及游戏管理员的徇私舞弊破坏了游戏的公平竞争，使得一些人轻易获得钱财、装备、经验等一些正常玩家需要花很多精力才能得到的东西。有些人甚至能盗取别人的帐号、密码，非法获得别人的虚拟财产。青少年往往不能正确的鉴别是非，盲目地羡慕别人能够轻易拥有这些东西，有时甚至会想尽办法这样去做，而这样的行为已经违背了现实社会中的 道德规范，严重的也可能会触犯法律法规。因为玩网络游戏而引发的道德失范甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。同时，随着上网时间的增多，上网费用也在不断增高。而且玩游戏所需的游戏点卡也需要不断充值。这都会给本来就没有经济来源的青少年增加了经济负担。当青少年无法承受负担时，他们便会想出各种办法来解决，其中包括暴力抢劫、偷窃等违法犯罪的行为。新闻报道中就有不少因为缺少玩游戏的资金而引发的青少年违法事件。 2、使青少年产生学习倦怠现象，荒废学业 大部分青少年处于学生阶段，过度的网络游戏会阻碍大脑的正常发育，使得青少年左前脑正常发育受到遏制，早中期的智力开发也受到影响。并且许多沉迷网络游戏的青少年对网络有着强烈的依赖感和需求感，对其他活动则缺乏兴趣或难以集中精力，缺乏时间感，记忆力减退，甚至丧失自尊和自信，学习效率自然下降。由于沉迷网络，大量的时间都浪费在网络上，严重影响了自身的学业，不断逃课、熬通宵、无法及时完成作业，导致成绩一路下滑，并因此对学习失去兴趣和信心，成绩进一步下降，然后再通过网络游戏中虚拟的美好世界来逃避这种不愿看到的学习现状，由此不断恶性循环。 3、人格发生扭曲 青少年在现实环境中扮演着不同的社会角色，肩负着不同的社会期望，遵守着不同的行业规范，承担着不同的义务和责任。但他们大部分时间都是在被动地接受信息，缺乏与家长、老师等长辈平定交往的机会，在现实生活中，有些青少年对自己所处的现状及处境不甚满意。有的心比天高，整天夸夸其谈，总想超越他人，成为一名受人敬仰的人；有的学习压力大，有厌学情绪，一旦遇到挫折就会开始逃避。而网络游戏则以独特的魅力吸引着很多青少年。其中一个很重要的原因就是：追求心理满足。他们认为在虚拟世界中获取 成功的机会远远高于现实生活。在网络游戏里，青少年们可以无拘无束地根据自己的兴趣和需要扮演游戏里的角色：侠客、勇士、魔法师、富豪等。很多沉迷于网络游戏的青少年是因为在现实生活中受挫或达不到自已的理想而选择网络游戏来满足自己的心理需求。他们一旦从中寻出快乐，就难以从中走出来。比如，现实中的不如意，可以在网络游戏中发泄，可以带着大批“兄弟”到处砍人、厮杀。这些网络游戏使心理发育还不健全的青少年认为武功和暴力可以使他们变得强大，能够解决一切问题，因此在一定的情境下就游戏中的情景，用武力或暴力来获取想要的东西。研究表明，经常玩暴力网游的青少年，在现实生活中更有侵犯性，行为粗野，对人冷淡、挑剔，缺乏助人行为。 4、网络因素 网络游戏经过近几年发发展，引起独特的优势赢得了青少年的喜爱，甚至达到了成瘾的地步。国外学者舒勒曾经提出了人类在网络中的九个特点，分析了青少年沉迷于网络的原因。赵鑫与崔丽娟在研究中发现，中国的青少年可以从网络中满足各方面的需求，特别是网络游戏，从而导致青少年对网络游戏产生依赖，而且面对着繁重的学习，青少年更加愿意回到网络游戏的世界中。 5、青少年人格方面 国外学者曾经对美国大学生进行研究发现，学生产生的孤独感与过渡沉迷于网络有着密切的关系。当大部分的青少年出现情绪低落、烦躁等情况时，就会选择网络游戏进行发泄与调节。阿姆斯特朗也曾研究发现，自尊心较高或者较低的青少年更加容易沉迷于网络游戏中，并且将会导致自身的社交能及下降，没有自信心。 三、解决网络游戏对青少年心理健康负面影响的对策 网络是一把双刃剑，如果能利用好网络信息资源，合理分配玩网游的时间，尽量通过网络来获取知识，这样长期以往，对青少年的帮助是很大。 1、增强自信心、正义感和爱心 青少年一般都会主动自觉地去关心“我是一个什么样的人”、“我应该可以成为什么样的人”。在现实生活中，青少年想在学习上取得优异的成绩，在自身能力素质上得到高度发展，不仅需要自身付出很多的代价，而且也需要有有一定的环境条件。在一次次的失败中，就容易形成失落感、焦虑感，总认为自己不行，进而表现为缺乏自信。而网游的虚拟世界，为青少年的的期望与现实之间的冲突提高了一种缓冲，玩网络游戏的成功机会远远高于现实。这种成功的相对性和可能性都有力地吸引着青少年，让他们在获得成功后增强自信心，以坚强勇敢的心态去面对现实。在现代这个物欲横流的社会，人人都带着冷漠自私的面具，甚至父母长辈都教育青少年们莫管闲事。可是在游戏里，不可避免地要喝许多玩家接触、交流，而这个过程中可以对认识或者不认识的玩家提供力所能及的帮助，在帮助别人的同时，自己也能获得一种满足感。 2、培养社交能力和团队协作的精神 现在的青少年大部分都是独生子女，在家娇生惯养，在面对社会、进入社会的时候往往显得比较脆弱，于是，形成了大多数独生子女“在家是宝，出去是草”的这一状况。所以当独生子女走出家庭进入社会的时候，他们感受的压力和反差非常大，很多青少年对社会的压力难以承受，或者是有相当大的门槛。产生这些问题的原因主要就是他们缺少良好的沟通。网络游戏则可以弥补这一缺陷。网络游戏中存在较强的互动关系，有相当多的游戏 已经做到了几十万人在线，玩家在游戏当中会非常容易地和别人交流并且做一些互动。一些个性比较内向、没有太多的社会交往的青少年通过游戏进行交流，在游戏当中接触更多的信息和技巧，使他们在进入社会之后，能很好地与人沟通，提升自己的社交能力。有数据显示，目前的青少年（以独生子女为主）大多以自我为主心，他们的团队合作精神意识相对缺乏，团队合作的经历也非常少。进入社会之后，就会发觉自己是比较孤立的，而通过一款比较好的游戏大家可以经历共同生存、发展和生活的过程，这个过程促使青少年具备较强的团队合作精神，而且在网络游戏当中非常容易体会到“我帮助别人，我获得的快乐”和“别人帮助我，我感觉到需求的满足”，这种虚拟和模拟的社会体验，实际上对青少年产生的影响是相当大的。 3、有助于调整社会角色定位 角色是每个人在社会中的特定地位和身份。一个人在社会中总要承担一定的角色，并根据社会的期待进行不断选择和调整。青少年阶段是角色选取和定位的重要时期。在这个阶段，青少年逐步形成自己的观和生活态度，并加深了社会对于自身角色期待的认识。但在现实生活中，由于各种限制，青少年作为个人对于各种角色的尝试机会非常少，因而角色的重新定位并不十分容易。网络游戏为青少年提供了尝试各种角色的机会，他们可以暂时抛开现实生活中的性别、年龄，选择自己感兴趣的角色参与其中。通过对角色的扮演来 体验角色的性格、情感和经历，解决角色之间的冲突，并从游戏者之间的交流得到对于角色的评价。网络游戏中有相当一部分是现实生活的虚拟再现,和现象生活有着一定的联想。这就为处于角色选择阶段的青少年提供了丰富的角色扮演机会,使得青少年可以通过体验不同的角色来更好地把握现实生活中的角色选择与定位。很多游戏玩家就从网络游戏中培养出了自己的经商能力，因为游戏中的金钱和装备并不是很容易得到，要想在游戏中成为富家一方的巨贾，就必须有商业头脑，还有善于经营,这是在日常生活中学不到的东西，对一些日后想从事商业经营或者金融工作的青少年来说,是一种很好的体验。 4、缓解压力，培养坚忍不拔的毅力 近年来，随着开心农场和植物大战僵尸等风靡全球。轻松活泼的背景音乐，色彩绚丽的画面，憨态可掬的人物形象，休闲类的网络游戏越来越受到广大青少年的钟爱。东卡罗莱纳大学的博士做了这样一个实验，将 134名游戏玩家分成两组,一组玩休闲游戏，另一组则浏览互联网新闻，研究人员对这些调查对象的心率、脑波及心理状况进行了检测。结果发现玩游戏者的心情指数极大提高，压力也大幅降低。游戏在工作生活之余可以用于排解压力，可以把青少年从繁杂的学习中解脱出来。只要合理安排时间，适度投入，游戏是一种很好的解压方式。此外，许多游戏中的技能练习都是有一定难度的，级别越高，难度越大，如果玩家没有一点毅力，是很难把技能练成的。假如这些青少年玩家把练技能的毅力用于现实生活， 那许多事情也许就不难达成了。 5、规范网络市场，深化教育体制改革 现在一些知名网络公司开发的手机网游，例如一款名为《王者荣耀》的手机游戏风靡大江南北，大人小孩废寝忘食乐此不疲，严重的影响了青少年的学习和生活，因为此款游戏发生了很多的悲剧，大家在新闻报道以及各种媒体上屡见不鲜。所以互联网的负面影响才会变得越来越严重。一方面是网络的管理不是很规范，另一方面是网民本身的道德问题，为改变这一现象，我们必须从自身做起提高文明的风气，同时也要对网络的管 理进行监督，把网络好的方面展现到大家面前，将其中一些不雅的行为举止引入法律的条例中。加强教育体制改革，一方面要全面加强素质教育，减少青少年学生的学习压力，另一方面要普及计算机教育，教会青少年充分利用网络获取知识和能力，使网络为青少年参与社会竞争服务，同时，要大力加强校园网络建设，为青少年提供健康的上网场所，使他们远离不良网络诱惑。 6、开展预防和救助行动 最好的预防措施