提高武术竞技水平的训练方法分析胡腾[摘要]武术是我国传统竞技体育运开工程。随着时代的不断进步和开展，武术套路已然到达一种极致的地步。在竞技比赛中，相同条件下，运发动的稳定性往往决定了整场比赛结果的走向。以现代武术训练水平来看，不断创新训练方法，武术运发动的训练效果和比赛成绩都会有质的提升。掌握专业竞技武术运发动的核心训练方法，不但有利于提高武术教练员的教学水平及运发动的训练水平，而且有助于武术教练员与运发动更新其他有效的训练方法。[关键词]武术;竞技水平;影响因素一、竞技武术难度动作的训练方法分析（一）主抓综合训练，保证难度完成质量分析在当今竞技武术套路中，难度动作的上下是运发动的最终成绩好坏的重要影响因素。按照武术套路的开展历史，武术难度动作大致可以分为以下四个过程：第一个过程是难度不难，不能很好地表达传统武术和竞技武术之间的明显区别;第二个过程是难度模糊，界限不清，武术难度动作缺失一定的技击性;第三个过程是难度动作成形，将武术的表演性和技击性有效地结合，开展速度很快，传播性增强;第四个过程是难度普及，创新力不强，迅猛开展的趋势变弱，趋于平缓甚至停滞。然而，竞技武术套路中的动作难度大小是由其在整个套路中的复杂性和运发动身体素质所决定的。要想动作难度大，练习者需要具备强大的身体根本素质，如速度、力量、柔韧、灵敏等，同时对练习者的心理稳定性、前庭器官平衡能力、本体感觉的精确控制等也有着较高的要求。（二）完整法与分解法分析在武术难度动作教学中，要从实际着手，目标要明确，选择多样性。在日常教学实践中，我们有许许多多的教学方法，但是每一种方法都有利与弊，我们要取其精华，去其糟粕。完整法与分解法就是常见的两种武术难度教学中的方法，也是不可分割的两局部。完整法是指教练员对动作不加分割，从头到尾，不分段落完整连贯地进行教授的一种教学方法。运发动可以从学习动作的一开始就建立整个动作的完整概念，对整个动作的完整性保持得很好。其缺点是运发动不能细致地理解难度动作，难以把握动作难点。分解法是指把动作分割成假设干个局部进行分步骤的一种教学方法。它有利于运发动对复杂武术难度动作的理解，增加了对动作难点的认知，提高了动作完成的质量。其缺点是打破了动作的主体，破坏了完整性，不利于整个动作内部的联系。（三）直观法与语言法分析根据运动技能的形成规律来看，武术难度动作也需要经过分化、泛化和运动技能形成阶段，...
