浅析优化大学生心理素质的有效途径分析研究 教育科学管理专业.doc

浅析优化大学生心理素质的有效途径（教育科学管理） 摘要：良好的心理素质是当代大学生综合素质的组成部分，是他们健康成长成才的重要基础。可是据调查，现实中许多大学生存在不同程度的心理问题，严重影响他们的正常学习和生活。本文从大学生心理健康教育、加强校园文化建设等方面对如何优化大学生心理素质作了深入探讨。 关键词：大学生 心理素质 校园文化 一、加强大学生心理健康教育 高校要将心理健康教育工作视为加强和改进学校德育工作、全面推进素质教育的新途径，坚持预防为主的原则，坚持心理教育面向全体学生的全面发展的理念，提供多层次多方位的心理健康教育服务。 （一）开设大学生心理健康教育课程 “心理课程进课堂是优化大学生心理素质的重要渠道，也是心理健康教育的重要方式。这里所讲的心理课程主要是指心理学常识、心理素质培养等具有针对性的课程。”通过课堂讲授心理素质的基本知识，介绍心理素质培养的基本方法，让学生学会如何认识和应对各种压力，培养学生适应环境和心理调控能力，在挫折中学习与成长。 （二）积极开展团体心理咨询与辅导 将相同性质的学生集中起来进行辅导与训练，增强心理健康教育工作的针对性，提高工作效率。开设心理健康咨询门诊和心理热线咨询，使需要求助的学生及时得到帮助。发挥学生心理健康自我教育的主体性，开展学生“朋辈”辅导员的培训。 （三）加强心理健康知识的宣传与普及，增强当代大学生心理健康的自我保护和自我调节能力 要有计划、比较系统地对当代大学生进行心理学、心理保健等有关知识的传授，使他们学会运用心理学的方法进行自我调节，保持心理平衡。可以开设选修课，举办专题讲座以及集体咨询等方式指导他们进行自我调适，掌握有关调节心理失衡的技能。要利用校刊、橱窗、板报、广播、各种传播媒介广泛开展宣传心理知识，每年有计划地组织“心理健康日”、“心理教育宣传周”等活动，集中各方面的力量及宣传手段造声势，唤起大学生对优化心理素质的重视。 （四）建立多层次多方位的心理教育网络体系，进行网络心育 我们可以充分发挥互联网在大学生心理素质优化过程中的作用。网络心育可以通过发表心育文章、收发电子邮件、QQ聊天、BBS、留言板互动留言等方式开展心理疏导，在网上解答学生的问题，帮助学生消除心理困惑。同时，还可以设立教育网站，开辟“留言与回复”专栏，鼓励学生将心理困惑在留言栏中发出，然后针对学生的问题进行分析和解答。 。 二、营建健康和谐的校园文化氛围 高尔基说；“赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以使人奋进”。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生的心理素质培养离不开良好的校园文化氛围，学校要培养良好的校风、学风为学生健康成长提供良好的环境。具体可从以下几方面人手： （一）营建良好的校园人际关系 良好的人际关系可使学生心情舒畅、气度平和，让学生产生安全感和归属感。首先，教师要尊重学生，深入了解学生，用爱心去感化学生，这样才能得到学生的亲近和信赖，才能建立起民主、平等、相互尊重的师生关系，从而营造出一个温暖、平等的教育环境。 （二）举办人文学科讲座 给学生以多侧面、多层次、多角度的思想文化陶冶。学生也能够根据自己的特点和需要的听取讲座，开阔视野，启迪思维，激发情感。 （三）充分发挥学生社团的作用 通过开展大学生喜闻乐见的活动，让健康向上的校园文化充满校园的空间，以陶冶大学生情操，净化大学生心灵。如，自行车协会通过组织骑自行车比赛培养学生的意志力；科协通过组织作品竞赛培养学生的创新思维；心理健康协会通过宣传心理健康知识，塑造良好心理素质，营造良好学习氛围，繁荣校园文化。 （四）社会实践活动是校园文化建设的重要资源 有目的地举办各种实践活动，是提高大学生思想素质的重要途径。学生受到的锻炼和教育比在课堂里学的要深刻得多。学校要通过各种形式的社会实践活动，如社会调查、社会服务、义务劳动、下厂实习等，主动了解社会，正确认识社会，增强学生自立意识，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。同时，有计划、有重点地加强校园内人文景点的建设，既体现了科学人文主题，又美化了校园环境，对大学生进行文化历史教育和审美情操的培养，为间接地提高人文素养起到了重要的作用。 三、充分发挥图书馆在学生心理素质优化中的优势 高校图书馆作为高校的文献信息中心、学生的“第二课堂”，应当肩负起“以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的精神塑造人，以优秀的作品鼓舞人”的重任。 （一）开展多样的知识讲座解决大学生心理困惑 大学生面临着多样的心理方面的困扰，他们有一部分人会就自己的心理问题求助于同学、朋友、老乡和家人，但更多的人特别是自卑而敏感的学生，害怕别人误解自己的心理障碍而难以启口，将自己的焦虑、失望、愤怒等不良情绪压抑，以至加重心理疾病，最终酿成严重的后果。因此，图书馆应积极针对大学生的典型热点话题，开展形式多样的知识讲座、知识辩论等。如“交往技巧”、“正确的恋爱观”、“顺境和逆境哪个对人的成长重要”、“当前十五热门职业”等等，都是大学生十分关注的话题。通过这些讲座和辩论，可以针对性地解决大学生普遍存在的问题，同时也可以纠正他们的人生观、价值观中存在的问题。 （二）利用图书馆丰富的文献知识培养大学生坚忍不拔的意志 在当代大学生中，情绪不稳定，抑郁、焦虑等一些消极情绪时有存在。消极情绪不仅影响大学生的学习成绩，还会影响大学生的创造能力。积极愉悦的心理能使他们精神振奋，同时也能增强大脑的感受能力，使之思想敏锐，想象丰富，提高学习效率，促进身体健康。反之，心情沮丧、焦虑不安、悲观失望、自卑的情绪，使学生精神萎靡，觉得生活平淡无味，学习没有动力，身心健康受到危害。“图书馆可以依靠其拥有的资源和条件，通过欣赏音乐、绘画、雕塑、演讲、参观等活动来调节大学生的情绪。同时，图书馆的文学、历史、哲学、艺术等大量经典书籍，对于学生堪称是相当丰富的精神财富。”图书馆员要积极引导学生多读一些鼓舞人情绪，激励人意志的高品位书籍，培养大学生的集体主义思想、爱国主义情感，逐步深化他们的道德感、荣誉感，从而培养学生的坚强意志。 参考文献： [1] 陈小爱、陈勃《高校扩招背景下大学生心理问题易发事件及其相关因素研究》《现代大学教育》2004年第1期，第94页 [2] 燕国材在《素质教育问题研究》 《职教论坛》2008年第二期