广东省佛山市顺德区勒流江义初级中学七年级94班第11周主题班会课件：你的态度决定你的高度(共20张PPT).ppt

你的态度决定你的高度你的态度决定你的高度 第二次水平测试动员大会第二次水平测试动员大会暨暨 94班第班第11周主题班会周主题班会 第二次水平测试动员大会第二次水平测试动员大会 一、找准目标一、找准目标 二、制定计划二、制定计划 三、坚持不懈三、坚持不懈 四、来之，安之四、来之，安之 我们不是一个人在奋斗我们不是一个人在奋斗 We are the best!We need team work!We are the best!We need team work!备战第备战第14周联考周联考 第第14周星期四、五上午周星期四、五上午（时间紧）（时间紧）七年级七年级 语文语文 三、四、五单元、古诗三、四、五单元、古诗P162163P162163、名著、名著海底两万里海底两万里 数学数学 P1P1113113 英语英语 M1M1M10M10（P2P65P2P65）政治政治 P1P90P1P90 历史历史 P1P1P94P94，即，即118118课课 地理地理 P1P85P1P85 生物生物 P1P1-P90P90 我的学习成绩为什么提高得慢?我的作业为什么总是很晚才做完?如何提高学习效率？(1)(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中1010-1515分钟？分钟？(2)(2)是否学习时有时想入非非？是否学习时有时想入非非？(3)(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西？西？(4)(4)是否每天都能按计划进行预习？是否每天都能按计划进行预习？(5)(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业？是否常拖延时间以致无法按时完成作业？(6)(6)是否每科都有固定的纠错本？是否每科都有固定的纠错本？蚓无爪牙之力，上食埃土，下饮黄泉，蚓无爪牙之力，上食埃土，下饮黄泉，用心一也用心一也！蚯蚓没有锋利的爪子和牙齿，但是蚯蚓没有锋利的爪子和牙齿，但是凭借顽强的毅力，可以在地面和地凭借顽强的毅力，可以在地面和地下自由活动，靠的就是下自由活动，靠的就是有恒心、有有恒心、有毅力、专心致志毅力、专心致志！设立目标，集中注意力！设立目标，集中注意力！比如，比如，我要在高度注意力集中的情况下，将这一课我要在高度注意力集中的情况下，将这一课的内容基本上的内容基本上一次都记忆下来一次都记忆下来。当你有了这样一个训练。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干，你就会排除干扰。扰。同样，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人同样，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作一样，各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。人物。学会在需要的时候将自己的力量学会在需要的时候将自己的力量集中集中起来，注意力起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。集中起来，这是一个成功者的天才品质。要有对专心素质的自信！要有对专心素质的自信！千万不要受自己和他人的不良暗示。有的同学从小千万不要受自己和他人的不良暗示。有的同学从小就这样认为：我注意力不集中，我的注意力很难集中。就这样认为：我注意力不集中，我的注意力很难集中。不要这样认为，不要这样认为，因为这种状态可以改变！因为这种状态可以改变！对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，这样一种方法，你就能具备这种素质你就能具备这种素质。我们都是。我们都是正常人、正常人、健康人健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。们肯定可以做到高度的注意力集中。善于排除外界干扰！善于排除外界干扰！中国有一个伟大的政治家叫毛泽东，他在年轻的时中国有一个伟大的政治家叫毛泽东，他在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书城门洞里、车水马龙之处读书。为。为了什么？就是为了训练自己的了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力抗干扰能力。一些优秀的军事家在一些优秀的军事家在炮火连天炮火连天的情况下，的情况下，面对生死面对生死关头关头，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。所以不管环境多么嘈中心判断战略战术的选择和取向。所以不管环境多么嘈杂，当我要阅读和学习科目时，对周围的一切因素要杂，当我要阅读和学习科目时，对周围的一切因素要置置若罔闻若罔闻。这是可以训练成功的这是可以训练成功的。善于排除内心的干扰！善于排除内心的干扰！环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能自己内心可能有一种骚动有一种骚动，有一种干扰自己的，有一种干扰自己的情绪活动情绪活动，有一种，有一种与这个学习不相关的兴奋与这个学习不相关的兴奋。要善于将它们放下来，予以排除。要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。同这个身体的放松都放到一边。同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。内心的干扰。要去除它们，这个能力是要去除它们，这个能力是要训练要训练的。的。心灵体操 看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间 平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间 时间类别 所需时间 看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高 遗忘的规律 遗忘的曲线图遗忘的曲线图 讨论：什么时候进行复习最有效果讨论：什么时候进行复习最有效果 方法方法2 2：及时复习，反复复习！：及时复习，反复复习！一、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。二、适时休息是提高记忆力的润滑剂。方法3：科学记忆！提高记忆力！(1)(1)联想记忆法联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在想起其他的事件。辛亥革命发生在19111911年、中国共产党诞生于年、中国共产党诞生于19211921年、年、日本侵华的“九一八”事变发生在日本侵华的“九一八”事变发生在19311931年、皖南事变发生在年、皖南事变发生在19411941年。年。(2)(2)口诀记忆法口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春雨惊春“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”冬雪雪冬寒更寒。”三、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”3.14159-26535-897-932-354-626(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。(4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特点的：一年12个月，365天。要点：要点：1.查缺补漏查缺补漏，保证知识的系统，而非一知半解、支离，保证知识的系统，而非一知半解、支离破碎，平时学习中难免出现理解或记忆上的知识缺漏，破碎，平时学习中难免出现理解或记忆上的知识缺漏，通过复习，发现问题，及时弥补通过复习，发现问题，及时弥补!方法5：提高效率！2.先回忆，后看书先回忆，后看书，增强复习效果，增强复习效果 先把上课或学习的内容回想一遍，概念、先把上课或学习的内容回想一遍，概念、公式及推导方法先默写一遍，然后再与课本、公式及推导方法先默写一遍，然后再与课本、笔记对照一下，针对存在的问题，再看书学习，笔记对照一下，针对存在的问题，再看书学习，必然留下深刻印象，经久不忘必然留下深刻印象，经久不忘!3.在规定时间（如在规定时间（如30分钟）内高质量的做分钟）内高质量的做题，适当强化训练。题，适当强化训练。4.整理笔记，使知识整理笔记，使知识条理化、系统化条理化、系统化 5.复习形式：分散复习、集中复习、穿插复习复习形式：分散复习、集中复习、穿插复习 课后复习宜以分散、经常为主，课后复习宜以分散、经常为主，以记忆为主的学习内容，以记忆为主的学习内容，应分散复习应分散复习。阶段复习最好集中用整块时间，一次复习深透阶段复习最好集中用整块时间，一次复习深透为好为好。6.6.复习方法多样化复习方法多样化 除了背诵、抄写，还有除了背诵、抄写，还有自我提问、举例说明、比较分析、自我提问、举例说明、比较分析、材料对照、绘制图表、编写提纲、查阅错档材料对照、绘制图表、编写提纲、查阅错档，每次复习还要，每次复习还要不断增添新的信息，做到“不断增添新的信息，做到“温故而知新温故而知新”。”。7.7.要要以个人钻研为主以个人钻研为主，相互讨论为辅。，相互讨论为辅。方法5：提高效率！“人不该在一个位置上跌两次跤”。但实人不该在一个位置上跌两次跤”。但实际上，有相当数量的同学，一个错误，常常际上，有相当数量的同学，一个错误，常常一犯再犯。为降低错误的重复率，学生编写一犯再犯。为降低错误的重复率，学生编写“错题集”“错题集”是有效的方法。是有效的方法。平时自测，或老师组织的小测验，期中、平时自测，或老师组织的小测验，期中、期末考试，每次考过之后，就把做错的题重期末考试，每次考过之后，就把做错的题重抄一遍在“错题集”上。格式见后面！抄一遍在“错题集”上。格式见后面！方法6：错题本！观察这两个数学式?5+27 5+2=0 含义：五天的学习加上含义：五天的学习加上两天的巩固两天的巩固，效果大于五天所学的知识。效果大于五天所学的知识。五天的学习加上整五天的学习加上整两天的玩两天的玩相当于白学相当于白学.不忘初心，方得始终