2023年健康心理和谐校园心理健康教育主题班会教案.docx

主题班会教案之“健康心理、和谐校园〞心理健康教育主题班会教案 　　主题背景：心理健康是现代健康观念中特别重要的一局部，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断获得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚决而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，获得事业的成功。 　　当代高中生将面临着剧烈的竞争和挑战。要想开展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的才能构造，而且要有健康的心理素养。高中生正处于青春发育的顶峰期，生理上的明显变化和心理上的急剧开展给他们带来许多新的征询题。随着高考体制的改革，高考考生资历的放宽，竞争日趋剧烈。高中生普遍面临着宏大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数小孩都是独生子女，心理承受才能差，挫折认识不强。假设这一阶段缺乏引导，特别容易导致心理疾病，阻碍学生的健康成长。 　　此外，由于各方面要素的阻碍，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而急躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎因而；逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最珍贵的务实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。 　　基于上述认识，围绕“克服急躁〞主题，笔者发动学生骨干，由他们自主筹划，自发地在班级中开展了一次主题班会课，收效不错。 　　班会目的： 　　1、以“克服急躁〞为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理健康教育。 　　2、使同学们克服急躁、保持平和的心态、踏实学习。 　　班会过程： 　　一、导入课题 　　提出征询题：你认为，在你的一生中最重要的是什么？ 　　〔健康、金钱、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、道德质量等〕 　　〔学生发言后教师总结如下〕： 　　教师：同学们，如今人们对健康的要求越来越注重，健康对每个人来说都特别重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。 　　联络学习，我们更应该有个如何样健康的心理呢？ 　　二、班长主持 　　1、提征询如何解释急躁，为何会存在急躁心理，如何样克服，让同学们自由发表看法。 　　2、班长总结〔见补充材料〕 　　三、全班同学集体学习诸葛亮的诫子书片段。 　　诫子书片段 　　诸葛亮 　　夫君子之行：静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢那么不能励精，险躁那么不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及？ 　　四、全班同学积极参与讨论。 　　本卷须知： 　　〔1〕两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表本人对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和方式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。 　　〔2〕做好各方面的文字记录〔尤其是同学们的发言〕，简要写出此次班会的总结〔成功经历、失败教训等等〕，构成文字材料。 　　五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。 　　班会总结： 　　这次班会的主题极具针对性，意义严峻。由因而同学自发组织协调， 　　班会气氛和谐，特别多同学都能主动起来发表本人的看法见解，大局部同学可以认真地听同时积极考虑。 　　这次班会让同学们遭到了特别好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服急躁的方法：〔1〕明确目的，加强学习，勤于考虑。〔2〕保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服急躁，要有这种心宇澄清的境地。在成绩、荣誉和位置面前，要不断可以正确认识本人。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，加强进取心，努力搞好学习。 　　〔补充材料〕 　　1、“急躁〞指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。如今的高中生存在着程度不同的急躁心理。在学习中，他们轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼〞的梦想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着幸运成功的奢望……这种心理情绪确实是我们通常所说的“急躁〞。急躁是一种不健康的心理，是当前学生中较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些学生的通病。急躁心理如不及时纠正，那么具有较大的危害性，尤其是当许多个体的急躁演化成集体性急躁后，那么会危及到班级的风气。 　　2、急躁心理的表现方式因人而异。经常性的表现为“想不到〞“坐不住〞“听不进〞“管不牢〞“忙不停〞“长不了〞。“想不到〞：在本人支配的时间内，不明白该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住〞：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳〔案例一〕；“听不进〞：对课上教师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管教师讲什么；“管不牢〞，废话连篇，沉迷于侃大山；“忙不停〞：兴头上来时，立即动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻〞，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及别人；“长不了〞：在教师批判和考试后，短时间内能认识到本人的错误，也付出一定的努力，但几天之后，仍然故我，虎头蛇尾，不了了之。急躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对个人对整个班集体极为有害，必须予以纠正。 　　3、消除急躁的几点方法，希望对大家有所协助。 　　①要立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚决的方向；没有方向，就没有生活。〞按照本人的特点来确立目的。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。〞立志不在于多，而在于“恒〞。 　　②注重行为习惯。一是要求学生做事情要先考虑，后行动；二是要求学生做事情要执着坚决，有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可到达目的。 　　③时时提示本人从小事做起，耐住寂寞与平淡。耐不住寂寞容易滋生急躁，从某种意义上讲，耐得住寂寞确实是成功，而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。因而，学会独处确实是消除急躁。要想真正安静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们如何会有“人生难耐是寂寞〞“古来圣贤皆寂寞〞之说呢？只有耐得寂寞才有真人生。 　　④笑面挫折。永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折。学习需要按部就班，日积月累，不要因短时间内收效甚微便灰心，而应持之以恒。由于人无完人，即便你决心去消除急躁心态，并为之付诸了特别强的自控力，有时也可能还会感到心气急躁，这是正常的。关键是你能认识到本人的急躁状态并有认识地使其发生在最小限度。 　　⑤攀比时要知己知彼。“有比拟才有鉴别〞，比拟是人获得自我认识的重要方式，然而比拟要得法，即“知己知彼〞，知己又知彼才能明白是否具有可比性。例如，相比的两人才能、知识、技能、投入是否一样，否那么就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感受。 　　世上无难事，只怕有心人。相信只要你可以保持阶醒理智的头脑，时时严格要求本人，一定会获得令你本人满意的结果。 　　高中生，减少急躁，保持心态的平和，就会在高考的道路上，走得更稳健！