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2023
年人教版
三年级
上册
体育
教案
人教版三年级上册体育教案
三、四年级体育教案
第1次课时方案
课的内容:从小锻炼身体
课的内容:从小锻炼身体
学习目标:
1、 引导学生从小注意锻炼身体, 养成良好的生活卫生习惯;
2、 让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
q
円教师语:同学们,愉快的暑假结束了,在长长的假期里, 你们过的愉快吗?你们参加了哪些有意义的活 动?你坚持锻炼身体了吗?让我们先自己回忆 一下。
师生共同作出总结:1、只有从小锻炼,才会养成锻炼身
师生共同作出总结:1、只有从小锻炼,才会养成锻炼身 体的好习惯;
2、只有加强锻炼,才会有一个更强壮的身体;才会 适应现代社会的需要;
3、新的学期里我们要共同锻炼,共同营造我们的和 谐课堂;
体育第2课时方案
跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己厂结束局部(4
跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己
厂结束局部(4分钟):1、教'师领学生走成一圆形,手拉
厂体育器械:录音机一台 运动量预计:平均脉搏约 练习密度预计:全课密度约
120次/分
手,四步放松腿部。(音乐, 四步节奏)2、师生共同总结
本课学习内容,预定下节课 目标 3、师生互道再见,下
25%
厂、
准备活动局部(7分钟):1、教师领]
课的开始(2分钟):1、体 育委员整队查点人数。2、
二
学生一起做圆形跑。2、教师喊数,
师生冋好,并宣布本节课内
学生根据数目来做数目组合游戏。
容。3、安排见习生见习。
3、师生共冋活动身体各关节(圆形
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1队) 1
一 27 分分钟…队…分钟“:整_向前看
/ 齐,左右看齐)、报数、原地转法
1、教师提出要求 2、学生安要求做出正确动作 3、练习中严格组织纪律
性4、学生自我稳固练习 5、游戏法练习原地转法 6、练习6至8次 (二) 400米跑(15分钟):教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注 意的问题 2、教师指挥学生分 4组练习
学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组
第3课时方案
课的内容:1、单脚跳
课的内容:1、单脚跳 2、仰卧起坐
学习目标:锻炼学生的弹跳能力;开展学生腹部力量
根本局部(27分钟):(一)单脚跳练习(15分钟)要领:一只脚着地
根本局部(27分钟):(一)单脚跳练习(15分钟)要领:一只脚着地, 全身协调用力向上(前)跳起,全身离地,然后落地屈膝缓冲 教师活动:1、提出要求,并讲解动作要领,示范正确动作 生练习3、评价学生表现
丿
2、组织学
课的开始(2分钟):1、体 育委员整队查点人数。
师生问好,并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。
准备活动局部(7分钟):1、教师领、 学生一起做圆形跑。2、教师喊数, 学生根据数目来做数目组合游戏。
3、师生共同活动身体各关节(圆形 队)
学生活动:4、学生模仿练习,原地跳起5、找学生示做,讲评优缺点6、 学生自我稳固练习 7、游戏法练习:往返 10米跳接力
(二)仰卧起坐(12分钟):教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥 学生分2人一组练习
学生活动3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集
心束局部(4分钟):1、教师、
领学生走成一圆形,手拉手,
体育器械:录音机一台,小垫子假设 干
生互道再见,下课。全课密度约 25%
生互道再见,下课。
全课密度约 25%
根本局部密度约
四步放松腿部。(音乐,四步节 奏)2、师生共同总结本课学习 内容,预定下节课目标 3、师
运动量预计:平均脉搏约 120次/分
a
1学习目标:锻炼学生灵活的奔跑能力; 培养学生坚忍不
拔的毅力
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课的开始(时间2分):1、 准备活动局部(时间 7分):1、教师
根本局部:(一)600米跑(时间15
根本局部:(一)600米跑(时间15分)
教师活动:1、跑前发动,讲解练习的作用 2、组织学生练习 在
学生练习时及时评价学生表现
体育委员整队查点人数。2、 师生问好,并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。
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领学生一起根据音乐走跑成圆形。
根据音乐模仿动物形象。 3、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
厂结束局部(4分钟):
厂结束局部(4分钟):1、教、
学生活动:4、学生在小组长带着下练习 5、学生之间相互鼓励加
油6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉
(二)游戏贴膏药(时间 12分):教师活动1、教师找一组学生示
范动作并讲解规那么要求 2、教师指挥学生分 4组练习
学生活动3、学生在小组长的带着下走成圆形队,自动 2人前后站 位 4、由2人开始游戏,注意游戏平安5、集合讲出自己的快乐 6、
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目标3
目标
3、师生互道再见下课。
师领学生走成一圆形,手拉
手,四步放松腿部。(音乐, 四步节奏)2、师生共同总结 本课学习内容,预定下节课
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体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约 120次/分
练习密度预计:全课密度约 28%
课的内容:1双脚跳 2、集体性游戏:击鼓传球
学习目标:锻炼学生双脚的弹跳能力; 培养学生和谐的 集体精神
课的开始(时间2分):1、 |
体育委员整队查点人数。
师生问好,并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。
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2、
x 、
准备活动局部(时间 7分):1、教师|
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
根据音乐做跑跳步、小跑步等。
师生共同活动身体各关节(圆形队)
根本局部:(一)双脚跳(时间 15分)
教师活动:1、提示学生哪些动物用双脚跳?引导学生模仿练习 2、
示范正确动作,讲解练习的作用 3、组织学生练习 4、在学生练习
时及时评价学生表现,组织学生观摩学习学生的优秀表现
学生活动:5、学生在小组长带着下练习 6、学生之间相互鼓励加
油7、相互比一比,跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远
(二)集体性游戏击鼓传球(时间 12分):教师活动1、教师找几
个学生示范动作并讲解规那么要求 2、教师指挥学生围成圆形队行
学生活动3、学生在教师的带着下走成圆形队, 4、找一人在中间
击鼓5、学生将球传给相邻同学, 鼓停球停6、学生之间配合协调, 传接稳妥,表达集体精神 7、按规那么,换人击鼓练习 队行变换:
△
r 、
结束局部(4分钟):1、教 师领学生走成一圆形,音乐
找朋友,跑跳步放松2、 师生共同总结本课学习内 容,预定下节课目标 3、师 <生互道再见下课。
厂体育器械:录音机一台,一篮球和
鼓
运动量预计:平均脉搏约 120次/分
练习密度预计:全课密度约 28%
根本局部密度约
丿
30%
课的内容:1、800米走跑交替 2、奔跑游戏:切西瓜
学习目标:锻炼学生耐力素质、 灵敏协调素质;培养学 生坚韧不拔的精神
厂课的开始(时间 2分):1、' 体育委员整队查点人数。2、 师生问好,并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。
丿
r a
准备活动局部(时间 7分):1、教师 领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2、 根据音乐模仿动物练习。
3、师生共 同活动身体各关节(圆形队)
根本局部:(一)800米走跑交替(时间15分)
教师活动:1、提出练习的要求:跑 100米走100米2、提示练习 时要注意调整呼吸,合理应用体力 3、组织学生练习 4、在学生 练习时及时鼓励学生 5、组织学生放松调整
学生活动:6、学生在小组长带着下练习 7、学生之间相互鼓励加
油,坚持完成任务 8、放松走200米
(二)游戏切西瓜(时间 12分):教师活动1、教师找几个学生 示范动作并讲解规那么要求 2、教师指挥学生围成圆形队 3、巡查
学生练习情况,处理突发事件 学生活动4、学生在组长的带着下走成圆形队, 始,同学齐说歌谣 6、先到者再继续游戏 注意躲闪新课标第一网 队行变换:/ 、
5、找一人来开
7、游戏跑动中学生要
△
OA O =o o
结束局部(4分钟):1、教、 师领学生走成一圆形,音乐
找朋友,跑跳步放松2、 师生共同总结本课学习内 容,预定下节课目标 3、师
j生互道再见下课。
35%
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约 120次/分
练习密度预计:全课密度约 28%
根本局部密度约
第7课时方案
课的开始(时间2分):1、 体育委员整队查点人数。2、 师生问好,并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
< 丿
准备活动局部(时间 7分):1、教师 领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2、 根据音乐模仿动物练习。
3、师生共 同活动身体各关节(圆形队)
XXXXX
XXXXX
根本局部:(一)立定跳远(时间 15分)
教师活动:1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同 作用3、组织学生练习 4、在学生练习时及时提醒学生注意正确 动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作
学生活动:6、学生在教师指导下练习 7、学生观摩练习,比较自 己的缺乏,相互学习 8、集体在教师口令下练习
(二)集体游戏击鼓传球(时间 12分):教师活动1、教师讲解
规那么要求 2、教师指挥学生围成圆形队 3、指导学生游戏,据规 那么要求处理动作慢者(表演节目) 学生活动4、学生在体委的带着下走成圆形队, 5、找一人来开
始,同学依次传接球 6、表演完节目再继续游戏 队行变换:XXXXX
△
结束局部(4分钟):1、教
师领学生走成一圆形,音乐 找朋友,跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内 容,预定下节课目标 3、师
J生互道再见下课。 J
改
体育器械:录音机一台,一篮球、鼓 运动量预计:平均脉搏约 120次/分 练习密度预计:全课密度约 28%
根本局部密度约 30%
厂课的开始(时间 2分):1、' 体育委员整队查点人数。2、 师生问好,并宣布本节课内 容。3、安排见习生见习。
丿
r a
准备活动局部(时间 7分):1、教师
领学生一起根据音乐走跑成方形。 2、
根据音乐做各种步伐的练习。 3、师
生共同活动身体各关节(散点队)
根本局部:(一)400米跑(时间15分)
教师活动:1、提出跑步时的要求 2、提示练习时要注意调整呼吸, 合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生 组织学生放松调整
学生活动:6、学生在小组长带着下练习 7、学生之间相互鼓励加 油,坚持完成任务 8、放松走200米
(二)游戏单脚跳接力(时间 12分):教师活动1、教师找几个 学生示范动作并讲解规那么要求 2、教师指挥学生站成 4路纵队 3、及时提醒学生注意遵守规那么和鼓励学生加油奋进
学生活动4、学生在组长的带着下站好 4路纵队,5、游戏时相 互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手 7、评价自己组在游戏中的 长处和缺乏,第二次游戏时改进 队行变换:
5、
A
A
结束局部(4分钟):1、教、 师领学生走成一圆形,音乐
草原就是我的家,放松2、 师生共同总结本课学习内 容,预定下节课目标 3、师 j生互道再见下课。
35%
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约 120次/分
练习密度预计:全课密度约