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2023年主题班会教案考试结束后的心理调整主题班会设计方案.docx
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2023 主题 班会 教案 考试 结束 心理 调整 设计方案
天道酬勤 主题班会教案之考试完毕后的心理调整主题班会设计方案 目的要求:打造班级新形象,更好地激活班级气氛,效劳于学习。建立一个团结,友爱,向上的优秀班级体。考试完毕后的成绩分析,协助进展考试后的心理调整,直面挫折的考验,变压力为动力,乐观自信地投入下一阶段的学习。活动方式:采纳自我心理剖析,学习方法讨论,自我放松,自我暗示,自我鼓舞等游戏等多种方式,借助多媒体等设备,全班总发动,大家齐参与。施行程序:1.“最初的目的,我淡忘了吗〞开学教育立志篇回首,利用学生个人档案袋中的志向表,重温个人在开学初的心理状态,重唤为理想而奋斗的激情。(借助多媒体等手段)主持人开场白:本次班会的目的和意义时间:5分钟2.“高一学习,我适应了吗?〞个人学习状态的阶段小结,——通过两个月的高中新学习生活,大家都适应了没有呢在今天的班会上,我们正好借如今机来进展阶段小结,来谈谈学习,谈谈生活。可以请三至四名同学,分别从生活适应,学习态度,学习方法等方面自我剖析,重点在于总结经历,寻找征询题。时间:5分钟3.辩论“考试完毕后该放松调整仍然该再接再厉〞两组同学,正方反方各4人(发言预备)放松:陈述本人立论的理由,并举例说明再接再厉:陈述本人立论的理由,并举例说明时间:10分钟辩论完毕后,主持人总结:两种心态在我们同学身上也许表现得并不突出,也许许多人边听边在暗自寻思,两种观点都有失偏颇,我们应该要劳逸结合,但是实际上大家扪心自征询一下本人,是不是有时你会被其中的一种心态所左右呢4.“面对压力,我害怕了吗?〞学生个人演讲,谈个性心理对学习的阻碍。自决心与学习,自卑心理的害处,直面学习压力,英勇迎接挑战等。演讲:×××面对压力……时间:3分钟5.“放松心情,迎接挑战〞——学习自我放松法由一个同学带着,下面同学跟着一起做:(下面所列的不要全做,挑局部即可)我们可以做些有趣的事,使我们的生活更加丰富多彩。以下方法你体会一下,可以得到一些你意想不到的欢乐。时间:10分钟放松法举例:1.眼睛闭起,想象不带任何雨具在雨中散步,体会雨点落在身上的感受。2.眼睛闭起,想象户外运动,如游泳,在沙滩或草地上奔跑,以获得一种解脱感。3.眼睛闭起,想象在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来。4.请同桌用皮毛,羽毛,衣服,金属,纸张等物碰你的皮肤,你去猜它们而不要睁眼去看。5.从慢到快改变你的呼吸频率。以上方法或是使你把留意力转移到一些新鲜,欢乐的事上,把你从紧张中解脱出来;或是使你忘却各种风俗的沉重约束,这不但对放松神经有利,而且你的思维方法也会从中得到启示。6.“微笑,我把压力变为动力〞——请同学上来谈刚刚做完自我放松后的感想,畅谈下一步的目的,如何更好的面对生活学习,迎接挑战。发言预备:(×××:约2分钟)7.竞争才能是人们在不同领域中,完成一定活动时互相争胜或互相斗争的本领,包括完成一定活动时互相争胜的详细方式及所需的心理特征,竞争才能与其他才能一样可以通过教育和培养而提高,首先必须理解本人的竞争认识。下面请大家跟我一起完成以下的心理测试,来理解一下本人的竞争才能。负责:×××约8分钟同学发言:谈谈如何培养良好的竞争观。(×××2分钟)  8.“老师与你同行〞——班主任讲话。  班主任讲话 通过这次班会活动,协助学生做好入学以来学习状态的调整,使学生尽快适应高一的学习要求,一方面总结本人的经历和缺乏,改善今后的学习,另一方面让学生学会调理本人的个人心理状态,明确个性心理调理的重要性,学习中自卑心理,自决心的阻碍。再者,通过活动也使得每个同学对校,班和本人都有了一个新的认识。希望通过本次班会活动,我们都可以更加乐学,善学,热爱我们的班级体。

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