天道酬勤主题班会教案之考试完毕后的心理调整主题班会设计方案目的要求：打造班级新形象，更好地激活班级气氛，效劳于学习。建立一个团结，友爱，向上的优秀班级体。考试完毕后的成绩分析，协助进展考试后的心理调整，直面挫折的考验，变压力为动力，乐观自信地投入下一阶段的学习。活动方式：采纳自我心理剖析，学习方法讨论，自我放松，自我暗示，自我鼓舞等游戏等多种方式，借助多媒体等设备，全班总发动，大家齐参与。施行程序：1.“最初的目的，我淡忘了吗〞开学教育立志篇回首，利用学生个人档案袋中的志向表，重温个人在开学初的心理状态，重唤为理想而奋斗的激情。（借助多媒体等手段）主持人开场白：本次班会的目的和意义时间：5分钟2.“——高一学习，我适应了吗？〞个人学习状态的阶段小结，通过两个月的高中新学习生活，大家都适应了没有呢在今天的班会上，我们正好借如今机来进展阶段小结，来谈谈学习，谈谈生活。可以请三至四名同学，分别从生活适应，学习态度，学习方法等方面自我剖析，重点在于总结经历，寻找征询题。时间：5分钟3.“辩论考试完毕后该放松调整仍然该再接再厉〞两组同学，正方反方各4人（发言预备）放松：陈述本人立论的理由，并举例说明再接再厉：陈述本天道酬勤人立论的理由，并举例说明时间：10分钟辩论完毕后，主持人总结：两种心态在我们同学身上也许表现得并不突出，也许许多人边听边在暗自寻思，两种观点都有失偏颇，我们应该要劳逸结合，但是实际上大家扪心自征询一下本人，是不是有时你会被其中的一种心态所左右呢4.“面对压力，我害怕了吗？〞学生个人演讲，谈个性心理对学习的阻碍。自决心与学习，自卑心理的害处，直面学习压力，英勇迎接挑战等。演讲：×××……面对压力时间：3分钟5.“放松心情，迎——接挑战〞学习自我放松法由一个同学带着，下面同学跟着一起做：（下面所列的不要全做，挑局部即可）我们可以做些有趣的事，使我们的生活更加丰富多彩。以下方法你体会一下，可以得到一些你意想不到的欢乐。时间：10分钟放松法举例：1.眼睛闭起，想象不带任何雨具在雨中散步，体会雨点落在身上的感受。2.眼睛闭起，想象户外运动，如游泳，在沙滩或草地上奔跑，以获得一种解脱感。3.眼睛闭起，想象在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来。4.请同桌用皮毛，羽毛，衣服，金属，纸张等物碰你的皮肤，你去猜它们而不要睁眼去看。5.从慢到快改变你的呼吸频率。以上方法或是使你把留意力转移到一些新鲜，欢乐的...
