2023年主题班会教案心理教育主题班会时代需要健康的心理.docx

天道酬勤 主题班会教案之心理教育主题班会：时代需要健康的心理 目的： 1．让学生明白得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性； 2．理解一名高中生应该具备如何样的健康心理； 3．学会在遇到苦恼和挫折时如何面对，明白得珍惜生命、热爱生活的重要意义。 内容和方式： 一． 配乐散文：珍惜生命（由陆XX、方XX朗读）内容见附件一。 针对当前青青年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以节目的方式表现，从而使大家理解生命的意义，从而协助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。 二．幽默笑话集镜（由葛XX等6人表演）内容见附件二 在生活中，我们随时随地都可以碰到的、待人接物都会用着的，是幽默。给我们最大的欢乐，让我们摆脱多痛苦的，是幽默。而我们理解得最少，又常常无视讨论的，也是幽默。幽默与笑是人的一种潜在天分，是人的神经组织的一局部，具有特定的生理与心理功能。幽默感与笑是人类特有的普遍的机能现象，它有益于身体健康，维持心理生理的平衡，给人一种轻松愉快的感受。通过这个节目提高学生的生存技能，提升生命质量。 三、学生论坛：如何面对挫折与失败（见附件三） 由三位学生通过他们的亲身经历谈如何面对挫折和失败的。由于同学们刚经历了中考，因此对这个征询题他们感想特别多，通过让大家事先撰写“如何面对挫折与失败〞，选择出三个具有代表性的事例，进一步让学生们学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。 四． 音乐与情绪：（由文艺委员董XX介绍） 促进睡眠的音乐有：莫扎特催眠曲；仲夏夜之梦；二泉映月；平湖秋月 驱走瞌睡的乐曲：贝多芬田园第四乐章 增进食欲时：莫扎特套曲 心情疲惫时：海顿组曲水上音乐 心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调 五、 萨克斯独奏“回家〞 演奏者：董XX 六、 健康小知识：（1）成功者的质量 （2）健康完善的心理 （3）自决心的作用 七、 游戏：心理小测试 （由陆XX和姚XX带着各小组选派的代表进展，目的是让每个同学体验心理健康知识无处不在） 八、 吉他弹唱：光辉岁月 表演者：金XX 后记： 在整个主题班会材料的预备过程中，同学们在老师的指导和引领下，学到了许多有关心理健康方面的知识；同时，小品、笑话的排练中、谈感想、介绍有关知识的预备中让一局部平时性格不太爽朗、一局部比较内向的同学得到了锻炼，变得爽朗起来；也锻炼了同学各方面的才能，收到了意想不到的效果。为了稳定成效，我们将进展“时代需要心理健康〞 的系列主题班会如：“珍惜本人，尊重别人，关心弱势团体〞“珍惜家人、注重友谊、热爱集体〞,“尊严峻自然养成简朴的生活态度〞从而让学生会考虑生死征询题，并讨论人生终极关心的课题，立志做一个朝气蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，如此就真正发挥了心理健康教育的作用。 班会三：今天，担当“责任〞 ；明天，成就“理想〞 择选高一（5）班材料 【地 点】： 室内 【方式方法】： 讨论、游戏 【班会目的】：今天，担当“责任〞 ；明天，成就“理想〞 【班会操作示范】： 1、开始：班主任介绍我校心理健康教育的治理、效劳机构以及效劳的内容。使学生掌握心理求助的方式。 2、小游戏：口传悄悄话(我早上已经走到车站了，觉察天有点阴，像是立即要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。 此练习目的是理解真相是如何变成假象的；理解传播的途径越长，失真就越大。因此与人交往是，假设想明白真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。） 3、组织讨论： 缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是由于考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种缘故，一些人尽管走进了大学的校门，却觉得本人走错了地点--这不是本人理想的学校！不少学生存在一种十清晰显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，由于它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。〞由此而导致的征询题那么是：降低自我期待，缺乏学习动力。 如何办？今后几年的大学生活该如何度过？ 3．1 如何处理“喜欢上大学，但不喜欢本人的大学〞这一矛盾？ 3．2 为什么会有那么多同学不好好学习？ 3．3 你给本人找理由，但生活是否相信理由？ 3．4 我们与北大、清华同学的差异终究在哪里？ 3．5 和北大、清华学生的差异是否是难以弥补的？ 3．6 我们学校的优点有那些？ 3．7 我们如何让本人从现在起开始为本人承担责任？ 4、班主任做总结引导： 生活不相信理由，成长取决于现在此地的努力。 一个人，不管他过去有过多少失误，只要他肯抓住现在，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都可以为本人制造良性循环的时机，从而不仅防止“少壮不努力，老大徒伤悲〞的苦恼，而且可以充分满足本身成长与开展的需要。 【本卷须知】： [班会操作示范]仅供参考，各学院在不违犯活动主旨的前提下，可设计方式多样的，适宜本身特点的主题班会。     心理教育主题班会 班会四：接纳自我一小步，人生自信一大步 择选高三（1）班材料   【主 题】：接纳自我一小步，人生自信一大步 【地 点】： 室内或室外 【方式方法】： 讨论、游戏 【班会目的】： 不管我的现状如何，我选择尊重本人生命的独特性。 【班会操作】:  班会前的小游戏：“冰海沉船时的选择〞面临冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，当时船上有l0人，他们分别是：歌星，影星，医生，学生，老人，小孩，世界小姐，科学家，军人，运发动。请你选择让哪三个人留下，说出理由。做两次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次请同学们讨论 (此活动要点：人人都重要)。 缘起：我们在做心理征询的过程中觉察，外表上看来，现在的青年学生都自视特别高，但深化他们内心就会觉察，他们对本人的评价总是在自卑与自负这两个极端摇摆，尤其更容易停留在自卑这个点上。一个人总是自责，不敢给本人提高要求，这是由于他缺乏自我接纳；一个人总是抱怨别人，不能接纳别人，其根源也在于他缺乏自我接纳；而一个人不仅能善待本人，也能善待别人，关键在于他可以接纳本人。为此，设计了这次主题班会。     班主任做开始：自我接纳是构成健康人格的重要特质。但经历过严格管束的学生都会发出如此的疑征询：自我接纳会不会导致自暴自弃？岂不变成固步自封了？传统的教育方式使我们擅长自责，不擅长接纳。习惯于追查本人的缺乏，也逐步学会用挑剔的目光审视本人…… 1、 大家如何样理解自我接纳？自我接纳是人天生就拥有的权利，并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。 2、有多少人能接纳自我？ 3、自我接纳会阻碍成长吗？以往的征询经历使我们明白，不少同学存在一种误区，担忧自我接纳会使本人不思进取，甚至会认为自我接纳＝自暴自弃。 4、有效实现自我接纳的方法 4．1 停顿与本人对立。告诉大家：“停顿与本人对立〞是指停顿对本人的不满和批判。不管自认为做了多少不适宜的事，有多少缺乏，从现在起，都停顿对本人的挑剔和责备，要学习站在本人这一边，维护本人生命的尊严和价值。 4．2 停顿苛求本人。 详细说确实是：同意本人犯错误，但在犯错后要做到以下两点： 4．2．1 做出补偿，以弥补本人的错误造成的损失； 4．2．2 不二过，也确实是一个错误不犯两遍。 4．3 停顿否认或躲避本人的负性情绪 4．4 无条件地接纳本人 5、请大家讨论如何样才算不止于接纳，如何样才可以更好地成长。 给大家的建议是： 5．1 以建立性的态度与方法对待本人的弱点和错误 5．2 尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短 6、班主任做总结引导：假设我们可以学会真诚地接纳本人，就会特别自然地去接纳别人。