2023年主题班会教案心理健康教育主题班会课教案.docx

主题班会教案之心理健康教育主题班会课教案 理念： 进入青春期的青青年朋友开始越来越关心自我，自我认识越强就越想确信本人。但由于心理的不成熟，有偏爱梦想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折特别容易一蹶不振。理解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理预备，是学生成长过程中重要的一课。 目的： 1.理解同学面对挫折时不同的心理反响 。 2.协助同学做好抗挫折的心理预备。 3.理解在生活中挫折的现实性和普遍性。 4.反省本人面对挫折时的习惯反响。 5.掌握抗挫折的方法。 6.做好应对挫折的心理预备。 重点和难点： 1. 反省本人面对挫折时的习惯反响。 2. 掌握抗挫折的方法。 3. 做好应对挫折的心理预备。 过程 1.一曲难忘 2.生活中的风雨 3.化干戈为玉帛 4.在风雨中成长 步骤一：同唱歌曲真心英雄，答复以下征询题 1.歌曲中的“风雨〞指的是——————。 “彩虹〞指的是——————。 2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨如何见彩虹，没有人能随随意便成功。这句话告诉我们生活中的————是不可防止的。要取的成功，必须经历-------------- 3.什么是挫折？挫折的定义展示 步骤二：挫折的心理测试 生活中我们常遇到不同的挫折，就好似坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子，按照以下所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。 步骤三：讨论挫折产生的缘故 1.外在的客观要素： 1〕自然要素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。 2〕社会要素：指人在社会生活中所遭到的人为要素的限制。其中包括政治，经济，民族习惯，宗教信仰，法律，文化教育的种种约束等。如：学非所用；学习课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。 2.内在的主观要素： 1〕由个人 的容貌，体质，才能，知识的缺乏，使本人所要追求的目 的不能到达而产生的心理挫折。 2〕由个人动机的冲突而引起的挫折。 有三种动机冲突方式： 双趋冲突双避冲突 趋避冲突 步骤四：让同学评价对待挫折的不同的态度 挫折使人紧张，心情压抑，内心痛苦，挫伤前进的积极性， 阻碍成长，但它更可以使我们得到意志的锻炼，学会应付 挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的 不同反响，请你对他们做出评价。 某同学：不顺利时瞧谁都别扭，总拿其他同学出气。 评语：———————————————————— 某同学：遇到挫折时，总是说：“我什么都干不好，以后不做了。〞 评语：———————————————————— 某同学：遇到挫折时总是鼓舞本人：“从哪跌倒从哪爬起。〞 评语：———————————————————— 步骤五：讨论抵抗挫折的正确方法 一.放大心胸   心胸开阔能包容的挫折,也越不会成为挫折的 奴隶.生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚 能容天下难容之事. 二.再加把力 有些事情你没有成功,并不是由于事情太难, 你的才能不够,而是由于你没有付出相应的努力,记住, 功到自然成。 三.改变行为 有一位登山运发动,预备攀登一座山峰,出发前, 他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,由于，目的 改变了,但他的装备没有及时更换.记住,变那么通. 四.调整目的山海经记载，夸父是一位跑得特别快的人，有 一天他突发奇想，要与太阳赛跑，尽管他不懈努力，但最终 没能追逐上太阳，结果死在了道上。记住，跳一跳能到达的 目的是最正确的目的。 步骤六：诗朗读〈驶向此岸的船〉 总结：在歌曲〈阳光总在风雨后〉的歌声中完毕，并总结启示 1.挫折是把双刃剑。 2.抵抗挫折，力量不在别处，就在我们本人的身上。 总结与反响： １. 班级学生相对爽朗，有局部同学可以积极发表一些看法 但主题突出不明显，有些同学偏题，甚至开玩笑． ２. 主持人第一次主持，步骤表达不明显，过程进展太快，忽略了让平常比拟沉默的同学发言，导致前紧后松． ３. 选题比拟贴近学生的日常生活，开完班会课，局部同学学习到了关于挫折的一些根本常识，有一定的收获．