天道酬勤主题班会教案之初三学生的心理调理及其对策主题班会案例活动目的：1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反响。2、通过活动，使学生学习心理的自主调理，保持正常的心态，树立自信，营建一个宽松和谐、乐观向上的班级气氛。初三学生的心理调理及其对策议程：时间：2022年4月13日班级：九年级九班主持人：张珊珊、焦薇一、活动导入二、现场调查1、学生讨论交流：目前中学生中存在哪些不良心理现象？2、学生发言并作好统计。3、班主任小结。三、不良心理的调理和对策1、学生讨论交流：如何操纵和调理不良心理反响？2、学生发言。3、班主任总结并作进一步的引导。第一：学习和掌握心理健康知识第二:强化自我认识第三:培养良好的情感、加强自我调理第四:加强意志锻炼第五:加强心理自我保健认识四、对学习生活中的不良心理采取正确的对策，详细的做法：1、养成良好的生活、学习适应，把主要精力用在学习上，处理好学习和娱乐的关系。2、保持良好的情绪状态，友好待人，树立自信。3、掌握一些心理自我调理方法：掌握心理自我调理方法：（一）深呼吸法（二）自天道酬勤我暗示法五、完毕语:主题班会在明天会更好歌声中完毕。活动内容及步骤：一、活动导入：据媒体报道：2022.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。2022年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感征询题而自杀。据某教育科学研究所对500名学生心理健康情况及其阻碍要素的调查研究觉察，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反响，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面征询题。某市抽取了1500多名中学生进展调查，有3-6%的学生存在比较严峻的心理困扰。同学们，你们已进入了九年级，应该说这个阶段你们的方法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些也许会阻碍你们心理的健康开展，阻碍了学习阻碍了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。二、现场调查：同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧虑、力不从心等等？因此不同的人，他的心理感受是不一样的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反响？比方焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反响？既可以自我检查，也可以谈本人的观察感受等。（学生讨论交流后）天...
