2023年心理健康的手抄报图片.docx

关于心理健康的手抄报图片 篇一：大学生心理健康手抄报材料 做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样特别重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康 ——个体能够习惯开展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反响，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控才能。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉操纵本人，正确对待外界阻碍，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的根本特征。 如今人们对心理健康的标准是如此定义的： 一、具有充分的习惯力; 二、能充分地理解本人，并对本人的才能做出适度的评价; 三、生活的目的切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完好与和谐; 六、擅长从经历中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和操纵情绪; 九、在不违犯集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、在不违犯社会标准的前提下，能恰当地满足个人的根本需求; 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受认识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我操纵才能。假设一个人的行为与思想互相矛盾，留意力不集中，思想混乱，语言支离破裂，做事杂乱无章，就应该进展心理调理。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰确实是玫瑰，莲花确实是莲花，只要去看，不要比拟。一味的比拟最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比拟的结果，使人不是自卑，确实是自傲，总之是流于平凡。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完满，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于本人的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是依照一定的条件决定的。假设沉湎于胜败之词，那么必定构成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手〞。我们特别想一格不漏地获胜，这确实是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。假设放弃了胜败和努力，这时的人生那么一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，确实是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人! 心理苦恼 心理苦恼是指有严重或者持久的心理刺激要素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现临时的情绪苦恼，但是本人能够识别、调理，四周人可能没有觉察或者觉察了完全能够理解并提供有效协助。 一般不会持续阻碍社会功能，不阻碍别人，包括日常生活中各种超出正常的情绪苦恼如天灾人祸、生离死别等等，假设没有刺激性社会要素，就不会出现情绪苦恼。这种明显由社 会要素引起的心理苦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。 但假设不能妥善处理就有可能构成持续的心理征询题，这品种型是心理征询的最正确选择，一般不使用药物治疗，即便需要也是短期的，所以假设当事人有良好的社会支持系统，不一定需要专业协助。 大学生心理健康中值得注重的几个征询题 调查结果说明：学业征询题、情绪征询题、人际关系征询题、焦虑征询题、情感征询题、性健康、特别群体心理健康征询题和大学生活习惯征询题是目前大学生中普遍存在的心理健康征询题。 1、学业征询题 学习压力大，学习动力缺乏，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业征询题一直困扰着大学生。主要表如今以下四个方面： 1) 学习动力缺乏。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。调查结果说明：有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大，特别困难〞;在座谈中征询到学生为什么学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习〞。一位大二学生也写道：“学习一直不能进入状态，总感到是在宏大的压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到特别苦恼。〞特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以应付〞的占70.4%。 2) 学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但细心考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案。特别多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学生甚至直截了当地答复：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生如此写道：“在中学时代，各方面表现都特别出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理想，但学习尽管努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。〞更多的学生是懒得“精益求精，但求蒙混过关。〞面对人才市场的宏大压力，特别多学生也感到内心的危机感，但真刚要努力学习，却提不起精神来。 3) 学习成绩不理想。学习困难的学生尽管在大学生群体中占的比例并不大，但他们的负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课留意力无法集中，有的学生不习惯大学生生活，“小学、中学都是尖子学生，到大学生后一下子变为一般学生，个人约束力又差，自制力弱，大学期间较为放任，因此学习差了〞;“尽管学习上特别尽力，上大学确实是为了求学，而学习成绩总是不理想，因此感到特别自卑，也十分压抑。〞调查中有42%的学生经历过考试失败，我们随机抽查了一个30人的大四工科班级成绩，在七学期中，有63门次不及格，人均2.1门次，不能不引起注重。 4) 学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直截了当阻碍着学生的学习，关于学习，学生表现出空前的功利认识。对还没有学的课，学生征询的第一个征询题是“我学习这门课有什么用〞因此出现了专业课、根底课门前冷落车马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样的证书班摩肩接踵、门庭假设市的明显比照。“考证热〞正是学习功利化的直截了当表现。学生充分理解到市场对各种证书的青睐，因此放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。 2、情绪征询题 稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才特别重要的要素，也是学生心理健康中值得注重的征询题。如下表所示：大学生的负向情绪高于正向情绪，值得引起注重。 心理健康的标准 一，智力水平正常。 二，自我认识正确。 三，人际关系和谐。 四，生活平衡积极。 五，社会习惯良好。 六，情绪乐观向上。 七，意志行为健全。 八，人格完好统一。 九，心神特征一致 学生心理危机的预防 构建完善的学生心理健康体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富学生心理学知识，加强他们心理保健认识，端正他们对心理征询的看法，引导他们主动寻求协助，缓解负性的情绪，防止因心理征询题加重而导致心理危机的发生。 开展心理素养训练，提升学生心理调适才能，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理健康。 开展学生心理辅导和心理征询工作，通过各种辅导方式，对学生的独立生活及社会环境的习惯、学习与社会工作关系的处理、人际交往的习惯、恋爱征询题的处理等多方面进展指导与协助。 注重并开展学生心理征询工作，通过语言、文字等媒介，给征询对象以协助、启发和教育，处理其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理征询题。 加强校园文化建立，改善学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、加强竞争认识、获取自决心提供平台。 构建学生成才效劳体系，为学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，协助他们进展职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于窘境中的学生提供及时有效的支持，协助其顺利渡过难关。 心理健康格言 1、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。 - 2、一个人是在同四周环境的对抗中制造成功的。 - 3、自古英雄多磨练，纨绔子弟少伟男。 - 4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 - 5、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。 - 6、倘假设你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘假设你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。 - 7、伟大的胸怀，应该表现出如此的气概，用笑脸迎接凄惨的命运，用百倍的勇气来应付本人的不幸。 8、一切都是临时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。 - 9、谦受益，满招损。 - 10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。 - 11、人们越是看不起别人，本人越是容易被别人看不起。 - 12、虚荣的人凝视着本人的名字，荣耀的人凝视着祖国的事业。 - 13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。 - 14、鱼和熊掌不可兼得。 - 15、失之东隅，收之桑榆。 - 16、塞翁失马，焉知非福 - 17、一句美妙的赞扬，我能多活两个月。 - 18、金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，苦恼是跟本人过不去。 - 19、万事三思而后行。 - 20、愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。 - 21、赏心顺眼的环境能够使人心旷神怡，发奋图强的气氛能够促人奋进。 - 22、欲生于无度，邪生于无禁。 - 23、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。 - 24、面向世界，面向将来，面向现代化，努力塑造本人良好的心理质量。 - 25、古语云：知人者智，知己者明。 - 26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如悄悄松松地送去一句赞美的话。 - 27、经不起误解和冤枉，就成不了知心朋友。 - 28、要打动别人的心，本人的行为必须符合人情。 - 29、良好的个性胜于杰出的才智。 - 30、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。 - 31、天行健，君子以自强不息。 - 32、心如明镜台，时时勤拂拭。 - 33、正心以为本，修身以为基。 - 34、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。 - 35、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。 - 36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们互相依附、彼此制约、有机统 一、缺一不可。 37、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成局部，是坚持以人为本，全面开展的必定要求，是新时期部队官兵的热切需求。 - 38、健康的一半是心理健康。 - 39、一两重的真诚等于一吨重的聪明。 - 40、蚜虫吃青草，虚假吃灵魂。 - 41、应当耐心听取别人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。假设他有理，你就修正本人的错误;假设他理亏，就当没听见;假设他是一个你敬重的人，能够通过讨论提出他不正确的地点。 - 42、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。 - 43、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。 - 44、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对本人的估价好比分母，分母越大那么分数越小。 - 45、区区与人较是非，其量与所较之人相去几何 - 46、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。 - 47、一忍能够克百勇，一静能够制百动。 - 48、人生气大多是“心造〞的，许多事情换个方法便无气可生了。 - 49、健康的心灵，是幸福的源泉。 - 50、命运是不可改变的，能够改变的只是我们对命运的态度。 - 51、本人能够考虑、有勇气行动，才是自由的人。 - 52、对过去视而不见的人，对将来将是盲目的。 - 53、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有本人独特的声音。 - 54、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友。 - 55、尊重本人是得到别人尊重的最好方法。 - 56、仇恨不一定会损害别人，却一定会损害本人。 - 57、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。 - 58、只有满怀自信的人，才能在任何地点都怀有自决心，沉醉在生活中并实现本人的意志。 - 59、被人揭下面具是一种失败，本人揭下面具是一种成功。 - 60、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。 - 61、微笑的曲线能够抚平所有的困难。 - 62、为别人效劳是在竞赛中脱颖而