2023年关于减肥高中作文500字.doc

关于减肥高中作文500字 发现从认识美美老师，并跟着她帮拉伸锻炼，居然也有小半个月的时间了。从最开始有些“任性、随意〞地跟练…小编为您整理了关于减肥高中作文500字，供您学习参考使用。 　　昨天写日记的时候，发现从认识美美老师，并跟着她帮拉伸锻炼，居然也有小半个月的时间了。 　　从最开始有些“任性、随意〞地跟练，到在一天录了音频之后，在错过实时跟练的情况下，也能自律地跟着音频练完全程。 　　当真正地去做到全程跟练，加上现在的天气渐渐地炎热起来，每一次练完，差不多都会有种挥汗如雨的感觉。 　　然后，就自认为，这样的练习程度是够的。可当自己走上体重称的时候，才发现，那数字可一点都没有变，再看看镜中圆滑的脸庞，看来，这个拉伸练习是可以起到锻炼身体的作用，但对于减肥，那可能强度不是很够。 　　有人说，减肥是七分吃，三分练，吃是占了很大的一个比重。 　　想了一下自己这些天的饮食，确实每一次都吃的有点儿过饱了，因为不想剩饭菜，不想浪费，又管不住爱吃零食的习惯。 　　摸了一摸自己腰部的赘肉，“冰冻非一日之寒〞呀，还是有很多细节需要去改变去注意的。 　　近来居家多一些，也就少了户外的运动，别看那一天天并不算多的步行数，还有那些强度不算非常大的有氧运动，如果坚持下来，也是有不错的效果的。 　　与其纸上谈兵去空想，不想行动起来吧。 快捷搜索：减肥作文500字高中作文