高职院校学生体态现状分析_李墨灵.pdf

2022年第21卷第24期产业与科技论坛2022（21）24Industrial&Science Tribune高职院校学生体态现状分析李墨灵徐毓华彭展展严若兰【内容摘要】本文招募 1,314 名高职院校学生作为研究对象，使用 PostureScreen 软件对研究对象采用静态直立体位姿势评估方法进行体态评估。结果显示，学生不良体态检出率高达 96.27%;男生不良体态检出率前 3 位是:O 型腿 63.69%、高低肩 45.02%、颈椎前曲 36.93%;女生不良体态检出率前 3 位是:X 型腿 36.65%、颈椎前曲 34.61%、高低肩34.01%。通过分析当前大学生体态现状，找出不良体态的原因并针对性地提供解决方案，为防治青少年不良体态研究提供数据参考，为相关课程内容改良提供数据支撑。【关键词】不良体态;高职学生;调查分析【基金项目】本文为 2018 年度江苏卫生健康职业学院院级科研项目“康复治疗技术引入医学美容专业美容美体教学中的探索”(编号:JKPY1803)研究成果。【作者简介】李墨灵(1990)，女，江苏南京人，江苏卫生健康职业学院、南京医科大学友谊整形外科医院讲师、中医师，硕士;研究方向:医学美容、中医美容、职业教育徐毓华，彭展展，严若兰;江苏卫生健康职业学院、南京医科大学友谊整形外科医院体态是人们在刻意或无意识情况下做出的姿势和动作1，是日常生活中多数时间里呈现的外形2;是身体功能和形态之间关系最直接的反应3。良好的体态不仅能更好地展现精神风貌，还能够使身体组织都处在最佳的生物力线上，可以让人更健康地生活，尽可能地减少运动损伤;而不良体态则会让组织负荷增大，导致各种不适、疼痛、损伤，给健康带来重大隐患4。有研究发现，大学生不良体态发生率迅速上升且体态问题严重5 6。大学生是祖国的生力军，是未来社会建设的主力军，大学生的精神面貌直接关乎整个民族的形象和气质，因此应该重视大学生的体态问题，采取措施预防大学生不良体态的发生和发展。所以，大学生在校期间应该树立正确的审美观，努力塑造良好的个人体态。本文通过对来自南京不同高职学院 1,314 名在校学生进行体态评估，进而分析大学生体态现状，促使学生养成良好的生活习惯，进而发展为正确体态，促进身体健康。一、研究对象与方法(一)研究对象。通过多渠道宣传和推荐，招募到南京市来自不同高职院校的 1,314 名学生为研究对象，其中男生482 名，女生 832 名。学生参与研究前均签署知情同意书。(二)研究方法。1 文献资料法。通过中国知网 CNKI、万方等数据库以“不良体态、体态矫正、形体”等为关键词，进行检索，查阅相关文献，为本文撰写奠定理论基础。2 测量法。使用 PostureScreen 软件对研究对象采用静态直立体位姿势评估方法进行体态评估。评估时，要求被评估者采用放松地站立位，尽量穿着统一特定服装(贴身的运表 1各类体态的评估标准值体态问题测量标准轻度中度重度颈椎前曲耳垂与肩峰不在同一垂直线上，发生前移的距离0 3cm3 5cm5cm高低肩两肩峰高度差值0 3cm3 5cm5cm圆肩肩部前旋，带动肩胛后凸外翻的距离0 3cm3 5cm5cm驼背胸椎过度后凸胸椎后凸的距离0 8cm8 13cm13cm脊柱侧弯脊柱偏离中轴线的距离0 2cm2 4cm4cm腰椎过度前曲腰椎向前超过身体侧中线的距离0 2cm2 4cm4cm骨盆侧倾两嵴距离骨盆髂嵴平行线的距离0 3cm3 5cm5cm骨盆前倾髂嵴出现前旋的距离0 3cm3 5cm5cm骨盆后倾髂嵴出现后旋的距离0 3cm3 5cm5cmO 型腿大腿、膝关节、小腿有明显缝隙，膝部缝隙宽度0 3cm3 5cm5cmX 型腿两大腿有接触，双足无法并拢接触，双足间宽度0 3cm3 5cm5cmXO 型腿两大腿、膝关节有接触，小腿区域中间有明显距离0 3cm3 5cm5cm膝超伸膝关节向后侧超过 180的角度0 55 1010931产业与科技论坛2022年第21卷第24期Industrial&Science Tribune2022（21）24动背心和短裤)，赤脚，分别进行正面观、背面观、侧面观体态评估。以标准化方式设置被测者所在位置，确保整个评估过程中条件统一。3 评估标准。体态评估一般分为静态评估和动态评估。静态评估又分为站位体态评估和坐位体态评估。本文研究主要采用站位体态评估方法，从正面观、侧面观和背面观三个角度进行7(如表 1 所示)。(三)统计学分析。请专业人员对评估数据进行整理、统计、分析。二、结果与分析(一)大学生体态现状。1,314 名大学生不良体态率为96.27%(1,265 名)，其中男生不良体态率达 96.47%(465/482)，女生为 95.91%(798/832)，男生高于女生，这表明校内不良体态发生率高，体态问题严重。男生不良体态检出率前4 位是:O 型腿、高低肩、颈椎前曲、骨盆后倾;女生不良体态检出率前 4 位是:X 型腿、颈椎前曲、高低肩、骨盆前倾;高低肩、颈椎前曲检出率男生均高于女生，O 型腿检出率男生明显高于女生，X 型腿检出率女生高于男生。检出率较高的不良体态还有圆肩、膝超伸、XO 型腿;其中圆肩检出率男生高于女生;膝超伸、XO 型腿检出率女生高于男生(如表 2 所示)。表 2大学生体态不良检出率不良体态男生(n=482)女生(n=832)检出人数 检出率%轻度中度重度检出人数 检出率%轻度中度重度颈椎前曲17836.93129(72.47)44(24.72)5(2.81)28834.61194(67.36)60(20.83)34(11.81)高低肩21745.02186(85.71)31(14.29)028334.01233(82.33)45(15.90)5(1.77)圆肩10822.4189(82.41)13(12.04)6(5.56)15318.39138(90.20)11(7.19)4(2.61)驼背489.9631(64.58)17(35.42)08510.2251(60.00)34(40.00)0脊柱侧弯204.1519(95.00)1(5.00)0283.3727(96.43)1(3.57)0腰椎过度前曲275.6022(81.48)5(18.52)0738.7740(54.79)33(45.21)0骨盆侧倾183.7317(94.44)1(5.56)091.876(66.67)3(33.33)0骨盆前倾0000024929.93146(58.63)103(41.37)0骨盆后倾14630.29112(76.71)34(23.29)0141.6811(78.57)3(21.43)0O 型腿30763.69160(52.12)143(46.58)4(1.30)14617.5596(65.75)50(24.25)0X 型腿20.411(50.00)1(50.00)028036.65206(73.57)74(26.43)0XO 型腿4910.1749(100.00)0015318.39147(96.08)6(3.92)0膝超伸6814.1158(85.29)8(11.76)2(2.94)20724.88173(83.57)26(12.56)8(3.86)注:()内数字为构成比/%。(二)大学生不良体态的频次和程度。在评估中发现，男生不良 体 态 发 生 1,188 人 次，轻 度、中 度、重 度 分 别 为73.49%、25.08%、1.43%;女生不良体态发生 1,968 人次，轻度、中度、重度分别为 74.59%、22.82%、2.59%。学生出现矢状面倾斜不良体态组合(圆肩、颈椎前曲、骨盆前倾/后倾、膝超伸)的频次多于冠状面倾斜不良体态组合(高低肩、脊柱侧弯、XO 型腿)。(三)大学生体态问题类型。由表 3 可见，男、女大学生同时具有 2 种和 3 种体态问题的人数最多，其次是具有 1 种和4 种体态问题的人数，具有5 种体态问题的人数较少，具有6 种体态问题的人数最少。这表明不良体态的变化不会只发生在某一个部位，一旦出现，会由局部体态问题逐渐演化为全身多部位体态问题。比如，圆肩、驼背和头前引一般是一起出现的;骨盆后倾会导致腰椎曲度慢慢变小，甚至消失;骨盆前倾会使人呈现膝内扣和足弓塌陷姿态，看起来像 X 型腿一般的体态。表 3不同性别大学生体态问题比较性别人数1 种2 种3 种4 种5 种6 种男48274(15.35)161(33.40)147(30.50)61(12.66)19(3.94)5(1.0)女832145(17.43)271(32.57)230(27.64)102(12.26)44(5.29)5(0.6)注:()内数字为构成比/%。(四)大学生体态影响因素分析。1 习惯性因素。高职院校学生，课程排布紧凑、学习任务重，每天至少要保持伏案、坐姿姿势 6 8 小时，很难维持端正的伏案、坐姿状态，容易出现头前伸、含胸驼背、高低肩、跷二郎腿等不良姿势。长此以往，造成肌肉肌力不平衡，使特定部位的筋膜、肌肉、骨骼紧张、发展不平衡，最终导致不良体态的产生。2 病理性因素。因受伤或疾病疼痛引起某个关节功能障碍，继而引发相邻近端关节的功能受到影响，导致不得不保持某种“不良体态”。或者是由于遗传、疾病、意外导致的身体异常，比如先天性身体畸形、小儿麻痹、营养摄入不足导致的佝偻病、意外导致的身体畸形等。3 心理性因素。哈佛大学的社会心理学家艾米卡蒂做了一个关于体态对大脑影响的有趣研究。她提出一个观0412022年第21卷第24期产业与科技论坛2022（21）24Industrial&Science Tribune点，当人充满力量、信仰的时候，身体会“变大”;当人沮丧、无助的时候，会下意识让身体“缩小”。比如一个人获得胜利时，会下巴微扬、抬头挺胸;当人失败时，便会垂头丧气、蜷缩身体。艾米卡蒂的研究还发现，体态也会对心理产生影响。比如“葛优瘫”时，身体虽然处于懒散状态，但并没有放松，反而会觉得有更大的压力，会消磨掉人的斗志;而直立的坐姿或充满力量感的姿势会给人更多的自信和放松。4 社会性因素。近年来科技飞速发展，手机、计算机、人工智能、互联网等科技发展应用越来越广泛，学习和生活方式也随之发生巨大变化，大学生使用电子产品的市场和频率明显增加，几乎都是“弓着背”“头前伸”对着计算机或手机，并且很少运动，导致不良体态发生率不断升高。除此之外，社会、学校、家长、大学生自己对于健康生活方式的忽视以及对正确体态的认识较低，这也是导致不良体态高发的原因。三、讨论与建议从本文结果结合李立8、马玲9、吉煜靖10、宋荣鑫11 等人，关于不同地区、不同类型高校的大学生体态现状调查，发现大学生的不良体态发生率很高，已经成为一个普遍现象。为了更好地分析学生不良体态问题，能够有针对性地提出改善建议，我们还做了一个高职学生关于体态认知的调查。结果显示:60.12%的学生不清楚自己的体态是否有问题，30.36%觉得自己的体态有一些问题，仅有 9.52%的学生清楚自身存在的体态问题。调查结果还显示，有 54.76%的学生会在体育课之外进行健身，但选择的健身项目非常单一，以跑步、跳绳为主，动机基本是为了减肥和健康，缺少科学的健身理念和健身计划。有 93.45%的学生在宿舍熄灯后，还会躺在床上玩至少半小时以上的手机，仅有 6.55%的学生能够在 23 点左右进入睡眠。另外，还有 52.38%的学生会每天吃外卖或者喝奶茶。(一)树立良好体态意识，加强知识普及教育。国内对于体态问题的重视不够，导致学生缺乏体态意识，不良体态愈加高发，引起的健康隐患也层出不穷。究其原因，是社会、学校、教师和学生，对于不良体态对健康的危害和不良体态的成因认识不够充分，也不够重视。为了杜绝或减少不良体态的发生，应当加强学校、教师对不良体态的认知，培养学生良好的体态意识，还可不定期开设关于体态知识的讲座或宣传，拓展学生视野，使体态意识扎根师生大脑。(二)改善体育课程内容，增加运动健身频率。高校体育教师可以在课堂中加入体态评估知识，引导学生注意体态。