2023年班主任工作范文中考心理辅导讲座.docx

班主任工作范文之中考心理辅导讲座     怎么样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生、家长和教师都应当关心的咨询题。 也许有人说，中考重要，由于它将决定“我〞是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考确实非常重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，由于中考的成绩是由你平时的学习成绩作根底的。因而，中考时你要尽可能地发挥出本人平时的水平，不能做一个“煮饺子〞的“茶壶〞。 那么，怎么样才能构成一个健康的心理，从而发挥出本人的水平呢？下面就提几点应对中考的“策略〞，供同学们参考。 1.以一颗平常的心态去参加中考。 中考，说到底确实是一场考试。考试关于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。事实上，考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢？至于中考的气氛，所以是严肃的，不同于平常的，我们说，这只不过是一种特别的“做作业〞的方式而已，说它特别，确实是全县的同学分成假设干个点，大家坐在一起，在指定的教师监视之下，在一定的时间范围内，去完成作业。为什么要这么特别？这是为了表达一种公平而已。说穿了，中考是是十分平常的，有什么好紧张的呢？只要我们以一种平常的心态去对待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩。 2.克服焦虑情绪。 焦虑，确实是焦急，忧虑。这种心理是考试的大敌。由于焦虑情绪会导致精神紧张，反响迟钝，引发经历障碍。事实上，我们根本用不着焦虑。由于，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多确实是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你沉着地、有序地翻开你经历的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、细心地审视每一道标题，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是一般的学生，和你一样，至于监考教师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那儿做你的标题，他能对你怎么样？考试时，你完全能够做到“心中有我，目中无人〞，就像一个人在本人的房间里做作业一样，因而，也用不着焦虑，害怕，只要如此，你就完全能够防止“上场昏〞了。 3.对本人的期望值不要过高。 我本人是个什么水平，本人正确可能本人，在考试时，一心一意，全心全意地做本人的试卷，决不要去想什么其他的事，比方，其他同学考得怎么样啦，我能不能考取啦，等等，这些咨询题是往常的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。假设如此想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。 4．考试过程中一定要认真、细心。 关于试卷，一定要逐条逐句逐字地加以认确实阅读，连标点符号都不要轻易忽略。只有真正领会了题意，才能正确地解答。有些标题，看似简单，却容易出错，稍一忽略，就可能是你终身遗憾。 5.在答题时，最好的方法是先易后难。 往往有如此一种情况，在解题过程中，本人会通过对咨询题的解答，而引发并激活本人的思维和经历，这确实是我们平常所说的“渐入佳境〞。比方在解答几何题时，能够因一条标题的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条标题而使本人联想到一句要默写的诗句等等。另外，先易后难，能够使本人在整个考试过程中决心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，考试越来越顺利，这时，你就可能出现“超凡发挥〞的佳境，获得高分。假设把时间一味花在难题的考虑上，那么，一方面可能浪费了时间，使本人本来能够拿到分的较容易的标题流放了；另一方面，可能使本人钻入一条“死胡同〞，使本人的思维失去了条理，变成一团乱麻，阻碍了本人考试的情绪，这是得不偿失的做法。 6.要有一种挑战困难战胜困难的勇气、决心和毅力。 目前，参加中考的同学能够说都是我们初三学生中的优秀者，都是种子选手，都是有相当“拼搏才能〞的同学。有的人可能会说，我在学校考试成绩并不好呀。这可能是事实，但这一事实是有多种要素所决定的。我们能够抓紧这最后几天认真分析一下本人的情况，找出缘故，在中考时扬长避短。还有一个方面，确实是我们不能以一两次学校的考试来阻碍本人的心情，要克服这个阴影。学校考试有时标题偏难，这个出于“练兵〞的需要。我们不能以一两次学校的考试来论英雄，定成败。一个人来到这个世界上，都要珍惜拼搏的时机。中考，正是如此的时机，你不要说本人“我可能行〞，而一定要说本人“我能行〞，对本人充满希望，通过中考来证明本人能行。考试，特别是中考，正是一次表现自我，证明自我人生价值的好时机，因而，我们一定要充满决心，笑迎困难，同时通过本人扎实的努力，去获取最理想的成功。因而，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，当你在三年前种下了一棵小桃树，如今到了摘桃子的时候，当你手捧着硕大的鲜红的桃子的时候，难道你不为本人辛勤汗水浇灌出来的硕果而快乐吗？ 同学们，教师相信你们，家长相信你们，你理想中的学校正在伸出双手欢送你！成功，一定属于勇于拼搏，擅长拼搏的人！祝愿你带着舒心的微笑走向辉煌！