2023年班主任工作范文中考心理策略.docx

班主任工作范文之中考心理策略 中考在即，初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担忧目的不能实现，加之父母、教师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“中考病〞，阻碍最后阶段的冲刺复习和中考的发挥。 　　压榨症 考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，如何能应对中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。 　　内疚症 对一些同学来说，中考是报答亲人、教师多年来关爱的好时机，因此担忧考不出好成绩，对不起亲人、教师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生内心的内疚感，阻碍中考备考。 　　畏言症 即害怕考不出好成绩让别人笑话。比方，“我要是考不上重点高中而某某考上了，大家都会嘲笑我。〞这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生躲避的念头。 　　失调症 对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不平衡；缺乏合理的学习、休息安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大阻碍复习效率。 　　对患上“中考病〞的同学来说，最重要的是要拥有良好的心态正确地对待和面对中考。 　　-鼓足决心，放下包袱 考前有紧迫感是正常的，但我们不能被它压得茫然不知所措，失去科学的复习策略。我们应时刻提示本人：没事的，我能行!不确实是中考么，怕什么! 　　-沟通交流，加强理解 与家长、教师交流，他们会理解你，会给你更多的抚慰，会让你明白：你努力了，他们非常满意!尽力是不会落下遗憾和内疚的。 　　-豁达乐观，接受失败 只有拥有包容失败的心态，才更易于成功。你应该如此想，我走的是本人的路，这跟别人有什么相关呢？况且成功之路千万条，我还有好多方面能够比别人做得更好呢! 　　-科学统筹，调理状态 能够制定中短期方案，科学地安排好学习、休息，以充分的精力，提高复习效率，应对中考。