对排球训练中技战术模式的分析与研究_钟显峰.pdf

运动训练学2022年(第12卷)第34期当代体育科技(Contemporary Sports Technology)对排球训练中技战术模式的分析与研究钟显峰1 杨凡2(1.鞍山市体育事业发展中心 辽宁鞍山 114001;2.北京市昌平区城南街道办事处 北京 102299)摘 要：随着物质文化、生活水平的日益提高，人们对竞技运动的关注有所增加，同时也有效推进了竞赛技战术的提高。特别是在排球赛中，一整套的战术是由技术构成的。在排球教学中，主要是要教会运动员训练的技术和策略。要想使运动员团队的作战意识得到充分体现，就必须把技术训练、战术训练、身体心理训练、观察训练等综合起来。该文对排球训练中的技战术模式进行了论述，以期找到各种训练的最好联系方法。关键词：排球训练 技战术模式分析 技战术研究 排球运动中图分类号：G842 文献标识码：A文章编号：2095-2813(2022)12(a)-0033-04Analysis and Research on Technical and Tactical Modes in Volleyball TrainingZHONG Xianfeng1 YANG Fan2(1.Anshan Sports Development Center,Anshan,Liaoning Province,114001 China；2.Chengnan Sub District Office of Changping District of Beijing,Beijing,102299 China)Abstract:With the increasing improvement of material culture and living standards,people pay more attention to competitive sports,which also effectively promotes the improvement of competition skills and tactics.Especially in volleyball competitions,a whole set of tactics is composed of techniques.In volleyball teaching,we should mainly teach the skills and strategies of training.In order to fully embody the combat awareness of the team of athletes,it is necessary to integrate technical training,tactical training,physical and psychological training,observation training,etc.This paper discusses the technical and tactical patterns in volleyball training,with a view to finding the best contact method for various kinds of training.Key Words:Volleyball training;Technical and tactical model analysis;Technical and tactical research;Volleyball随着社会的迅速发展和科技进步，我国排球队运动员的身体素质也处在快速发展阶段，队员的技术有了进步。在此基础上，排球赛评分制度的变化使得当今的排球赛技战术水平发生了很大的变化。在新形势下，排球赛技战术水平的快速发展使人们认识到了改变技战术的重要性。通过对现代排球队比赛技战术变化的细致剖析，有效提高排球队的得分方法和技战术水平，可以促进我国排球队的快速发展。1 排球运动的技战术特点介绍 新的规定采用了每球得分制度，当有自由人员的出现和发球区不断扩大时，允许身体任意一个地方去接球。技战术的创新丰富了排球运动的内容，使得排球运动的表达形式更加完美。在实际练习中应将技术与战术相联系，并依据实践情况的变化和体育学科的科学发展，从根本上制定新的策略。从总体上讲，当代排球的技术动作的时空性和战术上的主动出击，改变了消极比赛方式，在击球时采取了以瞬时动作为主导的打法，同时运动员也需要根据自己的经验，做出精准的预判和精准的攻击。同时，技术和战术表现出了双重属性，这是由于技能和技术进行了结合，因此在赛场上容易得分。此外，进攻和防守也要互相结合，以获得更优异的比赛效果1。DOI：10.16655/ki.2095-2813.2209-1579-7269作者简介：钟显峰（1995），男，本科，研究方向为排球技术。杨凡（1998），女，硕士，研究方向为体育教育。33当代体育科技(Contemporary Sports Technology)2022年(第12卷)第34期运动训练学2 现代排球技战术的要求 从对全球主要赛事的观测与记录来看，新的规定在执行过程中，会对赛事的发展产生影响，如发球的威力减弱，防守变得更困难，心理上的负担也更重，很轻易就能形成一次攻击，成功或失败的概率都会增大。因此，技术和策略有如下要求：第一，全面和特长，要注重技术的全面，同时也要充分利用自己的长处；第二，精准攻击，提高精准的同时，提高攻击力和命中率；第三，一防与攻反，要保证一攻的组成率和得分率，也要加强防反的能力2。3 排球运动技战术模式的运行原则 排球比赛最重要的是，选择合适的人来参加这场赛事，参赛者必须要有良好的品德和健康的体魄。其次需要攻守平衡，在使用策略时，要达到最好的互补，进攻和防御都要达到平衡，否则就会造成进攻更强大，但防御却很弱的情况。这很可能会让对方占据上风，从而获得胜利。接下来就是团队的配合了，在阵形的布置上，要让团队的配合比平时更加默契，互相之间配合得更加紧密，才能更好地利用各自的优势。最后是细节上的解析，因为对手的状态往往并不是很容易了解，只能在一场战斗中根据细节制定出相应的战术。事先拟定好技术和策略，在大的方向上制定大概的应对措施，但很有可能会出错，因此，需要在场上针对性地调整技术和策略3。4 掌握技术动作是形成正确排球意识的重要环节排球技术是指运动员在规定的情况下，所采取的各种科学、合理的击球姿势。科学、合理的击球姿势是一系列即时接触到球的动作，如发球、垫球、传接球、扣杀、拦网等技术，这些基本的击球姿势也叫作有球技术。还有各种各样的准备姿势，如移动、起跳、倒下等没有直接接触球的动作，也叫无球技术。排球技术中的每一个技术动作都有自己的特点和适用范围，在比赛中，它是培养技术姿势的基础，也是提高技术效果的保证。因此，技术动作的培训，主要是要让运动员掌握动作规范和提高应变能力。在完全熟练的情况下，标准的技术姿势是非常关键的。如果技术姿势不合规范，就无法确立技术姿势的准确性，无法打下坚实的技术基础4。5 排球训练中技战术模式的分析与研究 根据有关排球技战术的讨论，基本了解了技术和战术方法的构建和操作，同时也要从排球训练中对技战术模式进行分析。在课堂教学中，技战术要贯穿于整个训练过程。并在训练中不断提高运动员的各项指标，科学合理地培养运动员的排球意识。因此，该论文将从培养运动员的认识层次入手，对技战术模式进行分析5。5.1 排球训练的认知模式分析对于一场运动来说，高强度的训练是不可避免的，运动员首先要具备坚定的意志，积极地投入排球的练习中，并且需要充分利用自己的主观能动性。其次，认知是指人们对外部世界的认知，根据记忆力、控制和反应来理解，而排球运动的认知模式，则是以技术和战术作为媒介，为运动员营造出一个很好的环境。一是锻炼体能，通过慢跑、举哑铃等锻炼方式，增强手臂和腿部的力量，让运动员的各个器官和功能都能得到充分提升和改善，同时还可以增强运动员的精神面貌。二是在体能方面进行一定程度的锻炼，然后进行技术上的练习，如怎样投球，投球的角度有多大，力度大小如何调节等。最后，通过模拟和团队之间的比赛，可以让教练发现自己战术和策略上的缺陷，从而做出相应的调整。同时，模拟对抗也会增强学员之间的交流。三是通过观看排球赛的短片，让学员对排球有一个初步的认识，同时也能让学员从中学习一些技巧和站位，为日后的练习奠定良好的基础，从而提高他们的水平。5.2 多变的战术行动以及战术的合理运用各种不同的战术组合、自主创新与灵活的应变，使得排球运动充满了无穷活力与无穷魅力。其特点是进攻打法多变，防守策略多变。变化的战术表现要求队员具备良好的战术素养和良好的团队协作能力，可以根据比赛的实际状况做出正确的判断和快速反应，并在一定程度上实现既定的战略构想，并运用多种不同的策略6。在现代排球赛中，技术和策略的运用越来越趋向于简洁和有效。可以根据场上的不同，采取更科学、合理的策略，在不同的战术组合中，可以根据不同的位置找到最佳的进攻位置，也可以迅速做出相应的防守调整。在一场比赛中，只有将合理、简洁、有效的3个要素之间密切地结合在一起，才能取得最终的成功。5.3 排球运动的个人技战术训练模式分析首先个人的技战术训练靠的是自己的技术以及战术，不会被对方或者队友所左右，在平时的训练中，教练必须让他们拥有一种“自己”的意识。要让球速更快，更具有“侵略性”，这样运动员就能掌握局面，也能突破对方的防线；还要控制好发球的落点，一般排球选手都会将球打到对方两个人之间的空位，或者在对方的发球线附近，这样可以提高己方的得分能力，也可以让对方的防守变得更加困难。除此之外，在日常的练习中，教练也会让球员们多掌握一些不同的发球技巧，34当代体育科技(Contemporary Sports Technology)运动训练学2022年(第12卷)第34期可以根据不同的情况改变自己的打法，提高自己的进攻和准确度。其次就是传球，两个人传球的目的都是练习进攻和配合，一般都是用来练习球员在分散状态下的传球技术，另外，团队之间只有配合默契，才能找到可以得分的机会。然后是个人的攻击，扣杀要看技术，要看球速，要看线路。主要有两种组合方式，一种是直线与斜线的结合；另一种是长距离和短距离的结合，还有利用起跳和走位，来达到迷惑对方的目的。因此，在练习的时候，教练要指导运动员练习移动和假动作，也要让运动员学会利用自己的优势来完成得分。5.4 战术的演习训练在制此各种不同的战术时，要制定出排球运动员的位置、线路和职责，并进行多次的演练。通过这样的演练，可以让运动员在比赛中面对不同的对手做出不同的反应，从而做出正确的选择及判断。参赛选手要充分发挥自己的潜能来赢得比赛。在此基础上，要在实践中积累自己的经验，吸取别人的优点，勇于开拓，不断创新技术，力争领先于国际一流队伍。要在新的形势和竞争中施行新的规章制度，同时也要对不同的队伍进行深入的调查和学习。为了更好地应对新情况，必须不断地寻找新方法。另外，由于我国排球技术、战术和训练经验都很丰富，但在身体素质方面却是比较薄弱的，因此应该把增强身体素质作为训练的重点，这是能够提高技术和战术进步的前提，也可以让运动员的身体更加强壮，防止伤病的发生。5.5 防守战术与传球技术随着科技和进攻策略的快速发展，防卫策略也在不断更新，以应对新技术带来的困难。防守战术包括接发球防守战术、接扣防守战术和拦回球防守战术。在这种情况下，每个战术都演变成了边跟进、心跟进等不同的策略组合。任何一种防守策略的革新，都是针对战术的变化而进行的，而防守策略的创新，往往都是在战术变化之后才会出现的。也是由于进攻与防守的不停变换，排球赛才变得更加激烈，充满了各种可能性，让人们更加喜爱排球。随着发球、扣球等技术的发展和革新，传球技术也随着技术的发展而发展。由于在排球训练中，传球技术具有组织和攻击的功能，如果传球技术好，则能够形成比较高效的攻击，让对手无法防守。因此，二传手被认为是团队的