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2023年爱眼护眼发言稿.docx
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2023 年爱眼 护眼 发言稿
爱眼护眼参考发言稿 老师们,同学们:      大家早上好!今天我国旗下讲话的标题是:“爱眼护眼,拥有一双亮堂的眼睛〞。同学们,区教育体育局通知规定,从本学期开场,每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月〞,重点进展预防近视的宣传教育活动。举行“预防近视月〞,目确实实是通过活动,能够引起同学们的高度注重,从而自觉的去关注、去保护本人的眼睛,让更多的同学拥有一双亮堂清亮的眼睛! 人们常说:眼睛是心灵的窗户,眼明那么心亮,因此人人都应拥有一双亮堂的眼睛!拥有一双亮堂的眼睛我们能够看到五彩绚丽的大千世界,也能够看到绚丽多姿的优美景象!但是如今,明晰亮堂的视野离我们越来越远,在我们周围,有非常多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜,中小学生的近视率越来越高,这不由得不让人感到无比的担忧和关注。 为什么眼睛会近视呢?这是由于我们许多同学在平时的学习生活中没有做到科学地用眼,比方不讲卫生地擦拭眼睛,不留意间隔一定的间隔去看电视、打、看书学习等等,长此以往,眼睛就会变得近视。 那么眼睛近视有什么危害呢?非常多同学或许非常不以为然,也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了〞;更可能有同学会认为戴眼镜是有知识有学咨询的意味,还非常向往戴眼镜呢!但实际上,一旦患上近视戴上眼镜,就会给我们学习和生活带来非常多不便:例如在参加体育活动的时候,就有可能会打破眼镜甚至伤及眼睛;当走进较冷或较热的房间时眼镜片就会出现雾气;更重要的是患上近视戴上眼镜做非常多事情都不方便,同时,假设戴上眼镜仍然不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,构成高度近视,甚至失明,这将是多么可怕的事情啊!    在平时的学习生活中,我们该如何做才能非常好地预防近视呢?下面,我向大家提几个建议: (1)读书写字时,姿态要端正,要做到肩平腰直,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处瞭望一会儿,如此能够使眼睛得到适当休息,从而调理视力,解除疲劳。 (2)写字时要做到“三个一〞:眼距书本一尺,胸距桌前一拳,手距笔尖一寸。 (3)一定要改正不合理的用眼适应:比方趴在桌上看书,躺在床上看书,歪着头看书或写字,在过强或过暗的地点看书等等。 (4)每天要保证足够的睡眠,我们小学生每天的睡眠时间必须到达8小时以上,因此每天晚上要按时睡觉。 (5)要养成良好的护眼适应:如养成多眨眼的适应,通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛枯燥;养成讲究卫生的好适应,不用脏手揉眼睛;不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。 (6)认真做好眼保健操是预防近视眼、自我保健的最好方法 ,学校每天两次的眼保健操同学们一定要认真地去做,手指按的穴位要精确,班主任和任课老师要给予指导。同学们,眼睛关于我们来说确实是太重要了,一切的一切都需要用眼睛来观察,但是,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要我们持之以恒,才能更好地预防近视的发生及近视程度的加深,同学们,就让我们从如今起,一起努力地爱眼护眼,让我们每个人都拥有一双亮堂清亮的眼睛!

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