2023年学校后勤范文预防春季传染病保护我们的身心健康.docx

学校后勤范文之预防春季传染病 保护我们的身心健康 同学们:大家好！春天到了，天气回暖，春风温暖，万物复苏，正是我们学习、活动的好时节。相信每一位同学都迫不及待地换上春装，去踏春玩耍。然而你可明白，春季又是疾病特别是传染性疾病如：流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹的多发季节，这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短间隔飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。事实上，我们只要及时理解这些有关传染病的知识，积极采取有效措施，就能预防操纵传染病，保护我们的身心健康。 下面我为大家介绍一下如何有效预防春季传染病。1、定时翻开门窗自然通风是最简单、最经济、最行之有效的室内空气消毒方法。同学们可利用课间、课间操、午休等时间翻开门窗自然通风，就可有效调理教室微小气候，改善室内空气质量，降低室内空气中微生物的数量。2、接种疫苗。常见的传染病如今一般都有疫苗，进展方案性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗接种是阻击传染病发生的最正确积极手段。3、留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的洁净整洁；打喷嚏、咳嗽要用纸巾掩住口鼻，用过的卫生纸不要随地乱扔；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。4、 春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开场旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应多到郊外、户外呼吸新鲜空气，积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，加强体质。在锻炼的时候，必须留意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进展自我监护身体情况等，以免对身体造成不利阻碍。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高本身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。 5、春季气候多变，乍暖还寒，假设骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。应依照天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过那么助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。     6、关于春季多发的肠道传染病，如甲肝、痢疾等，要留意防止病从口入。一定要养成饭前便后洗手的习惯，吃生菜水果要洗洁净，不要喝生、凉水，尽量喝开水，不要吃未热透的剩饭剩菜，不到无证小摊贩处购置直截了当入口的食品。防止任何降低抵抗力的要素如受凉、过度疲劳、暴饮暴食等。由于春季传染病初期多有类似感冒的病症，易被无视，因而身体有不习惯及时就医，特别是有发热病症，应尽早明确诊断，及时进展治疗。如有传染病的情况，应立即采取隔离措施，以免范围扩大。总之，我们大家在享受春光的同时，更要留意本人的身体的健康，如此才能让我们今年的春天过得更加美妙！