艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课).pdf

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 长期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩复习后打钩）序号序号 学习日期学习日期 学学 习习 内内 容容 1 天天 2 天天 4 天天 7 天天 15 天天 1 个月个月 3 个月个月 6 个月个月 1 月 日 -2 月 日 1-3 月 日 2 1-4 月 日 3 2-5 月 日 4 3 1-6 月 日 5 4 2-7 月 日 6 5 3-8 月 日 7 6 4 1-9 月 日 8 7 5 2-10 月 日 9 8 6 3-11 月 日 10 9 7 4-12 月 日 11 10 8 5-13 月 日 12 11 9 6-14 月 日 13 12 10 7-15 月 日 14 13 11 8-16 月 日 15 14 12 9 1-17 月 日 16 15 13 10 2-18 月 日 17 16 14 11 3-19 月 日 18 17 15 12 4-20 月 日 19 18 16 13 5-21 月 日 20 19 17 14 6-22 月 日 21 20 18 15 7-23 月 日 22 21 19 16 8-24 月 日 23 22 20 17 9-25 月 日 24 23 21 18 10-26 月 日 25 24 22 19 11-27 月 日 26 25 23 20 12-28 月 日 27 26 24 21 13-29 月 日 28 27 25 22 14-30 月 日 29 28 26 23 15-31 月 日 30 29 27 24 16 1-32 月 日 31 30 28 25 17 2-33 月 日 32 31 29 26 18 3-34 月 日 33 32 30 27 19 4-35 月 日 34 33 31 28 20 5-36 月 日 35 34 32 29 21 6-37 月 日 36 35 33 30 22 7-38 月 日 37 36 34 31 23 8-39 月 日 38 37 35 32 24 9-40 月 日 39 38 36 33 25 10-41 月 日 40 39 37 34 26 11-42 月 日 41 40 38 35 27 12-43 月 日 42 41 39 36 28 13-44 月 日 43 42 40 37 29 14-45 月 日 44 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28-119 月 日 118 117 115 112 104 89 29-120 月 日 119 118 116 113 105 90 30-121 月 日 120 119 117 114 106 91 31-122 月 日 121 120 118 115 107 92 32-123 月 日 122 121 119 116 108 93 33-124 月 日 123 122 120 117 109 94 34-125 月 日 124 123 121 118 110 95 35-126 月 日 125 124 122 119 111 96 36-127 月 日 126 125 123 120 112 97 37-128 月 日 127 126 124 121 113 98 38-129 月 日 128 127 125 122 114 99 39-130 月 日 129 128 126 123 115 100 40-131 月 日 130 129 127 124 116 101 41-132 月 日 131 130 128 125 117 102 42-133 月 日 132 131 129 126 118 103 43-134 月 日 133 132 130 127 119 104 44-135 月 日 134 133 131 128 120 105 45-136 月 日 135 134 132 129 121 106 46-137 月 日 136 135 133 130 122 107 47-138 月 日 137 136 134 131 123 108 48-139 月 日 138 137 135 132 124 109 49-140 月 日 139 138 136 133 125 110 50-141 月 日 140 139 137 134 126 111 51-142 月 日 141 140 138 135 127 112 52-143 月 日 142 141 139 136 128 113 53-144 月 日 143 142 140 137 129 114 54-145 月 日 144 143 141 138 130 115 55-146 月 日 145 144 142 139 131 116 56-147 月 日 146 145 143 140 132 117 57-148 月 日 147 146 144 141 133 118 58-149 月 日 148 147 145 142 134 119 59-150 月 日 149 148 146 143 135 120 60-151 月 日 150 149 147 144 136 121 61-152 月 日 151 150 148 145 137 122 62-153 月 日 152 151 149 146 138 123 63-154 月 日 153 152 150 147 139 124 64-155 月 日 154 153 151 148 140 125 65-156 月 日 155 154 152 149 141 126 66-157 月 日 156 155 153 150 142 127 67-158 月 日 157 156 154 151 143 128 68-159 月 日 158 157 155 152 144 129 69-160 月 日 159 158 156 153 145 130 70-161 月 日 160 159 157 154 146 131 71-162 月 日 161 160 158 155 147 132 72-163 月 日 162 161 159 156 148 133 73-164 月 日 163 162 160 157 149 134 74-165 月 日 164 163 161 158 150 135 75-166 月 日 165 164 162 159 151 136 76-167 月 日 166 165 163 160 152 137 77-168 月 日 167 166 164 161 153 138 78-169 月 日 168 167 165 162 154 139 79-170 月 日 169 168 166 163 155 140 80-171 月 日 170 169 167 164 156 141 81-172 月 日 171 170 168 165 157 142 82-173 月 日 172 171 169 166 158 143 83-174 月 日 173 172 170 167 159 144 84-175 月 日 174 173 171 168 160 145 85-176 月 日 175 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