举起双手%2C将阳光抓到心里去.pdf

森林萤火虫YINGHUOCHONGSENLIN文/美劳伦布鲁克纳（Lauren Brukner）绘制/美阿普斯利（Apsley）译/颜玮超能力 2 号：举起双手，将阳光抓到心里去举起双手，将阳光抓到心里去家里弥漫着早晨匆忙做准备的声音。“外面很冷，一定要把围巾放在书包旁边！”“你想要华夫饼配甜瓜还是苹果？”莉安娜还待在床上。她的姐姐已经穿好了衣服，并在她俩共用的房间里整理头发。莉安娜头发蓬乱地侧躺在自己的床上，她揉着双眼生气地喃喃道：“这里太亮了！我想继续睡觉！”我以前有过这种感觉，你没有过吗？拍两下手再摸一下鼻子，这样我就知道你已经准备好去行动了！对于第一个超能力（想象这一天将会过得很棒），我们不需要睁开眼睛（或移动身体），对吧？接下来的一个超能力则需要做更多的工作，但莉安娜（或你）也可以继续躺着。4444森林萤火虫YINGHUOCHONGSENLIN编辑/皮小 Y 美术设计/张文举摘自机械工业出版社儿童情绪自控力工具箱一书本栏目图文等内容由机械工业出版社授权转载超能力2号被称为“举起双手，将阳光抓到心里去”。即使是阴天，这样做也依然有效。因为如果你想要寻找太阳的话，你就会发现它总是躲在云层后面和你玩捉迷藏。你要做的就是伸手向上够，无论你是躺着还是坐着，双臂交叉，朝着阳光向上伸展。抓取一些阳光，然后把它放在你的胸口上。把那些阳光按在那里，直到它仿佛进入你的心里。让这些阳光把你的一天照亮。在接下来的一整天里，每当你需要的时候，就用手触摸你胸口的那个地方，用那里的光提醒自己，每一件事都是好的，或者将会变成好事。好吧，回到莉安娜身边。让我们看看使用这个新的超能力“举起双手，将阳光抓到心里去”能不能帮助莉安娜快乐一点并且更容易起床。太好了！打个响指让你的两枚金币都出现吧！4545