竞技体育体能测试面临的挑战与解决方案.pdf

中国体育教练员前沿动态12CHINESE SPORTS COACHES 在竞技体育中，运动员的成功离不开体能、技术、战术和心理等方面的全面发展。过去十多年的大量研究不断完善体能测试，用于评估不同项目运动员的体能水平。然而，目前在体能测试的设计、分析和评估等方面仍存在局限性。本文基于相关文献和作者 15 年从事体能测试的工作经验，分析目前竞技体育中体能测试面临的挑战，并提出解决方案。1挑战一1.1挑战：建立可比较的数据库目前体能测试的方法数量众多且缺少“金标准”，导致不同运动员使用的测试方法存在很大差异。这会影响不同测量结果之间的可比性，从而限制体能测试在数据分析、运动员评估中的应用。1.2解决方案：体能测试标准化设计一套标准化的体能测试方案，应先从与运动员相关的组织和机构中实施，并推广应用范围。根据这种标准化的体能测试结果，建立一个全面且可对比参照的数据库，允许单个运动员与整个数据库进行比较。标准化的体能测试经过科学设计才能有效和可靠地反映运动项目所需的体能特征。完整的体能测试应确保测试方式的一致性，如标准化的热身方案、测试顺序、测试设备和环境条件等。2挑战二2.1挑战：管理和保护数据体能测试会产生大量的数据，需要进行专业的管理、分析和评估，从而帮助运动员发展。数据管理问题可能包括数据误差、共享、保护和隐私等。由于测试数据可能涉及多种规模或组织，因此需要一种灵活的数据管理方法，既要从宏观方面满足国家体育组织的需要，又要灵活地适应小型体育团体的需求，并且允许在数据管理系统的各个步骤进行编辑或修改。2.2解决方案：使用数据管理系统为了克服海量数据带来的障碍，需要建立一个可以高效管理数据并允许多个用户共享的系统。例如：数据分析软件“R 语言”可以高效整理、共享、分析、上传，云存储系统“Google Drive”可以实现文件的无缝更新和共享，“Google Data Studio”数据分析平台可以让不同体育组织共享数据。3挑战三3.1挑战：数据分析多重共线性长期系统的体能测试会产生大量测试数据，一些高度相关的测试结果可能会导致数据出现多重共线性问题，即数据之间存在较严重的信息重叠。这可能会造成体能测试中收集到较为相似的数据并忽略部分信息，例如跳跃和杠铃硬拉都能反映运动员的爆发力。尽管已有研究和实践尝试了标准分数（Z-scores）、运动能力总分和高维分析等，但上述分析方法难度较高，不适用于教练员和运动员群体。3.2解决方案：降维技术数据降维是指根据需求特征剔除不重要的变量只留下主要信息的过程，是克服大量数据处理和多重共线性的有效方法。其中，主成分分析（PCA）已成功应用于体能测试和训练负荷分析中。PCA 通过将数据集内多个复杂变量转换成少数的综合评价指标，从而简化和提炼复杂数据的集中信息，对运动员选材、评估及不同训练阶段的优劣势进行分析。4挑战四4.1挑战：长期监测运动员的发展使用纵向方法多方面跟踪运动员长期发展非常重要，纵向监测可以从短期（如 6 周）、中期（如一个赛季）或长期（如多年）对运动员进行跟踪以确定运动员的发展。然而，从实践经验来看，对体能测试数据的纵向评估和反馈仍需完善。4.2解决方案：纵向监控可以通过开发标准化的体能测试实现纵向的数据收集，并定期开展测试（如每年 3 4 次）。数据的呈现可以使用PCA（见 3.2 解决方案），同时使用多种指标（如力量、速度、功率）监控各体能素质的发展。建议使用年龄和成熟度回归方程来分析结果（见 5.2 解决方案）。这些信息可以帮助多学科工作团队了解运动员的阶段性发展，而不是仅仅根据短期体能表现来评价运动员。5挑战五5.1挑战：年龄和成熟度的影响青年运动员的数据进行对比时可能会受到相对年龄和成熟度等因素的影响。竞技体育体能测试面临的挑战与解决方案 吕孟德/译 （上海体育大学，上海 2 0 0 4 3 8 ）前沿动态13CHINESE SPORTS COACHES 2023 年 第 31 卷 第 3 期5.2解决方案：年龄和成熟度回归方程建议将体能测试的数据以回归方程的形式呈现，而不是使用年龄组标准化的均值和标准差。这可以将运动员的体能测试结果在特定年龄点（如 15.01 岁和 15.99 岁之间的任意一点，而不是 16 岁以下）进行比较。此外，还应在体能测试结果和真实年龄之间建立局部多项式回归拟合，进一步提升体能测试结果的可比性。6挑战六6.1挑战：数据的可视化与解释体能测试的目的是评估和了解运动员目前的体能水平，为训练干预提供信息。这需要以一种简化、易操作、易更新的方式呈现测试结果，但目前大多数报告和反馈中仍存在一定问题。6.2解决方案：交互式数据可视化交互式数据可视化指的是使用现代数据分析软件进行分析，使用户能够直接操作数据，并了解更多的细节。在开发交互式数据可视化工具时，需要考虑各种因素以确保数据的直观性和信息传递的有效性。为确保有效展示数据，建议优先考虑重要变量的呈现，并调整配色，确保视觉效果。7挑战七7.1挑战：客观数据“重要但不是一切”客观的体能测试数据只能提供运动员体能状态的一维视图，并不能完全代表其整体运动表现，将测试得出的客观数据与教练员和运动员的主观感受相结合有助于更全面地评估运动员。练过程各个环节为运动员提供指导。一个强壮的运动员（即在常规的力量测试如引体向上、俯卧撑、平板支撑、卧推、深蹲中表现出的强壮）未必是事实上的强壮，其在测试中的数据不一定符合力量-速度谱系图的标准。教练员应监测并评估运动员的整体力量-速度谱系图，在所有速度条件下获得运动员的力量水平总体情况。由于特殊动作中展现的力量（如冲刺加速、上肢推动、纵向跳跃等)通常发生在可控制的速度区间，所以运动员的日常训练应基于运动任务的要求（就速度而言）和运动员的实际能力（在特定速度区间内）有针对性地展开。在训练过程中，教练员应基于力量素质与速度素质的7.2解决方案：使用主观和客观相结合的方法分析运动员将主观意见和客观的体能测试数据相结合，可以促进运动员的多维评估。与单纯的客观体能测试相比，使用主观评估可以反映更多的信息，评估的方面包括个人状况（如过去 6 个月的受伤史）、复杂运动技能（如传球、抢断等）和心理状态等，这些信息可能是展现运动员运动表现与发展的关键。并且，由于某些运动员的独特优势在体能测试中可能无法体现，所以鼓励量化和记录主观评估结果，并将其纳入运动员评估中，促进运动员的多元发展。（编译自：DUNCAN F,LORENA T.Strength as a velocity-dependent concept:NSCAs essentials of sport scienceM.Human Kinetics,2021:438-441.）（编译自：TILL K,COLLINS N,McCORMACK S,et al.Challenges and solutions for physical testing in sport:The profiling physical qualities toolJ.Strength and Conditioning Journal,2023,45(1):29-39.）关系以及生物力学原理，对运动员的力量-速度谱系图进行评估分析和长期监测。研究表明，不同运动类别、训练方式和训练水平的运动员，其力量-速度谱系图的剖面或频谱存在巨大的个体差异，关注这一特性有助于提高训练的实效性，有利于运动员的伤病预防与康复，以及青少年运动员的身体发育。力量-速度谱系图在运动员疲劳状态下的变化（特定运动或非特定运动），将成为全面描述运动员力量水平的关键附加信息。（上接第 1 1 页）