老年人颈椎病的保养和治疗.pdf

中医疗法老年人颈椎病的保养和治疗段淑莲（河北省唐山市乐亭县庞各庄乡卫生院主治中医师）作为一名工作在农村基层卫生院的中医临床面红目赤，常见舌红少津、脉弦滑。医生，在从事临床工作的三十年里，接触最多的气血两虚：头晕目眩，面色苍白，心悸气短，就是颈肩腰腿痛的病人。我运用传统中医学中的体倦乏力，常见舌淡苔少、脉细弱。技术治疗颈椎病、腰椎病，都起到了很好的治疗从西医角度来讲，颈椎病是由于颈椎长期劳效果。随着生活节奏加快，手机、电脑等电子产损，骨质增生或椎间盘脱出，韧带增厚而压迫神品及无纸化办公普及，长期低头的工作人群增多，经血管等组织，产生一系列症状和体征的疾病。最近几年颈椎病的发病率不断攀升，且发病率呈临床上根据受累组织和结构的不同，颈椎病可以现年轻化趋势。注意纠正不良坐姿，工作之余适分为以下几种。当增加颈椎活动，注意防寒保暖，颈椎病是可以颈型颈椎病：主要出现颈肩背部的酸胀疼痛，慢慢恢复的。在我的日常诊疗中，就诊患者仍以劳累后加重。中老年人群为主。今天，我给大家科普一下颈椎神经根型颈椎病：发病率较高，约占60%病的相关知识以及中老年人如何保养颈椎和中医70%,主要为椎间孔变窄压迫神经根而出现的适宜技术治疗颈椎病的方法一系列症状，早期症状为颈部肌肉僵硬疼痛，上肢放射性疼痛或麻木，严重时上肢沉重、无力，颈椎病是什么大鱼际肌肉萎缩而出现握力下降，拿不起来也捏颈椎病从中医来讲，属于中医的“痹症”范畴，不住东西。称为颈痹，是指颈部因感受风、寒、湿等引起的椎动脉型颈椎病：椎基底动脉在颈部受到压以颈部肌肉酸胀麻痛、屈伸不利、活动受限等症迫，引起颅脑后循环缺血缺氧，患者出现眩晕、状，主要病机是气血瘀滞、痹阻不通，颈部肌肉恶心呕吐、耳鸣等症状。关节失于濡养，不通则痛。根据中医辨证，一般交感神经型颈椎病：交感神经在颈部受压将颈椎病分为五种证型。以后，引起交感神经开始兴奋，出现心率加快等风寒痹阻：以痛为主，风性善行而数变，疼症状。痛游走不定，肩颈上肢窜痛，头有沉重感，寒性脊髓型颈椎病：可出现四肢酸麻胀痛、走路收引以致颈肩部肌肉疼痛僵硬、转动不利、畏风不稳等症状。恶寒，可见舌淡苔白、脉弦紧。颈椎病的预防气血瘀滞：肩颈部上肢疼痛，以刺痛为主，痛处固定不移，伴有上肢麻木感，可见舌质暗有颈椎病的发生与患者职业密切相关，如低头瘀点、脉弦涩。办公族、低头玩手机人群等。年轻人群的颈椎病痰湿阻络：头晕头沉，四肢麻木，纳差，舌是可以治愈的，如果平时不注意保养，随着年龄质红，常见苔厚腻、脉弦滑。增长，进人中老年，颈椎间盘发生突出，韧带增肝肾亏虚：眩晕，耳鸣，失眠多梦，肢体麻木，生钙化，颈椎病治愈是有难度的。因此，进入中-015-益寿宝典YI SHOU BAO DIAN老年以后，颈椎的保养尤为重要，主要从以下几当颈椎病症状严重影响生活，出现四肢酸胀点做起麻木、疼痛、头晕、恶心、呕吐、心率加快、走保持坐姿、站姿正确：老年人应该注意保持路不稳等比较严重的症状时，要及时去正规医院正确的坐姿和站姿，注意调节颈部姿势，避免长检查治疗。时间低头或仰头，以减少颈部组织的过度牵拉，防止颈椎病加重。中医适宜技术治疗颈椎病的方法】经常活动颈部：应在空闲时间让头颈部向前、牵引治疗：通过手法或机械装置拉伸软组织，后、左、右缓慢转动，转动时应轻柔，缓慢伸展以减轻压迫，提高颈椎稳定性，缓解颈部疼痛。达到最大伸展运动范围，缓解颈椎关节的疲劳状态。针灸治疗：刺激颈椎部位的风池、风府、天宗、防寒保暖：避免运动出汗后站在风口，洗头、大椎等穴位，促进血液循环，疏通经络，松解颈洗澡后要及时吹干擦干，避免风寒湿邪侵犯颈椎：部粘连组织。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，阻碍组织按摩推拿治疗：以放松颈肩部肌肉，松解粘代谢和血液循环，造成颈椎活动不利，头重如裹。连的肌肉韧带为主，能够调畅气血，加速血液循夏季不能贪图凉爽直吹空调，空调温度不能太低，环，缓解疼痛，有利于颈椎病的健康恢复。冬季外出要戴帽子围巾，防止颈部受寒着凉。刮痧、艾灸、拔罐：刮痧部位首选颈椎两侧肌肉，可以活血化瘀，缓解酸痛等症状，各种颈椎病的自我疗法不同类型的颈椎病可以辨证选穴配合治疗，如神改善生活工作习惯：老年人应避免颈部疲劳，经根型可选用曲池、手三里、手五里、合谷；椎避免长时间低头或仰头，应改变不正确的姿势，动脉型可选太阳穴、印堂穴、百会等。艾灸是通应进行适当活动，缓解颈部紧张，适度松弛肌肉，过加速颈部血液微循环和热力作用缓解颈椎病症增加颈椎平衡稳定性。晚上睡觉，枕头不宜过高状，对病情改善有很好的作用。拔罐和走罐对颈且要软硬适中，颈椎托和颈椎枕都能有效改善颈椎病的治疗有着重要的辅助作用。椎病的症状。中频脉冲和红外线治疗：对于颈型和神经根功能锻炼：老年人可进行适当的运动锻炼，型颈椎病，中频脉冲可以作为重要的治疗方法，游泳、骑车、八段锦、五禽戏、太极拳等传统运主要原理是缓解颈部的肌肉紧张，促进血液循环，动中的“左顾右盼”和“摇头晃脑”等姿势可使有助于缓解病情。颈部得到活动，促使颈部血液循环加快，松解粘注射疗法：通过寻找阿是穴注射，有助于局连的肌肉韧带组织，动作宜缓慢，幅度不宜过大，部粘连组织的松解，消除局部炎症，缓解疼痛，避免扭伤起到很好的治疗作用理疗按摩：在家里可以适当对颈部肌肉进行颈椎病属于退行性疾病，是一个困扰很多人按揉、热敷、刮痧，点按风池穴、风府穴、肩井穴、的健康问题。80%以上的人通过以上保守治疗可大椎穴、肩中俞、肩外俞等，能起到活血化瘀、以有效控制病情，缓解症状。但比较严重的脊髓促进血液循环、改善症状的作用。型颈椎病，如保守治疗不理想，就需要采取手术饮食疗法：老年颈椎病患者应注意饮食调理，治疗了。因此，爱护颈椎、保养颈椎必须从日常多摄入新鲜的蔬菜、水果，多摄入鱼、肉、蛋、做起，从平时做起，希望本文科普让大家对颈椎奶等蛋白质含量较高的食物，合理饮食有利于骨病有更深的了解，让老年人都学会颈椎病的保养，骼和肌肉发育，有助于颈椎病恢复。有一个健康快乐幸福的晚年生活。-016