吸奶器%2C你用对了吗.pdf

专家忠告ZHUANJIAZHONGGAO晕，从而挤压到乳晕里的乳管，让乳吸器你用对了吗文一北京大学第一一医院妇产科冯烨对于母婴分离时间长的妈妈们来说，按时将母乳移出，不但能够防止乳房涨奶，还有利于维持奶量。吸奶器是非常重要的移出乳汁的工具。想顺利实现母乳瓶喂，应该如何选择、使用吸奶器呢？汁流出，而吸奶器主要是刺激乳头和吸引乳头。前者是挤压乳晕，后者是吸引乳头，而吸引乳头的吸奶效率无法与挤压乳晕相比，是难以充分排空乳房的。可见，吸奶器并不能完全代替母乳亲自喂养，只有发生母婴分离等客观困难时，才建议使用吸奶器。选用时要注意三点1.根据乳头直径选择吸奶器喇叭罩的内径选用前先了解原理合适的喇叭罩内径是比乳头直径使用吸奶器吸奶，大部分妈妈都大2 3毫米。由于乳头在吸奶器使用能够独立操作完成，也较为便捷和卫过程中会稍微水肿增粗，因此，选择生。正因为如此，吸奶器受到大家的增粗后的乳头能够在喇叭罩里面自由青。但是，使用吸奶器有很多需要伸缩不会碰壁，而且不会吸入太多乳注意的细节，如果使用不当，会造成晕的喇叭罩内径为佳。最常见的喇叭一些严重的后果，甚至导致母乳喂养罩内径是2 4 毫米，也有1 6 30 毫米的失败。喇叭罩可供选择。吸奶器主要是由喇叭罩、奶2.先用按摩模式再用吸奶模式瓶、连接管和电机组成。使用时，使用吸奶器吸奶需要用一些小技将喇叭罩扣到乳头和乳晕上。喇叭巧。在吸奶前，妈妈要放松心情，可罩与奶瓶相连以收集乳汁，同时与以看看宝宝的视频，宝宝的一一笑连接管相连，连接管的另一端是电可以促进母亲体内催乳素的释放，同机，可以制造不同模式的负压，连时可以喝一杯热水，有补充水分和刺接管将负压传递给喇叭罩，进一步激奶阵（学名为喷乳反射）的效果，传递给乳头和乳晕。还可以从各个角度轻推乳房，让乳房吸奶器的原理是对乳头进行高频适当活动，促进局部血液循环。做好率、低强度的短阵样负压吸引（也称准备工作后，打开吸奶器，将喇叭罩为按摩模式），刺激出喷乳反射，然扣在乳头和乳晕上，打开按摩模式，后切换成高强度中等频率的负压吸引选择高频率、低负压的模式，对乳模式（也称为吸乳模式），以高效吸头进行按摩。待乳头滴奶或者胸部有出乳汁。过电感，代表已经刺激出奶阵，这时吸奶器的吸奶原理与宝宝吃奶不候切换为中等频率、高负压的吸乳模同。宝宝吃奶是用上下牙床挤压妈妈乳式进行吸奶，可以看到乳头随着负压10专家忠告ZHUANJIAZHONGGAO喷出数条奶线，奶瓶里的奶量明显增文一北京医院内分泌科于冬妮潘琦摆脱一逢年过节胖3斤一的甜蜜烦恼加。如果没有刺激出奶阵，直接使用1.饮食应“三少一多”吸乳模式，不但吸不出奶，还容易损坚果尽量少吃，每日不超过1 0 克。因为坚伤乳头。果油脂含量高、热量高。水果应适量吃，每日无论是用按摩模式还是用吸乳进食水果2 0 0 克35 0 克比较适宜。糖尿病患者模式，都应该以自己的感受为准，应尽量选择升糖指数低的水果，如苹果、柚选择有效果但是不会引起疼痛的频子等。高蛋白饮食也应少吃，建议每日畜禽率和强度。不同品牌的吸奶器两种肉类4 0 克7 5 克，鱼虾类4 0 克7 5 克，蛋类4 0模式的负压强度和频率参数有所不克5 0 克，奶类及奶制品30 0 克。此外，蔬菜同，适合自己的才是最好的。一旦每日可摄人30 0 克5 0 0 克。使用吸奶器引起乳头和乳晕不适，2.进餐顺序有讲究需要立刻停止，休息并进行调整。最新研究显示，进食同样的食物，顺序不如果为了追求奶量一味硬吸，会造同对体重影响会有天壤之别。进餐时，建议先成乳头和乳晕的水肿和疼痛，更难吃蔬菜，然后是肉类、壳类食物，再吃乳制以吸出奶，形成恶性循环。品，最后吃米饭等主食。这样既能增加饱腹3.吸奶不要过于频繁感、避免进食过量，又可以减少胰岛素的分建议吸奶者2 4 小时吸1 次奶，泌，有利于体重和血糖的控制。每次1 5 2 0 分钟（单侧）。过于频繁3.管住嘴后迈开腿地吸奶和单次吸奶时间过长会导致乳运动强度和时间可因人而异。肥胖患者宜头磨损，影响后续吸奶。如果在吸奶进行快步走、游泳等中等强度的有氧运动，既过程中察觉到因吸奶频繁导致乳头不可以减脂又不增加关节负担，对于有心脑血管适，要及时调整吸奶次数，以乳头、疾病风险的患者，应由专业医师进行运动安全乳晕没有不适感为原则。性评估后再运动。4.减重药物不能乱用如果是因为患有某些疾病，导致单纯靠饮温馨提醒食运动减重，效果不佳，可尝试减重药物。但吸奶器虽然可以在一定程度须注意的是，药物应在医师指导下服用。上转移出乳汁，但吸奶的舒适度和效率远远比不上宝宝吸。宝宝的吸能够更大程度地排空乳房，有利于乳汁的持续产生。因此，职场妈妈下班回家，要尽量亲自进行母乳喂养，有利于排空乳房，以维持奶量和预防堵奶。编辑/刘洋11