基于五年制高职护理专业职业体能发展的体育教学研究.pdf

运动 休闲运动 休闲大众体育SPORT LEISURE MASS SPORTS136体育医学2023 年第 19 期高等职业院校教育，具备了职业技术教育特征，同一般的高校对比有着更好的专业、定向与实用特征，它的教育目标就在于要塑造掌握了专业技能的高层次劳动力1。高职护理专业属于整个高职教育的构成之一，承担着培育高层次、高技术能力临床护理人才的重担。护理工作指的是在临床上对于病人所进行的护理与治疗，开展康复医疗和健康指导等服务的特别的职业劳动。其有着风险高、强度大、节奏快、时间久等特征，因此在生理与心理素质等方面均存在较严格的要求，所以，在校时期，应当进行相应的职业体能开发训练，这事关这一专业学生今后是不是可以适应这一职业岗位需要，给未来提升服务品质、实现可持续发展打下良好的基础。1.体能和职业体能概念的界定“体能”也叫“体适能”，最初源于美国体育学界，是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中常被表达为Physical fitness、Physical performance、Physical capacity、Physical ability、Motor performance 等2。德国研究者将其称作人体所具有工作能力；法国研究者将其称作为身体适应能力；日本研究者则将其称作为体力。中国港台通常采用体适能这一概念。美国研究者 Caspersen 把体适能划分成同健康与运动两个方面关联的体能，对其进行一分为二的研究，其中：前者涵盖了身体成分、肌肉能力、柔韧性与心肺耐力等，后者则涵盖了运动必备的反应性、灵敏度、协调平衡能力、速度与力量等。职业体能这个概念近年来越来越多的被运用到职教领域。这一概念实际上是基于体能所逐步发展形成的专业术语，其定义为同职业劳动关联的身体与心理素质，还有在不利工作环境之下所具有的耐力与适应力3。高职院校职业体能的定义为高等职业教育院校学生体育教学当中所构建的能够满足职业工作需要的技术与运动能力。此类职业体能教育属于专业教育，属于同专业培养紧密结合的，借助体育课程塑造学生适应职业需求的身体与心理素质的过程，能够让学生拥有不利劳动环境之下所需的耐力与适应能力，进而促使学生具备今后职业工作所需的基本职业素质。2.护理专业学生体能发展的重要性与必要性分析2.1 职业体能是职业教育不可或缺的重要内容根据人社部所职业分类目录以及教育部普通高等学校高职高专教育指导专业目录（试行），联系各个不同职业具体岗位工作之时主要身体姿态加以划分，包括了五大类型，分别为静态坐姿与站姿、流动变姿、工场操作姿、特殊岗位姿等五种姿态类型4。护士属于一类极为特别的职业人群，承担着庄严的社会使命与责任。护理工作极为细致，对于工作人员要求极高。作为护士一定要精神充沛、有着良好的注意力与自控力、适应力以及抗疲劳能力。站立与行走属于护士最重要的工作姿态，依据其身体姿态能够划分到流动变姿类，其中整理床铺、护理、注射等均属于最为基础与辛苦的护理工作，长期劳动导致腰部及下肢等极易受损。医护人员常见职业损伤数据表明，在职医护人员最为常见的损伤即为腰椎与腰肌，并且临床医学与护理两大专业最多，这是由于其长久保持站立与坐姿。另外，颈椎病同样属于常见损伤。由于其需要长久而弯腰低头，导致颈部肌肉受损。护理工作属于 24 小时轮班，因此这种倒班工作状况要求护士必须具备极佳的精神状态，身体素质不好将导致人体神经紊乱、失眠等，同时从事急诊的护士经常面临各类突发状况，也需要其具备极佳的心理素质。护士职业体能实际上是其从事该项工作的前提，如果缺乏优异的身体素质，那么专业技术再佳也难以发挥出来。2.2 高职院校护理人才培养需要关于进一步加强高等职业教育人才培养工作的意见提出，应当把工学结合当作高职人才培养的有效切入点，加强高职教育改革，强化塑造师生实践与创新能力。高职教育属于高等教育主要构成之一，护理高等职教其目的是要为医疗机构等输送具备优秀职业技能与素质的高质量实用人才。伴随我国经济社会发展，国内的医卫事业同样在不断进步，对于护理人才的需要积极增加，使得高等职业卫生学校得到了进一步发展，促使这些院校塑造了大量高素质护理专业技术人才。可是，伴随经济社会进一步发展，对于护理人才培养存在着更多样化的需要，临床护士所面对的工作任务日益繁重，工作环境也更为多变，医患关系日益紧张，其不但要求高素质的专业技能，还要具备良好的职业体能，如此方可提升医疗服务品质。所以，护理人才培养改革不仅是教学层次，还需要结合岗位实际需要，坚持实事求是，推动这一人基于五年制高职护理专业职业体能发展的体育教学研究卜广武南京卫生高等职业技术学校，江苏南京 210000摘 要：五年制高职是涵盖了高中和职业院校相结合的一种新兴的教育类别。五年制高职护理专业是招收初中毕业生、学制五年、面向生产一线、培养专科层次的高水平应用人才。文章根据护理专业今后工作岗位实际与特征，联系当前该专业学生身体素质状况，研究这一专业学生要求配备何种体能，最终对于五年制高职护理专业体育教学给出了合适的意见，希望借助持续的革新，进而让这一教育模式之下的学生获得专业知识的基础上，拥有未来工作必备的基本职业体能条件。关键词：五年制高职；护理专业；职业体能；体育教学运动 休闲运动 休闲大众体育SPORT LEISURE MASS SPORTS137体育医学2023 年第 19 期才培养更加科学化、人性化。3.高职护理专业体育课程的双重使命毫无疑问，体育运动可以有效地减轻心理压力。体育课程属于高等职业院校基础公共课之一，其具备了健康教育与职业教育两种任务。第一，高等职业院校所开设的体育课与一般高等院校所设置的体育课相同，均是要锻炼学生身体，使其能够在学习期间拥有强健的体魄，培养其终身体育的理念。其属于高等职业教育的健康教育特性，更是体育教育的本质要求。第二，高等职业院校体育课程兼具了职业教育特性。简而言之，其通过体育课程这一方式，重点塑造学生具备同本专业工作关联的相关职业体能。所以，其同时具备了提升职业体能的任务5。4.护理专业职业体能发展主要内容分析护理工作依据职业活动特征划分在流动变姿类。有关数据表明，护士平时工作里面最辛苦的当属于搬运病人、整理床铺、输液注射等。身体一般处在行走、弯腰、站立、低头等姿势中，所以下肢运动较多。我院许多实习护士说，许多同学存在站不住、小腿酸痛等状况；另外，上肢以及腰颈部负荷较重。65%护士每个月需要上 8-10 个夜班，数据显示，许多护士存在着神经紊乱等情况。护理需要承担着体力和脑力双重负担，同时医患关系紧张导致护士面对着较严重的心理压力。4.1 与职业有关的身体素质4.1.1 耐力耐力的定义人体长期从事工作或运动之时应对疲劳的能力，属于展现身体健康水准与体质高低的重要标志。耐力依据器官系统划分成两类，也就是肌肉与心肺两种耐力。塑造耐力有两项手段，其一，进行提升肌肉力量、增进肌肉耐力训练；其二，提升心肺功能。护士通常是三班倒，要为大量患者输液注射，缺乏足够肌肉耐力，难以承受长期工作负荷。护士工作属于体力劳动，有数据显示，护士日行走路程超过15 千米，这对于护士的心肺耐力是个严格的考验。4.1.2 力量力量的定义为肌肉收缩或是紧张之时抗阻力能力。这一素质属于人体素质的基础。护理临床里面，对于护士在身体力量方面有严格要求，其中搬运病患及为其翻身属于最耗费力量的，其他的临床操作里面也需要大量的上肢运动。所以，对于上肢力量存在着较多需要。有关研究表明，许多护士工作一天之后，很多时候存在手臂酸胀等情况，表明力量素质属于其工作不可或缺的部分。4.1.3 速度速度素质的定义为快速运动能力。这种快速运动体现了机体运动加速度与最高速度能力。其涵盖了反应、动作与位移三种速度。最具代表性的工作即为急诊。“黄金 20 秒”属于所有急诊护士要面临的考验，尤其大出血，上述场景均要求医护人员迅速反应，极为精准的应对，不可以有丝毫迟缓。4.1.4 灵敏及协调性灵敏素质的定义为人快速转变体位与工作以及应变能力。该素质实际上属于运动技能、神经反应以及各类素质综合体现。培养这一素质一定要选择全方位发展身体素质综合能力的角度着手，着重塑造掌握动作、反应与平衡等能力。协调的定义为通过中枢神经性系统调节下，肌肉、关节、器官等依次展现的同时或是前后协调的控制能力。灵敏与协调性较佳的护士，其临床操作里面展现出的是干脆利索的操作。静脉注射属于最基础操作，需要护士做到两快一慢，也就是进拔针要快，退药缓慢，如此方可让病患感受舒适，如此要求护士操作精准灵敏，必须要干脆利索，不可拖沓。4.1.5 形体与护士礼仪护士是服务业，需要其拥有专业技能，近些年有研究表明，对于护士在形象方面开始要求更高，基本共识就是护士形象气质佳。优秀的护士形象无法脱离内在与外在两种美，与此同时这种美能够利用护士姿态与礼仪来展现。具备美好形态和礼仪的护士更受病患欢迎，因此更可以缓解其负面情绪，毕竟爱美之心人皆有之，加之社会经济发展促使人的审美能力不断提升，要求社会上出现更多的美丽的白衣天使。对于护理专业学生进行形体和礼仪训练能够帮助其塑造良好的形象，更是较为优雅的健身课程，其主要借助优美的舞姿训练，以芭蕾舞作为基础，混合民族舞、古典舞等开展全方位培养，如此能够塑造美好的形体与良好的气质，培养优秀的职业形象与气质。4.2 与职业有关的心理素质因为护理专业极为特殊，护士不仅是体力劳动，更是脑力劳动。有关数据显示，当前护士工作之中时常要面对巨大的工作任务量以及工作压力，究其根源在于病患人数众多，很多护士做着专业以外的工作，加之采用弹性倒班制度，长久以来处在疲惫状态，生活之中没有规律，长久身处这一工作环境之中极易造成身心俱疲。所以，护士不但要具备极佳的生理素质，更要具备极佳的心理素质。很多数据显示护士这一工作的特征将加大其所具有的压力，进而带来大量生理与心理疾病的产生6。4.3 职业病与职业保健能力 职业保健能力对于职业生涯有着决定意义，同时与人的生活品质关联紧密。有关数据表明，在职护士最为多见的职业损伤包括了静脉曲张、腰肌劳损等。掌握和熟悉自身职业特征带来的身体损害，同时掌握相应的职业病的预防知识与技术，能够更加有效地保证自身的健康，提升工作效率与品质，拓展自己的职业生涯，其同时属于职业体能教育所具有的实践意义。5.护理专业职业体能发展的体育教学建议5.1 加强制度和条件保障没有规矩，不成方圆，建议将体育工作纳入学院整体发展规划。精准地选取相应的教材，研发护理专业职业体能方面的专业教材，能够提升学生职业能力，开发适合这一专业学生的具有针对性的课程，包括康复体育、病患搬运等，使得学生可以提前熟悉岗位所需的职业体能与内容。依靠课外的赛事，不断地提升职业体能素质，丰富学生的文化生活，许多活动组织者属于学生中的 佼佼者，能够更好地塑造学生的社会适应与交往能力。就笔者看来，应当多多设置这一专业的职业体能竞赛以及形体礼仪等竞赛，能够借助社团、礼仪队、课程等形式来适应学生在这方面的需要7。5.2 关注职业体能理论知识的传授运动 休闲运动 休闲大众体育SPORT LEISURE MASS SPORTS138体育医学2023 年第 19 期理论是实践的基石。要结合护理专业职业岗位体能需要，教授拓展运动技巧、职业体能等基础理论以及心理健康、职业病预防等知识技能，让学生深刻地意识到具备优秀的身心素质与职业体能对于自身未来工作所具有的作用，为学生今后的自我锻炼与终身健身埋下伏笔。5.3 结合学生专业特点进行体育教学这一专业学生与基础操作和有关时间操作里面需要大量使用上肢，包括手指与手腕、手臂等，这些都要求学生具备良好的、多样的身体素质条件，因此教学里面作为老师必须要高度关注学生速度、耐力、灵敏度等培养，依据学生职业特征和已有的身体素质来加强耐力素质训练，除去体质测试800 米，课堂之中应当增添符合职业特征的诸如 3000 米、12 分钟等耐力训练内容，通过多样化的体能训练，包括结对训练、比赛拓展等形式，进一步激发学生在体能训练方面的积极性，帮助学生更好地从事体育锻炼，提升自己的职业体能，为今后的工作奠定良好的基础。5.4 目前需要与未来发展相结合当前，作为护理专业学生应当逐渐地增添同自己工作相关的体育教学项目，诸如八段锦、康复体育、搬运病患等，从而来培养学生良好的身体素质，进一步提高其体育锻炼质量，改善学生的职业体能储备。因为这一专业中的女性占比极高，因此在选修课方面应当多多设置诸如形体练习、健美操、瑜伽、舞蹈等课程内容。医学院校体育教学一定要坚持精准实用，一定要根据今后工作的内容、条件与特征进行针对性的选择，设置科学适宜的教学内容8。6.结语为满足社会对护理专业学生高素质人才的需求，我们应重视并加强职业体能的教学，注重学生全面发展，提升学生整体的素质，使得学生可以成长为社会急需的高素质实用型人才。五年制高等职业教育必须要坚持“以服务为宗旨、以就业为导向”这一基本的教育宗旨，转变过去的理念，持续革新教学的内容，不断探究体育教学与专业构建有效融合，提升学生整体素养，塑造符合岗位需要的人才，有力地推动经济社会地发展，为国家发展、民族复兴培育人才。参考文献1 尹航.高职护理专业体育课程中增强体能训练的分析和对策 J.中国科教创新导刊,2010(17):222.2 周国海，季浏，尹小俭.儿童青少年体能发展敏感期相关热点问题 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