艾宾浩斯记忆表格（年计划详细版）.xls

艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月1 1 月 日 ：2 2 月 日 ：3 3 月 日 ：4 4 月 日 ：5 5 月 日 ：6 6 月 日 ：7 7 月 日 ：8 8 月 日 ：9 9 月 日 ：1010 月 日 ：1111 月 日 ：1212 月 日 ：1313 月 日 ：1414 月 日 ：1515 月 日 ：1616 月 日 ：1717 月 日 ：1818 月 日 ：1919 月 日 ：2020 月 日 ：2121 月 日 ：2222 月 日 ：2323 月 日 ：2424 月 日 ：2525 月 日 ：2626 月 日 ：2727 月 日 ：2828 月 日 ：2929 月 日 ：3030 月 日 ：13131 月 日 ：3232 月 日 ：3333 月 日 ：3434 月 日 ：3535 月 日 ：3636 月 日 ：3737 月 日 ：3838 月 日 ：3939 月 日 ：4040 月 日 ：4141 月 日 ：4242 月 日 ：4343 月 日 ：4444 月 日 ：4545 月 日 ：4646 月 日 ：4747 月 日 ：4848 月 日 ：4949 月 日 ：5050 月 日 ：5151 月 日 ：5252 月 日 ：5353 月 日 ：5454 月 日 ：5555 月 日 ：5656 月 日 ：5757 月 日 ：5858 月 日 ：5959 月 日 ：6060 月 日 ：艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月26161 月 日 ：6262 月 日 ：6363 月 日 ：6464 月 日 ：6565 月 日 ：6666 月 日 ：6767 月 日 ：6868 月 日 ：6969 月 日 ：7070 月 日 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1个个月月12361361 月 日 ：362362 月 日 ：363363 月 日 ：364364 月 日 ：365365 月 日 ：艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月13