艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表(2018新版)365天.xls

艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5分分钟钟30分分钟钟12小小时时1天天2天天4天天7天天15天天1个个月月3个个月月6个个月月1 月 日111-2 月 日2221-3 月 日3332-4 月 日44431-5 月 日55542-6 月 日66653-7 月 日77764-8 月 日888751-9 月 日999862-10 月 日101010973-11 月 日1111111084-12 月 日1212121195-13 月 日13131312106-14 月 日14141413117-15 月 日151515141281-16 月 日161616151392-17 月 日1717171614103-18 月 日1818181715114-19 月 日1919191816125-20 月 日2020201917136-21 月 日2121212018147-22 月 日2222222119158-23 月 日2323232220169-24 月 日24242423211710-第 1 页，共 16 页25 月 日25252524221811-26 月 日26262625231912-27 月 日27272726242013-28 月 日28282827252114-29 月 日29292928262215-30 月 日303030292723161-31 月 日313131302824172-32 月 日323232312925183-33 月 日333333323026194-34 月 日343434333127205-35 月 日353535343228216-36 月 日363636353329227-37 月 日373737363430238-38 月 日383838373531249-39 月 日3939393836322510-40 月 日4040403937332611-41 月 日4141414038342712-42 月 日4242424139352813-43 月 日4343434240362914-44 月 日4444444341373015-45 月 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日266266266265263259252237207117-267 月 日267267267266264260253238208118-268 月 日268268268267265261254239209119-269 月 日269269269268266262255240210120-270 月 日270270270269267263256241211121-271 月 日271271271270268264257242212122-272 月 日272272272271269265258243213123-273 月 日273273273272270266259244214124-274 月 日274274274273271267260245215125-275 月 日275275275274272268261246216126-276 月 日276276276275273269262247217127-277 月 日277277277276274270263248218128-278 月 日278278278277275271264249219129-279 月 日279279279278276272265250220130-280 月 日280280280279277273266251221131-281 月 日281281281280278274267252222132-282 月 日282282282281279275268253223133-283 月 日283283283282280276269254224134-284 月 日284284284283281277270255225135-285 月 日285285285284282278271256226136-286 月 日286286286285283279272257227137-287 月 日287287287286284280273258228138-288 月 日288288288287285281274259229139-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5分分钟钟30分分钟钟12小小时时1天天2天天4天天7天天15天天1个个月月3个个月月6个个月月第 12 页，共 16 页289 月 日289289289288286282275260230140-290 月 日290290290289287283276261231141-291 月 日291291291290288284277262232142-292 月 日292292292291289285278263233143-293 月 日293293293292290286279264234144-294 月 日294294294293291287280265235145-295 月 日295295295294292288281266236146-296 月 日296296296295293289282267237147-297 月 日297297297296294290283268238148-298 月 日298298298297295291284269239149-299 月 日299299299298296292285270240150-300 月 日300300300299297293286271241151-301 月 日301301301300298294287272242152-302 月 日302302302301299295288273243153-303 月 日303303303302300296289274244154-304 月 日304304304303301297290275245155-305 月 日305305305304302298291276246156-306 月 日306306306305303299292277247157-307 月 日307307307306304300293278248158-308 月 日308308308307305301294279249159-309 月 日309309309308306302295280250160-310 月 日310310310309307303296281251161-311 月 日311311311310308304297282252162-312 月 日312312312311309305298283253163-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5分分钟钟30分分钟钟12小小时时1天天2天天4天天7天天15天天1个个月月3个个月月6个个月月第 13 页，共 16 页313 月 日313313313312310306299284254164-314 月 日314314314313311307300285255165-315 月 日315315315314312308301286256166-316 月 日316316316315313309302287257167-317 月 日317317317316314310303288258168-318 月 日318318318317315311304289259169-319 月 日319319319318316312305290260170-320 月 日320320320319317313306291261171-321 月 日321321321320318314307292262172-322 月 日322322322321319315308293263173-323 月 日323323323322320316309294264174-324 月 日324324324323321317310295265175-325 月 日325325325324322318311296266176-326 月 日326326326325323319312297267177-327 月 日327327327326324320313298268178-328 月 日328328328327325321314299269179-329 月 日329329329328326322315300270180-330 月 日3303303303293273233163012711811331 月 日3313313313303283243173022721822332 月 日3323323323313293253183032731833333 月 日3333333333323303263193042741844334 月 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