艾宾浩斯记忆曲线+30天背单词计划表.xls

英英语语单单词词 3030天天复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学习习内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 月 日 list 01111-2 月 日 list 022221-3 月 日 list 0333321-4 月 日 list 0444432-5 月 日 list 05555431-6 月 日 list 06666542-7 月 日 list 07777653-8 月 日 list 088887641-9 月 日 list 099998752-10 月 日 list 101010109863-11 月 日 list 1111111110974-12 月 日 list 12121212111085-13 月 日 list 13131313121196-14 月 日 list 141414141312107-15 月 日 list 151515151413118-16 月 日 list 161616161514129117 月 日 list 1717171716151310218 月 日 list 1818181817161411319 月 日 list 1919191918171512420 月 日 list 2020202019181613521 月 日 list 2121212120191714622 月 日 list 2222222221201815723 月 日 list 2323232322211916824 月 日 list 2424242423222017925 月 日 list 25252525242321181026 月 日 list 26262626252422191127 月 日 list 27272727262523201228 月 日 list 28282828272624211329 月 日 list 29292929282725221430 月 日 list 3030303029282623151515天天巩巩固固计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学习习内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 月 日 list 01、021、21、21、230292724162 月 日 list 03、043、43、43、41302825173 月 日 list 05、065、65、65、62152926184 月 日 list 07、087、87、87、83163027195 月 日 list 09、109、109、109、10417128206 月 日 list 11、1211、1211、1211、12518229217 月 日 list 13、1413、1413、1413、14619330228 月 日 list 15、1615、1615、1615、16720412239 月 日 list 17、1817、1817、1817、188215132410 月 日 list 19、2019、2019、2019、209226142511 月 日 list 21、2221、2221、2221、2210237152612 月 日 list 23、2423、2423、2423、2411208162713 月 日 list 25、2625、2625、2625、2612219172814 月 日 list 27、2827、2827、2827、28132610182915 月 日 list 29、3029、3029、3029、3014271119151 1、初初记记单单词词时时需需要要记记忆忆的的内内容容：a)a)单单词词外外观观；b b）单单词词的的中中文文释释义义；c c）单单词词的的记记忆忆法法2 2、每每个个listlist的的具具体体背背诵诵过过程程：a)a)背背完完一一页页，立立即即返返回回该该页页第第一一个个单单词词开开始始复复习习；b)b)按按上上面面方方法法背背完完1 15 5页页，回回到到第第1 1页页开开始始复复习习；c)c)按按上上面面同同样样方方法法背背完完该该单单元元剩剩余余尾尾页页，一一个个listlist结结束束；d)d)相相当当于于每每个个listlist按按页页被被分分为为多多个个小小的的单单元元，每每个个小小的的单单元元自自成成一一个个复复习习系系统统；每每5 5个个小小单单元元组组成成一一个个大大单单元元，2 2个个大大单单元元各各自自成成为为一一个个复复习习系系统统。3 3 注注意意事事项项：b)b)复复习习永永远远比比记记新新词词重重要要，要要反反复复高高频频率率的的复复习习，复复习习，再再复复习习；c)c)一一天天都都不不能能间间断断，坚坚持持挺挺过过这这3030天天，之之后后每每天天都都要要花花大大约约1 1小小时时复复习习。