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初中
体育
教案
全集
年级
微信公众号:体育教师资源库 体育教师最大学习社群
第 1周 第1次课教案总1 次备课教师:
教材
一、 中学生广播操 二、素质练习
教
学
目
标
认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
一、 体育委员整队,报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操:
(1) 肩部运动
(2) 扩胸运动
(3) 体侧运动
(4) 体转运动
(5) 全身运动
(6) 活动膝、踝、腕关节
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分
1、“∞”字形走 如图(二)
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、预备节
二、热身运动
三、上肢运动
四、胸部运动
五、全身运动
六、踢腿运动
七、跑跳运动
八、整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求:动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法:
1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。
2.学生练习:
(1)徒手模仿练习
(2)完整动作练习
3.纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求:原队形,认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
好多同学动作都忘了。
场
地
器
材
录音机一台
第 1周 第2次课教案总2 次备课教师:
教材
1、障碍跑; 2、接力游戏
教
学
目
标
认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
队
列
队
形
一、 体育委员整队,报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
1、 稍息、立正、看齐、报数等。
2、 二列横队——四列横队——还原
要求:通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力。
3、并裂、分合队形练习
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分
1、“∞”字形走 如图(二)
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一障碍跑
一、 障碍跑练习
1、 教师讲解要求
练习要求:
1、 学生认真听讲
2、 尊守规则
3、 积极练习
基
本
部
分
二
素质
一、 教师讲解练习要求。
二、组织学生练习
四、 参与练习并巡回指导。
(跳绳。小推车)
20
10
学生练习图:
二、1、学生分成八小组
2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。
(跳绳50/3、小推车10米/3)
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
学生认真练习。
场
地
器
材
垫子八块
第 2周 第1次课教案总3 次备课教师:
教材
一、 中学生广播操 [9复习] 二、素质练习
教
学
目
标
认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
五、 体育委员整队,报告人数。
六、 师生相互问好。
七、 老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操:
(1) 肩部运动
(2) 扩胸运动
(3) 体侧运动
(4) 体转运动
(5) 全身运动
(6) 活动膝、踝、腕关节
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分
1、“∞”字形走 如图(二)
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、整理运动
二复习各节操
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求:动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法:
1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。
2.学生练习:
(1)徒手模仿练习
(2)完整动作练习
3.纠正错误动作。
4.跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求:原队形,认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
少数学生动作不协调。
场
地
器
材
录音机一台
第 2周 第2次课教案总4次备课教师:
教材
一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳]
教
学
目
标
认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。
技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上音乐练习。
情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
八、 体育委员整队,报告人数。
九、 师生相互问好。
十、 老师宣布本课主要内容和任务。
2、徒手操:
(7) 肩部运动
(8) 扩胸运动
(9) 体侧运动
(10) 体转运动
(11) 全身运动
(12) 活动膝、踝、腕关节
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分
二、学生成体操队形。
4*8
基
本
部
分
一广播操
[青春的活力]
一、 中学生广播操[全套]。
预备节
1热身运动 2上肢运动
3胸部运动4腰部运动
5全身运动6踢腿运动
7跑跳运动8整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、跟音乐集体练习
要求:动作到位。
若干次
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法:
1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。
2.学生练习:
(1)徒手模仿练习
(2)完整动作练习
3.纠正错误动作。
4.跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
25`
5`
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求:原队形,认真练习。
3次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
动作比较整齐。
场
地
器
材
录音机一台
绳子自己带
第 3周 第1次课教案总5 次备课教师:
教材
一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
教
学
目
标
认知目标:学生知道正确的跑步姿势。
技能目标:使学生掌握正确的跑姿,提高长跑成绩和学生的协调性。
情感目标:学生能自我评价,认真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
游戏
十一、 体育委员整队,报告人数。
十二、 师生相互问好。
十三、 老师宣布本课主要内容和任务。
二、 兴趣练习
1、 教师讲解要求,学生自带器材自己练习。
2、 教师参与练习。
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
跳 呼
跳 啦
鼠 圈
蹦 跳
蹦
球 绳
4*8
基
本
部
分
一、跑的练习
一:600~800米的跑走交替
动作要领:臂摆动协调,呼吸均匀
教法;教师讲解动作要求,并指挥队伍进行练习。
组织形式:
若干次
基
本
部
分
二
游戏
三
舞蹈
二:游戏《传实心球》
1 头上传实心球
2跨下传实心球迷
三:韵律舞蹈
《友谊花开万里香》
讲解要求参与练习
教法:教师指挥,并进行纠正;
要求:练习整齐,听音乐练习;
25`
5`
组织形式:
组织形式
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
学生积极性高,认真练习。
场
地
器
材
录音机一台
第 3周 第2次课教案总6 次备课教师:
教材
一、投掷 二、篮球
教
学
目
标
认知目标:学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。
技能目标:使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。
情感目标:学生能自我评价,认真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
准备操
十四、 体育委员整队,报告人数。
十五、 师生相互问好。
十六、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑
1、 四肢运动
2、 胸部运动
3、 踢腿运动
4、 体侧运动
5、 体转运动
6、 跳跃运动
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一、
掷实心球
一、 掷实心球
1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别}
2、 组织学生练习
3、 及时纠正错误。
组织形式:
若干次
基
本
部
分
二、篮球
二、原地双手胸前传接球
1、 教师统一指挥,原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。
2、 二人一球的练习
3、 三人一球的练习
4、 四人一球的练习
5、 一组经球的练习
注意及时纠错。
25`
5`
学生练习图:
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
基本达到要求
场
地
器
材
篮球自己带
第 4周 第1次课教案总7 次备课教师:
教材
一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]
教
学
目
标
认知目标:学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标:学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标:学生愉快伯接受教师的指导,自觉主动的学练,快乐的与同伴配合。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
球性练习
十七、 体育委员整队,报告人数。
十八、 师生相互问好。
十九、 老师宣布本课主要内容和任务。
二、1熟悉球性练习
分成四个小组,由小组长带领各小组的同学进行练习。
A、抛、接球
B、双手指拨球
C、球绕体练习
D、跨下传接球练习
E、各组自由练习
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
练习图
按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
基
本
部
分
一、
原地双手胸前传接球
一、 学习原地双手胸前传接球
1、 组织学生看挂图
2、 教师示范
3、 组织学生练习
4、 教师巡回指导
5、 集中点拨,运用对比方式进行比较,传接球的动作。
6、 教师对掌握差一点的同学进行辅导。
25`
1、 同学们观看挂图
2、 认真观看教师示范。
3、 同学们分组进行练习。
4、 观看教师的对比示范/
5、 按个人情况进行组合练习。
6、 接受教师的帮助。
同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习,同学进行多人的传球练习。
基
本
部
分
游戏
在比赛中的特殊情况,机动灵活的运用
教师巡回指导和评比。
1、 讲解游戏名称
“拦截飞毛腿”
2、 游戏方法
将学生分成四组,每组围成一道约6米的圆周,选择两位同学进入圈子内作为拦截者,其它同学采用原地双手传接球,谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者,依次进行。
3、组织同学练习,教师参与。
5`
传接球图
1、 听老师讲游戏的名称与方法。
2、 同学分组练习。
若干次
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第二组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
学生认真练习。
场
地
器
材
篮球20只
第 4周 第2次课教案总8 次备课教师:
教材
一、蹲撑,前滚翻成蹲立 二、免子舞
教
学
目
标
认知目标:学生知道前滚的动作要领,并了解免子舞的练习方法。
技能目标:学生能初步掌握前滚翻动作,能做到滚翻圆滑成直线。
情感目标:培养学生自觉遵守规则的竟争意识,增强乐感,提高审美观念。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
游戏
二十、 体育委员整队,报告人数。
二十一、 师生相互问好。
二十二、 老师宣布本课主要内容和任务。
三、 “找朋友”
规则:看谁反应快又准。
教法:1、讲解方法和规则。
2、哨音、口令指挥练习。
四、 徒手操练习
1、 头部运动
2、 上肢运动
3、 体转运动
4、 全身运动
5、 跳跃运动
6、 整理运动
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
二、1学生分成四队
2各组在小组长带领下开始活动。
要求:注意力集中,认真练习。
4*8
基
本
部
分
一前滚翻
一、 学习前滚翻
动作要领:两脚蹬地,后脑、肩、背、臀、腿依次着地,迅速团身滚翻起。
1、 垫上滚翻
2、 完整技术练习
教法:1、结合看图,自己练习。
1.
组织形式:
若干次
基
本
部
分
二、
免子舞
2、“球”、“正方体”实物示范滚动,并要求学生积极回答问题。
3、 示范讲解完整动作。
4、 学生练习,廵回指导。
5、 小组集中讲评。
6、 小组竟赛、总结。
二、免子舞
教法:1、讲解、示范动作。
2、教师带领学生口令下练习。
3、集中讲评,提出注意事项。
4、教师口令提示,并音乐伴奏练习。
5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
25`
5`
各组长带到指定地点成密集队形站好。
要求:动作认真,团结协作
学法:1学生结合挂图,自由练习。
2按老师要求认真有序练习,并乐意接受教师指导。
3小组正误对比练习。
4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。
二队形同上
学法:1认真听、看、模仿。
2按要求慢节拍练习。
3听口令练习。
4听音乐口令提示练习。
5音乐伴奏,两手可任意摆动练习。
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
学生基本达到要求。
场
地
器
材
垫子9块
第 5周 第1次课教案总9 次备课教师:
教材
一、技巧:前滚翻
教
学
目
标
认知目标:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。
技能目标:学生能做好前滚翻动作,并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。
情感目标:培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
游戏
三.徒手操
二十三、 体育委员整队,报告人数。
二十四、 师生相互问好。
二十五、 老师宣布本课主要内容和任务。
二十六、 游戏
“小刺猥”
1、 教师讲解游戏方法规则,并分组安排活动场区。
2、 教师巡视。
五、教师讲解示范并口令组织学生练习。
10`
一、 队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
二、学生分组练习。
男 女
三、学生听口令认真练习。
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一前滚翻
一、 前滚翻
1、 前后滚动练习
2、 前滚翻
3、 创设滚翻动作练习法。
(1) 教师讲解示范动作要点。
(2) 教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。
组织形式:
若干次
基
本
部
分
二、
游戏
“障碍接力”
讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法
(3) 教师讲解示范前滚翻动作要领。
(4) 教师集体与个别纠正错误动作
(5) 在学生较熟练的基础上提出创新要求。
二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。
2、裁判胜负
25`
5`
1、 学生认真听教师讲解,并能做到边听边看边思考,积极回答提出的问题。
2、 学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。
3、 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。
4、 每组学生举一反三,创新其它滚翻动作并分组表演。
二组织学生分成四小组
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期
学生基本达到要求。
场
地
器
材
垫子9块
第 5周 第2次课教案总10次备课教师:
教材
1、跑走交替1000-1500米
重点
不屏气或用嘴呼吸。
难点
呼吸与步伐协调。
教
学
目
标
认知目标:学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。
技能目标: 学生能用鼻进行呼吸,并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。
情感目标:学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配,坚持跑完规定距离。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一