体育课教案（八年级第二学期）学校：桂花九年制学校授课教师：吴小东教学进度表周次课次教学内容备注一1中华养生知识21、跑走交替2、素质练习3走进奥运二41、健身操2、长跑51、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、耐久跑2、素质练习三7耐久跑考核8武术9武术四10武术11武术12障碍跑五13障碍跑14障碍跑15运动损伤预防处理六16跳绳练习素质练习周次课次教学内容备注六17跳绳练习素质练习18跳绳练习素质练习七19跳绳练习素质练习20跳绳练习素质练习21跳绳练习考核八22投掷；基本素质231、投掷:前抛实心球2、游戏：跳跃练习241、投掷:前抛实心球2、游戏：协调蹲起九25投掷：原地侧向推实心球(介绍)游戏：圆周接力跑26实心球考核游戏：贴烧饼或者皮筋27立定跳远素质练习：俯卧撑十28立定跳远素质练习：腰腹肌练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳素质练习：推小车30跳跃练习：挺身跳和落地练习素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核2、篮球32跨越式跳高周次课次教学内容备注33跨越式跳高十二34跨越式跳高351、怎样合理地安排锻炼时间2、体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习38篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习39篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四40篮球：1、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女41排球42排球十五43排球44排球45排球十六46排球47排球48如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼体育与健康实践课教案第1课时课题：中华养生知识——节其度于防其患教学目标：1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：导入新课：养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。行为的节制和...
