温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,汇文网负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。
网站客服:3074922707
豆丁教育百科
豆丁
教育
百科
2010
年花溪区
教师
招聘
教教
教育百科: 万份招教资料下载.
腾讯微博: 每周五晚发布招教资料合集.
2010年花溪区教师招聘试教教案
学校:花溪区第六中学 年级:初中年级
时间:45分钟 任课教师:覃伟
主要教材
学习投掷(实心球)
课的类型
新授课
教学目标
1. 使学生初步掌握投掷实心球的动作要领
2. 发展学生上肢力量
3、培养学生不怕吃苦的精神、坚韧不拔的意志、展现自我、增强学习自信心
教学重难点
教学重点:通过投掷实心球的学习,让学生上肢力量等到发展
教学难点:投掷实心球时的全身协调性和用力的部位顺序
课的部分
时间
课的内容
组织、教法、学法与要求
教师活动
学生活动
开始部分
准备部分
基
本
部
分
结
束
部
分
2分钟
8
分钟
30分钟
30分钟
一.课堂常规
1.体育委员整队报告人数
2.师生问好
3.教师宣布课的内容
4.检查学生着装
5、提示:安全注意事项
6、安排见习生
一、 一般性准备活动:配乐韵律操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、双手指尖头上交叉向上拉
4、侧跳运动
5、压指尖
6、腹背运动
7、腰绕环
8、侧压腿
二、专门性准备活动:熟悉球性
1、 手上转球(五指张开把实心球置于手心然后用手指拨动实心球)
2、 腰间传实心球(一只手把实心球握住然后在腰间与另一只手传接)
3、脚下“8”字传实心球(双脚与肩同宽,双手在脚下“8”字传实心球
一、 学习后抛实心球
1、 动作要领:背对投掷方向,双脚与肩同宽自然站立,双手持球双臂稍曲,体前屈,挺胸展体,双腿用力变直与双臂同时用力,将球从头顶向后抛出。
二、原地直立推铅球
1、动作要领:双脚直立与肩同宽,左臂自然下垂,右臂肩上曲做无球动作
二、学习滑步前的预备姿势及滑步技术,结合最后用力推球
(一)预备姿势:
动作要领:
持球背对投掷方向站好,两脚前后开立,右脚在前全脚掌着地,身体重心放在右腿上,左腿在后用脚尖着地,上体保持正直,放松,左臂自然下垂,右臂肩上曲。
(二)预摆,团身动作练习
动作要领:(低姿)
背对投掷方向站稳后,左大腿带动小腿向投掷方向摆出,当摆到一定位置时,收回到右腿的膝关节内侧,不超过右腿,有腿屈膝下重心形成团身姿势。
(三)移臀、摆腿练习(左摆)
动作要领:
团身结束后,臀部稍向后移,同时左腿快速摆出,右腿蹬伸使身体重心离开原有支撑点向投掷方向推进。
(四)收右小腿成原地推铅球的预备姿势
动作要领:
移臀后,右脚蹬地同时,左腿向坻址板方向插去,同时蹬伸的右腿快速收 左小腿,并且向内扣,形成背向原地推铅球预备姿势。
1.右腿后摆转扣练习。
(五)持球做滑步的分解动作练习(轻器械)
1. 预备→团身→预摆→团身。
2. 移臀→摆右腿→蹬左腿→收右小腿→成背向原地推球预备姿势。
(六)完整的背向滑步技术练习
1.徒手做背向滑步
a. 一次性滑步
b. 连续两次背向滑步
(七) 持实心球的背向滑步的完整技术练习
一、 放松活动
1、 呼吸调整
2、 抖手臂
3、 整理运动
4、 站立按摩大腿
二、 教师对本课作总结
1、 对本节课的教学内容完成情况简要概述
2、 对本节课学生纪律评价
三、 布置课外作业
四、 宣布下课
组织 :
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
教法:
1. 教师执行课堂常规练习,并提出要求
2. 教师口令指挥队列练习
组织: * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
教法:
1. 教师示范,并带学生做徒手韵律操练习
2. 教师强调动作要领
3. 教师指导练习
组织:先集体练习,后分四组练习
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
教法:
1. 教师边讲解边示范,进行安全提示
2. 集体与分组练习相结合
3. 强调动作要领:手心空出,手腕协调用力
4. 教师巡视指导,纠错
5. 组织学生展示,进行点评
组织
* * * * * * * * * * * *
▲
* * * * * * * * * * * *
(1) 把学生分成二个小组分别背对(面对)站立在铅球场地上做练习(铅球场地距离为20米)。
(2) 一组学生持球,另一组观摩学习。
(3)教师在学生练习中分别纠正错误动作。
要求:使整个动作连贯完整,最后用力顺序要正确,最后球出手瞬间的身体姿势正确。
组织教法:
1. 讲解动作要领,示范。
2. 学生进行练习。
3. 教师随时纠正不正确动作。
(1)要求:动作要放松
(2)要求:
1. 听教师口令做摆,收动作。
2. 动作要稳,协调。
3. 摆腿方向正确,回收左膝不能超过右膝关节。
3.要求:
(1)动作协调,动作快。
(2)上体保持原来状态。
4.要求:
(1)动作由慢到快,并且协调。
(2)收回的右腿要快速于臀下成最后用力前预备姿势。
(3)上体不能抬起。
(4)连续做后撤右腿转膝练习,左腿不着地。
(5)在投掷实心球用力时从下到上依次用力。
5.要求:
(1)持球要正确,并控制好球,体会器械的位置。
(2)动作协调、连惯。
6、要求:上体不能拾起
组织:同上
教法:
(1)讲解示范。
(2)学生进行练习。
7、教法:
(1)学生认真练习。
(2)随时纠正错误动作。
要求:不要太大的用力,体会技术动作及出手方向。
要求:
(1)动作连贯、正确。
(2)动作清楚,由慢到快。
(3)控制好身体重心,上体不能抬起。
组织。
(4)教师随时纠正错误。
组织教法:
*******************
*******************
*******************
*******************
▲
教法:
1、教师做示范带领学生做放松练习。
2. 教师简要总结
3.宣布下课,回收器械
学法:
1. 精神集中,明确本节课练习内容
2. 积极配合教师完成常规练习
3. 在教师口令引导下进行队列练习
要求:集合迅速,做到快、静、齐;队列整齐,步伐一致
学法:
1. 音乐的引导下进行徒手韵律操的练习
2. 练习中体会动作要领
3. 提高球性,力争不掉球
要求:动作放松、舒展、有节奏
学法:
1. 认真观察教师动作,并模仿练习
2. 在教师组织下进行练习
3. 练习中体会动作要领,尤其手腕柔和缓冲球。
4. 认真观察学生展示动作,作出评价,从他人优点中找出自己的不足
5. 认真听教师点评,积累经验
要求:动作到位,自主进行探讨研究
学法:
1、认真观察教师动作,并模仿练习
2、在教师组织下进行练习
3、 在练习中体会动作要领,尤其手腕柔和缓冲球和投掷实心球全身用力的顺序
4、认真观察学生展示动作,作出评价,从他人优点中找出自己的不足
要求:动作到位,自主进行探讨研究
学法
1、 学生跟随教师进行放松活动
2、 认真听教师点评其中的不足,以后加以改正
3、 课外完成老师布置的课外作业
课后小结
场地布置
器材设备
实心球:20个
练习密度预计
运动密度约为45%,运动负荷为中等
预计生理负荷
平均心率为:120-130次/分
最高心率为150次/分,出现在三十五分钟以后