学做“快乐鸟”二年级道德与法治主讲人：马伟丽北京大学附属小学石景山学校高兴紧张沮丧情绪……上学期老师表扬我进步了，我特别开心！之前，我和小伙伴们视频，把自己在书上看到的笑话讲给他们听，看着他们笑得前仰后合，我可得意了。三八妇女节的时候，我送给妈妈一束亲手做的花，看到妈妈的笑脸，我很开心呢！在春节期间，当听到因为新冠疫情有很多人感染了病毒，武汉还封城了，我为那些得病的人难过，也害怕自己被感染，心里有些恐慌。后来当我看到全国的医生驰援武汉，不顾生命危险，抢救病人，我被深深地感动着，同时也非常担忧他们的安全。有一次，我和弟弟吵嘴了，本来是弟弟的错，结果妈妈却批评我，还让我包容弟弟，我很不高兴！有一次因为误会，我被同学冤枉，很委屈！消极情绪学做“快乐鸟”积极情绪消极情绪积极情绪学做“快乐鸟”分享活动当你心情愉快，产生“积极情绪”的时候，你会有怎样的感受呢？和大家一起分享吧！积极的情绪能激励我把事情做得更好！积极的情绪让我们从心底里感到快乐和舒服。讨论：积极的情绪对我们的生活有什么影响呢？当你不开心了，产生“消极情绪”的时候，对你有怎样的影响呢?这几位同学的经历给你带来怎样的启发？我肚子疼！我吃不下饭！我睡不着呀！积极情绪消极情绪学做“快乐鸟”学做“快乐鸟”积极情绪健康快乐成长转移注意力他可以做一些自己喜欢的事情，让自己快乐起来，比如画画、唱歌、读书……合理宣泄他还可以跟着视频跳跳韵律操，做一些在家能做的运动，也可以缓解消极情绪呢！有一次我特别生气。写字的时候，我的手不由自主地用力、加速，结果字写得很难看，还出了很多错。我心情不好的时候，老师讲什么我也听不进去。我怎么才能好好听讲呢？你有什么办法帮助他们调整情绪？转移注意力合理宣泄……你有什么办法帮助他们调整情绪？你发现了什么？我发现心情不好时，能做好的事也做不好了。他该怎么办呢？他可以先做一些自己喜欢的事情，转移一下注意力，消极情绪缓解了，再去做家务。转移注意力我也有过这样的经历，我去问妈妈，为什么这样做。妈妈告诉我，因为我是哥哥，要懂得宽容弟弟，原谅他的小淘气，能让我们更快乐。妈妈还告诉我，是因为弟弟特别喜欢我，才来找我淘气，并不是恶意来捣乱的，知道这些我就不那么郁闷了。尝试沟通蜗牛与寄居蟹蜗牛与寄居蟹你怎么看待他们的苦恼啊？寄居蟹可以这么想：我可以总住新的房子，多快乐呀！而蜗牛就可以想：我不用总为找房子的事发愁了。蜗牛...
