居家体育锻炼--搏击操演讲人：李均萍2021年7月26日一、学习目标二、自主准备.协同热身三、自主探究.协同学习四、自主反思.协同进步五、效果评估CONTENTS目录一、学习目标通过本次课的学习，学生基本掌握搏击操的基本动作。培养节奏感、韵律感及表现力。调动学生体育锻炼的积极性，克服畏难情绪。二、自主准备.协同热身课堂常规检查人数点名师生问好课堂常规场地要求居家中或空旷的地方注意场地是否湿滑是否能开展体育活动课堂常规上课用具运动服、运动鞋瑜伽垫一张调整屏幕亮度、音频声音准分充活备动弹动跳跃躲避式手腕踝关节运动屈肘夹背绕环弓步压腿热身头颈运动左右阻挡出拳上步弹踢左右侧踢三、自主探究.协同学习搏击操动作分解第1节步骤第①节四个8拍动作相同1-4拍原地踏步,5-8拍连续阻挡出拳。温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第2节第②节四个8拍动作相同，弹动左右躲避。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第3节第③节四个8拍动作相同，弹动阻挡出拳。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第4节第④节四个8拍动作相同，踏步上步弹踢。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第5节第⑤节四个8拍动作相同，踏步左右侧踢。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第6节步骤第⑥节四个8拍动作相同，弹动阻挡出拳。温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第7节第⑦节四个8拍动作相同，弹动左右躲避。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第8节第⑧节四个8拍动作相同，踏步上步弹踢。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第9节第⑨节四个8拍动作相同，踏步左右侧踢。步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！搏击操动作分解第10节第⑩节收式动作结束（可发挥你的想象力）步骤温馨提示亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记...
