鞋盒的运动秘密水平（三）人教版五六年级全一册示范老师：郑章森深圳市龙岗区平湖实验学校体育与健康利用鞋盒进行体能组合动作练习，掌握基本动作方法，同时了解踝关节扭伤的康复与预防方法的方法。01学习目标利用鞋盒进行体能组合动作练习，将基本动作和基本方法熟练应用，同时提高下肢力量和耐力速度等素质。02通过练习，提高体能运动兴趣，在练习中增强不畏困难的精神。03今天我们用鞋盒进行微运动！课堂要求01020403穿着舒适的运动服、软底运动鞋。选择安全且适宜锻炼的空间。充分做好准备活动，避免运动损伤。若有身体不适，请立即停止运动。123课堂小结今天我们练习了什么？1.前后双脚跳2.左右双脚跳3.开合跳4.屈膝前平举开合跳5.点踩鞋盒6.向左旋转跳7.向右旋转跳8.向后旋转跳9.双脚屈膝V字跳今天我们学会了什么？课后思考你还有什么运动秘密吗？请尝试利用我们身边的物品来进行锻炼吧！期待下次你与同学们一起分享！脚踝扭伤如何处理与预防谢谢观看示范老师：郑章森视频制作：蓝宇明动作设计：蔡思维
