PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/小学体育课堂小学体育课堂上肢基础练习上肢基础练习——授课教师：王铭鸿授课教师：王铭鸿温馨提示：请同学们准备一本书温馨提示：请同学们准备一本书PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/一、学习目标一、学习目标1.1.了解上肢基础练习的基本方法，明白体育锻炼了解上肢基础练习的基本方法，明白体育锻炼的重要性。的重要性。2.2.了解并跟随教师进行上肢基础练习，提高上肢了解并跟随教师进行上肢基础练习，提高上肢稳定性与协调性。稳定性与协调性。3.3.培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体育品质。育品质。PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/二、室内体育课安全须知二、室内体育课安全须知1.1.请同学们穿好运动装备请同学们穿好运动装备2.2.确保周围有确保周围有2×2m22×2m2的安全锻炼环境的安全锻炼环境3.3.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品4.4.练习过程中出现身体不适应立即停止练习练习过程中出现身体不适应立即停止练习PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/三、热身活动三、热身活动在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动①①头部运动②肩绕环③扩胸运动④膝关节运动头部运动②肩绕环③扩胸运动④膝关节运动⑤⑤俯身转体⑥交替侧踢腿⑦摆臂转髋跳⑧手腕踝关节俯身转体⑥交替侧踢腿⑦摆臂转髋跳⑧手腕踝关节降低肌肉粘滞性，提高运动表现降低肌肉粘滞性，提高运动表现PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/四、基本部分四、基本部分导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经充分活动开了，那么接下来请同学们跟着王老师进行充分活动开了，那么接下来请同学们跟着王老师进行上肢基础练习！上肢基础练习！请同学们准备一本书请同学们准备一本书PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/核心推进：下肢基础练习核心推进：下肢基础练习1.1.上半身爬行上半身爬行动作要领：双手双脚与肩动作要领：双手双脚与肩同宽，躯干与腿部成一直同宽，躯干与腿部成一直线，双手交替向前爬至成线，双手交替向前爬至成俯卧撑姿态返回。俯卧撑姿态返回。PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/2.2.蚂蚁爬行蚂蚁爬行动作要领：反过来的四足动作要领：反过来的四足支撑，肘关节微屈，慢慢支撑，肘关节微屈，慢慢挪动手脚，保持身体平衡挪动手脚，保持身体平衡...
